所有泳姿的换气都是最重点的，从开始学换气就要养成鼻子入水吐气，嘴出水吸气的好习惯，这样后期学自由泳的时候才不会呛水#自由泳 #游泳换气 #自由泳换气

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发布时间：2025-04-12 20:50
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冬瓜
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示范来自于专业人士@小马娇娇、🦄 [玫瑰]
11月前·河南

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长阳泳协
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哎呀，马教练[抱抱你]
11月前·湖北

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豆豆66顺
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抱水也是完美[666][666][666]
11月前·广东

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静墨
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看冬瓜老师的作品都有一种治愈的感觉
11月前·安徽

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红尘过客
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我习惯用嘴呼吸，在水下吃水在吐出来比用鼻子呼吸舒服[捂脸][捂脸]
11月前·河北

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Butterfly🌊🌊🌊🐠
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双侧换气太难了[快哭了]
11月前·辽宁

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Ice。
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哇塞～又美又会游泳[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
11月前·江西

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11月前·安徽

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好死不如赖活着
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11月前·河北

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兰博基尼毒药
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