如果你能摸板摸筐，说明你有一定的弹跳天赋，系统训练上限不止扣篮这么简单#扣篮 #弹跳 #弹跳训练

293
47
37
20
举报
发布时间：2025-04-14 18:15
全部评论
大家都在搜：
连续几年的沉默
...
167差不多可以摸到板[微笑]
作者赞过
6月前·湖南

2

分享
回复
越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）
作者
...
基础可以[赞]
6月前·广东

0

分享
回复
帅气璟昊宝宝
...
这么说我天赋异禀[抠鼻]，
7月前·安徽

0

分享
回复
越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）
作者
...
必须的
7月前·广东

0

分享
回复
睡醒啦😪
...
90路过。。。现在 嗯。。。。
7月前·湖北

0

分享
回复
琪琪控.🍀
...
我没练过就只有43cm弹跳能练到90弹跳吗[捂脸]
作者回复过
7月前·天津

0

分享
回复
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
...
练了两个星期 膝盖痛怎么办
7月前·上海

1

分享
回复
越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）
作者
...
休息+膝盖保养康复训练
7月前·广东

0

分享
回复
麻辣王子
...
半月板二级，脚碗韧带损伤还有机会吗？
6月前·北京

0

分享
回复
不知道哎
...
中考体育训练算有训练基础吗，[捂脸]中考选的挑选，跑步，跳绳
7月前·河南

0

分享
回复
越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）
作者
...
有一点
7月前·广东

0

分享
回复
Kappa7
...
我89
作者赞过
7月前·日本

1

分享
回复
db
...
170摸筐一手什么水平
7月前·重庆

0

分享
回复
越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）
作者
...
基础很好[赞]
7月前·广东

1

分享
回复
素月流天
...
30cm弹跳啥水平[宕机]
7月前·辽宁

0

分享
回复
Eric
...
1米6 半掌拍板 什么水平
7月前·浙江

0

分享
回复
WB
...
178模板大概跳多高[呆无辜]
7月前·浙江

0

分享
回复
Qi11
...
38岁173现在只能摸到板了。努力还能抓框吗[尬笑]
作者回复过
7月前·海南

0

分享
回复
.是Q屿霄霄
...
170高中可以指尖碰到框，现在32了也在打全场，热开可以全手指摸板，手掌摸不到（原地起跳）。但是我不会助跑起跳[捂脸]助跑还没有原地跳得高
7月前·四川

0

分享
回复
男人的浪漫
...
175，320摸高，但年紀大，還能扣籃嗎
7月前·中国澳门

0

分享
回复
越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）
作者
...
有机会
7月前·广东

0

分享
回复
简水023
...
34岁，182cm,98kg，目前弹跳80，还有机会扣胯下吗？
7月前·广东

0

分享
回复
越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）
作者
...
有的，现在基础可以的，坚持专项训练有机会的
7月前·广东

0

分享
回复
紹WEn
...
178，曾经超框半掌，大概跳了多少
7月前·广东

0

分享
回复
九夜
...
读书的时候学校那种楼梯，我立定跳可以跳7阶 ，我们班好像除了我没人能做到[红脸]
6月前·广东

0

分享
回复
麦子
...
37岁，178，不知道能跳多少，但是能原地起跳单手抓框。
7月前·浙江

0

分享
回复
一酷
...
175.站立摸高210，助跑摸高310，没练过
7月前·浙江

0

分享
回复
越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）
越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）

粉丝3.5万获赞98.4万

猜你喜欢

推荐视频

最新视频

热榜推荐

热门视频