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我都不知道这玩意是练肩还是练胸,我健身房这个器械角度全推肩膀上去了[绿帽子]
9月前·湖北

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这玩意居然是练胸的[发呆]我一直拿他练肩
7月前·浙江

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推的时候吸一口气憋气,回的时候呼气行吗
1月前·四川

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教练,我调节到下胸位置是不是可以练下胸
1年前·广东

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不行呀!轨迹不对,不舒服
1年前·广东

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这个最多能5kg,是需要练手臂吗?[捂脸]
6月前·山东

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@
1月前·山东

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为啥左边有感觉右边没有,但是左边因该是每次都练得很还没做就有撕裂感
3月前·河南

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放到最矮了,还在下胸的位置
4月前·浙江

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为啥练完胸没啥感觉胳膊酸
1月前·新疆

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位置,把位跟上胸齐平,握距一个大拇指手肘顺着用力方向呼吸,用力呼,(手臂顶端微曲),中间停,回来吸
9月前·山东

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吕教健身教学
吕教健身教学

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