滑雪基础站姿不要开肩开胯#单板滑雪 #创作者中心 #创作灵感 #热雪奇迹 #滑雪教练

6

2

收藏

分享

举报

发布时间：2025-04-11 21:22

全部评论

大家都在搜：

大魔鱼🐟走走停停

腰细

8月前·陕西

0

分享

回复

阿正带你玩儿

[抠鼻]

8月前·陕西

0

分享

回复

阿正带你玩儿

粉丝1887获赞1.1万

猜你喜欢

推荐视频

冰球体能训练-CC：利用冲刺跑技术优化滑冰能力 #冰球体能 #冲刺跑 #体能训练 #青少年体能训练 #预防运动损伤矢状面发力能力是冰球运动员的核心体能素质之一，直接影响滑行速度、爆发力和动作稳定性。通过冲刺跑技术训练可以有效提升矢状面发力能力，纠正常见的技术缺陷。以下是系统性的训练方法和纠正方案：矢状面发力能力在冰球运动中的重要性矢状面发力能力是冰球运动员在直线加速和变向时的关键动力来源。良好的矢状面发力能力能够：提升起跑和加速效率，使运动员在短时间内达到更高速度增强滑行稳定性，减少能量损耗提高变向时的控制能力降低运动损伤风险研究表明，冰球运动员的矢状面发力能力与比赛表现呈正相关，优秀的发力技术可使滑行速度提升15-20%。
9
滑行时脚踝由松到收紧更好的方式，突然的勾脚会增大立刃角度，使抓地力减少，换刃行程变长，小腿贴向脚背可以不改变立刃角度保持住抓地力，减少换刃行程，和勾脚完全不一样的结果 #单板滑雪教学 #单板滑雪 #金牌滑雪教练
23
美国滑雪换刃教学实录干货剪辑你的路老师记录了美国东岸killington雪场，路老师对有一定基础的学员滑雪换刃教学课实录剪辑，视频全长12分钟，对刚学换刃的雪友们会有一定帮助#滑雪大神支个招 #雪友你好 #猛犸山滑雪 #单板滑雪换刃教学 #洛杉矶滑雪
10
单板跟其它运动不同开始的时候基础没有打好会有错误肌肉记忆一直缠绕着你导致后续无法进阶请教练指点省不必要的撞南墙时间还是有所帮助的 #韩国单板教练 #单板滑雪教学 #韩国单板滑雪教练 #龙平滑雪场 #韩国女教练
11
单板后刃斜滑降落叶飘教学 #单板滑雪 #滑雪 #滑雪教学
84
缓坡如何避免卡刃 #雪友你好 #雪友请指教 #抖音生活观察计划 #滑雪大神支个招 #单板滑雪
29
【别急着摸雪！90%的人忽略的前刃发力链条｜深度解析】摸不到雪？可能是你的发力顺序错了#滑雪技术#刻滑细节 #运动力学 #滑雪进阶
15
立刃搓雪主要原因是身体旋转过多，大腿主动发力。练习方法第一:陡坡感受两腿同步发力第二:螃步练习第三:斜滑同步立刃练习#滑雪🏂 #双板滑雪 #滑雪的李指导 #崇礼滑雪教练 #滑雪教学
44
《前刃换后刃，换刃细节拆解》前换后的单刃难得不是压胯，而是在换刃中找到基础站姿，一个稳定的入刃压胯才不容易失误。 #雪友你好 #滑雪大神支个招 #一顺刻滑教程 #松花湖滑雪场
28
雪道够长够宽！长春莲花山滑雪场的初级道超适合新手，高级道让老手过瘾，雪质蓬松不结块。赶紧约上搭子，来这儿把冬日快乐焊满！
0
刻滑邪修二法之二昨天更了之一这两种方式你都试试哪种舒服用哪种但要是自己还是练不好那大概率你不适合自学可以考虑来上课了练习时一定要检查后方及周围人员不要影响其他人的滑行也不要给别人撞你的机会特别鸣谢 Cosone SP Withsnow Dice CarvingTime #超酷刻滑教学 #滑雪教学 #八字刻滑 #刻滑 #单板教学
40
北京来的小姐姐来找我改善滑行姿态，一开始顶胯、点脚尖、重心不稳、没有视线，改善3小时后明显走上了清晰的刃线，滑行更稳定了。棒棒哒#滑雪教练 #单板滑雪 #单板教学 #滑雪教学 #单板滑雪教学
19
竞技单板基础站姿#滑雪运动 #竞技单板 #单板刻滑#单板平行大回转#刻滑
37
其实换刃很简单，只要教练讲的够清楚！ #滑雪 #滑雪教学 #单板滑雪 #成都滑雪 #旱雪
9
雪季初新手保命指南#单板滑雪 #单板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #滑雪教学
15

最新视频

热榜推荐

热门视频