多做这三个动作，提升气质 ，真的不难！#瑜伽 #居家锻炼 #开肩美背 #女生必看 #一起来锻炼

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发布时间：2025-04-18 11:25
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晓敏（软装设计）
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我五十岁，用哑铃做了这些动作，体态依然被人觉得像三十多岁
5月前·广东

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达先生瑜伽形象师
作者
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你学会了吗？
6月前·河北

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双美加油🇨🇳
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这是个男的还是女的，看半天分不出来！
5月前·云南

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专业做防水
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坚持一年多了[比心][比心]
6月前·河南

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@泷躲躲
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我做了9天了，还没看到效果呀，酸胀倒是真的[尬笑]
6月前·湖南

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陈跃博
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什么时候做的好
5月前·浙江

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董董瑜伽
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因为你每天做手臂上举100次那么你的腋下会很紧致因为你每天高位下拉100次你的背部应该很挺拔因为你每天肩外璇100次那么你的一字肩应该很漂亮
4周前·北京

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是安心
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想知道是男生还是女生
6月前·江苏

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仔仔
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这都成啥样啦
6月前·北京

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10.05%✨
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要沉肩吗？
6月前·甘肃

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达先生瑜伽形象师
作者
...
需要
6月前·河北

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65%“”_
...
u
2月前·河北

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李家三姐
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跟淘金练了几年这几种动作
6月前·河北

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007
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用哑铃效果好，徒手很难出效果[捂脸][捂脸]
4月前·广东

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丽
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真的可以削除副乳吗
6月前·江西

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达先生瑜伽形象师
作者
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每天坚持练习[灵机一动]
6月前·河北

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安然🍄
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今天开始每天打卡[得意]
5月前·江苏

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安如
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皮肤怎么这么松啊是原来胖突然瘦的么
6月前·辽宁

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雨晶
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我是摇摆派。什么都学，什么都学不会[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
6月前·黑龙江

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《孙姐》
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有紧致手臂的动作吗
6月前·重庆

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达先生瑜伽形象师
作者
...
这组动作多多练习
6月前·河北

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丽丽雅💋
...
收藏派路过
5月前·湖南

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Gi🐥cai
...
特别紧致手臂
6月前·广东

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达先生瑜伽形象师
达先生瑜伽形象师

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