Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
六个简单方法解决你情绪内耗
#修行
#情绪
#人生感悟
#智慧人生
4
抢首评
收藏
分享
举报
发布时间：2025-04-06 21:13
全部评论
大家都在搜：
小镇.舍长
粉丝
29
获赞
473
关注
猜你喜欢
00:00
愿你把每一个“现在”都种成未来的树 #正能量 #珍惜当下 #过好每一天 #积极又向上 @抖音小助手
1
00:00
你离丰盛只差这一步，心安理得的接受#吸引力法则
12
00:00
我们终其一生寻找的应该是 自己喜欢的生活方式 和想成为的人 所以多走一点弯路没有关系 花很多时间在路上也不要紧 和世俗期待的不一样也无所谓 只要你在成为自己的路上就足够了 时间花在热爱的事儿上 就从来不算虚度 在这个快节奏的时代 我们很容易迷失方向 但请记住 内心的声音才是最真实的指引 去追寻你真正想要的生活 去成为那个独一无二的自己 这才是人生最大的意义
1
00:00
你的行为激怒了我，而我的反应又惹怒了。于是你开始指责我的反应，而不是反思自己的行为。这句话的含金量还在上升，推给他。#人性 #情感 #做人做事 #好现实的一段话 #创作者扶持计划
44
00:00
内心强大 万法唯心#认知 #修心修行 #干货分享#胡说老王 #智慧人生
17
00:01
《单身社会》：单身，其实并不是一种无奈 独居不是孤独，不是可怜，不是无奈，而是一种清醒、自由、负责任的生活选择。#读书 #单身社会 #单身 #好书分享 #书单
852
00:00
养成这八个习惯，你会一天比一天强大！ #人生智慧 #修身养性
133
00:00
坚持进步，每天只用做这四件事情#女性力量 #女性智慧 #女性独立 #女性成长#沐霖知音
13
00:00
人生有一个只赚不赔的方法，就是你把人生视作修炼。#认知 #人生感悟 #正能量 #励志 #智慧人生
57
00:00
越是厉害的人，越不讲道理 你也是这样认为的吗？#短视频 #情感
8
00:00
女人清醒，万事顺遂#情感鸡汤 #女性清醒 #情感正能量 #独立女性 #情感
3
00:00
真正的成长是从战胜到和解 #唐山心理咨询 #和解 #女性成长 #唐山妇幼心灵驿站
1
00:00
积极的心理暗示就是给自己最好的能量补给 #胡楚靓教做自媒体 @胡楚靓切片授权号 @胡楚靓
30
00:00
拒绝精神内耗，享受缺德人生#本人原声 #情感 #上热门🔥
23
00:00
《活成最飒的自己》人到中年不必讨好别人，也不用迷失自己…#热门 #每日分享 #活成最飒的自己 #安安姐对口型 #健康使者口播 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
22
00:00
长得漂亮是运气，活得漂亮靠实力 #认知 #女性智慧 #智慧人生
348
00:00
#真实生活分享计划 2026年告别精神内耗，明确目标与野心，平衡好生活与事业，专注自我成长、稳住情绪，靠努力积攒底气，勇敢向上生长，相信未来万事可期。#个人成长#金卜励志成长日记 #拒绝内耗 #励志正能量
62
00:00
向内求索得力量，丰盈内心迎圆满 #向内求 #心灵成长 #坚守本心 #人生智慧
70
00:00
成长路上：以智慧与情绪稳定提升能量 用智慧洞察世事，靠稳定情绪应对变化，修炼这两点，能量渐强，能稳健收获丰盈人生。 #成长修行 #情绪管理 #智慧积累 #能量提升 #自我成长
0
00:00
别再自卑了！世界就是个“草台班子”，大家都是在装 #个人成长 #自信 #精神跪姿 #拒绝自卑 #认知觉醒
549
00:00
#dou上热门 #抖加小助手 #粉丝一千万 真正厉害的人，都懂得：慢慢来。事缓则圆，人缓则安，语迟则贵#焦虑 #人间清醒
23
00:00
你看似平静的每一天 都在自己撑着 悄悄自愈 #播客推荐 #成长的孤独感怎么缓解 #热点话题 #情感共鸣 #如何提升自我认知
55
00:00
#正能量 #拍作品我是认真的 #每日朗读 #为爱朗诵传递力量 #婚姻情感 女性一定要鼓励自己去做自己愿意做，而且希望做得很好的事情。
31
推荐视频
一念放下，万般自在。人生本不完美，与其纠结遗憾，不如坦然接纳；与其抱怨世事，不如改变自己。心无挂碍，方能轻装前行。以清净心看世界，欢喜心过生活，不慌不忙，随遇而安。#国学智慧 #修行 #仁如意珠宝 #如意堂 #女性智慧
1
别再用灾难化想象消耗自己了，你远比自己想象的更强大。#停止内耗 #活在当下 #情绪疗愈
3
你真的没有那么多观众。 别人的一句话、一个眼神、一句评价， 影响不了你的人生，更定义不了你是谁。 不用不好意思，不用小心翼翼， 不用为了迎合谁委屈自己， 不用因为一点小事就反复纠结、自我怀疑。 想发就发，想做就做， 大大方方、坦坦荡荡地活着， 比什么都漂亮。 别人怎么看你，一点都不重要。 你怎么看自己，才是一生的课题。 听从内心，忠于自己， 不讨好、不解释、不内耗， 你本身就足够好，足够值得被喜欢。 愿我们都能： 不被外界绑架，不被情绪困住， 勇敢、自在、坦荡地， 活成最真实、最耀眼的自己。✨
0
人生如茶，不过一盏温热的时间。何必执着？何必强求？"#停止精神内耗 #女性智慧 #女性治愈系生活 #饰品分享#女性成长
2
焦虑奔溃的你，向自己的勇敢拯救了无数次，你真的很棒#情感共鸣 #内容太过真实 #更新自己 #一起做更好的自己 #努力变成你喜欢的样子
30
提升人生回报率 几件小事，提升人生回报率#提升自己 #认知 #思维 #学习 #格局
41
善良也要自带锋芒#善良 #坦荡 #正能量
5
有时候，上坡的第一步，是先站稳！#女性成长 #人生感悟 #内心力量 #情感共鸣 #人生
2
#师傅～是我追的一道光#我想成为他超越他#静心看世界 #慕强 #强大自己
0
清醒自知，独立自足，温柔自守｜加州大学揭示的女性精神三重境界 #女性觉醒 #心理学干货 #自我成长 #独立女性
1
人生是场自我修行，不必强求圆满，不必羡慕他人繁花。接纳所有不完美，包容路上磕绊，与自己和解，与生活温柔相处。淡看花开叶落，笑对风雨晴暖，独处沉淀，前行成长，心有暖阳，步步生香。#国学智慧 #修行 #仁如意珠宝 #如意堂 #女性智慧
2
你的价值，从不取决于别人的评价，而在于你是否忠于自己。 #积极生活 #自我成长 #心灵成长 #励志语录 #正能量
1
#个人成长 #勇气 #相信自己 #励志正能量 毁掉你的，从来不是别人，是你自己
1
认知是一个大话题，每个人不一样，你的改变方式不代表适合每一个人，自己走出那一步才算是对的方式！
9
为什么越在低谷越要行动#经验分享 #独立思考 #干货分享 #这话没毛病 #讨论
12
最新视频
我要退出地铁，加入这个更权威的圈子
4
我有没有本事，只要不靠你吃饭，就是我的本事，不管你看得起还是看不起，遇事真正帮你解决问题的人才值得我听我信。
120
趁老板不在拍个抖音开心一下
10
造砂工坊木薯猫砂效果真的很不错 #猫砂 #木薯猫砂 #造砂工坊 #木薯砂
0
宝宝指甲又软又薄，普通指甲剪也可能伤到宝宝，还得是磨甲器轻轻一磨就是光滑圆润的小指甲#母婴好物 #磨甲器
0
二斤桃花酿做酒，万杯不及你温柔
9
听说明马骑顿年终活动开始啦
0
吉利银河星耀8#吉利银河 #惠州德畅 #德旺集团
0
创业路惊现羊毛救星！奥特洗福莱带着干洗团购杀到——35块6就能拯救你的羊绒大衣！长短厚薄全拿下，冬天的战袍不用慌！竞秀区洗衣人气王不是白当的，这价格简直是羊毛党的福音啊！别家还在按斤称？这里统统平价洗！羊毛大衣洗护不翻车，创业路走起就对了！现在下单就是给爱衣续命，这个冬天让你的外套干净又体面！
0
我在即梦发现了一个超棒的作品！来即梦AI，看更多精彩内容！#seedance2.0 #即梦ai #ai分身戏精大赛 #我的ai分身杀疯了
2
热榜推荐
肖战 米兰时装周2026 #米兰时装周#肖战#小飞侠
1.4万
刘在意大利🇮🇹
麻辣拌界有自己的“史铁生”！因双腿残疾店主麻辣烫好吃分量足，馋嘴“余华”们狂点50万赞，纷纷下单。店主：天塌了，两眼一睁就是拌麻辣拌。
2.1万
潮新闻
马年当然要出小马宝莉！ 大年初六，召唤M6！ 神仙小马们祝大家马年六六大顺！ #cos #cosplay #小马宝莉 #私设cos #mlp
5.2万
炸鸡花（炸工
奥运健儿谷爱凌亮相米兰时装周Prada秀场#谷爱凌
4.0万
春山
63怎么了？依然走在时尚的前端，状态堪比超模，绝了#我担秒了全世界 #叶童 #米兰时装周
7615
武井咲小姐姐
<可惜没如果> 懊悔版 #可惜没如果 #林俊杰 #电鸡他 #尖叫鸡 #还有这种操作
10.5万
电鸡他演奏家
这才是真正斗舞（武），太有实力了👍#万岁山晨露 #万岁山二娘 #二娘的秀 #万岁山武侠城 #小榴莲
2.3万
万岁山二娘晨露（收徒）
uu和帅哥斗舞又斗武太拼了#万岁山完全是E人的主场 #万岁山老嫂子 #万岁山武侠城 #万岁山斗舞局赶紧玩起来 #万岁山勇敢的人在控场
3294
轻舟 ✨(在万岁山)
米兰时装周Fendi秀场前排的名人 #宋雨琦 #唐嫣 #莫妮卡贝鲁奇
2.5万
春山
沈阳11元自助盒饭一百多道菜随便吃被我发现了！ #人间烟火#美食#美食vlog#妈呀太香了
6.6万
鲨鲨又馋了
米兰变TOP痛城了 #TOP登陆少年 #朱志鑫 #Prada大秀 #应援 #苏新皓
1.9万
娱乐豆瓣酱
今天到丽玲娘家村里面参加营老爷的活动，潮汕年味十足，传统习俗传承的非常好！#潮汕习俗 #过年 #潮汕营老爷
1.6万
你的华姐吖
勇于自信的人 、源于心的自由。每个人都很棒#万岁山武侠城
9.4万
澈gc
#肖战出席米兰时装周造型 好明媚的巨星🤩现场尖叫声好大#肖战 #米兰时装周
5.1万
搜狐娱乐
终于蹦上啦🐮#一本正经的游客照 #窝囊蹦极
11.0万
哈哈哈a
热门视频
好消息！人气800币特别赞！直播优惠超级多，点击头像进入直播间！#东西都挺全 #游戏币团购合算 #休息方便 #装修大气 #朋友收货满满
0
所以，我们都选择了自己认为对的方式去放手，直到记忆消散，我们都向前走了许久许久
23
以后想吃酱大棒骨，你就像我这样做，酱香浓郁，软烂入味，做法简单一看就会
0
我已经到了不能生气的年龄，谁让我堵心我就离谁远一点，我不和让我生气的人在一起，我不和不懂感恩的人在一起，我也不和和敷衍我的人在一起，任何关系
89
难得一遇的好剧，一口气追到震撼大结局，太过瘾啦！
0
🈶订青菜调料礼盒的你就来电话15844701588
12
