Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
展开
适合当代年轻人体质的古法健身操!趁着夏天还没来赶紧练起来了
#古法健身
#居家锻炼
#养生操
#自律遇见更好的自己
1.8万
95
1.0万
3564
举报
发布时间:2025-04-24 18:01
全部评论
大家都在搜:
杏子666
...
怎么这么像夏思齐妈妈
10月前·广东
2520
分享
回复
展开10条回复
Soul girl
...
夏思齐练了吗[看]
10月前·陕西
1
分享
回复
霜见雨
...
在xsq那里,觉得妈妈和xsq像闺蜜,看妈妈自己的视频,反而有种割裂感,好有趣
10月前·河南
20
分享
回复
改短点
...
这不会是泰顺廊桥吧[宕机][宕机][宕机]
10月前·浙江
0
分享
回复
阿丁
...
什么时间做合适[凝视]
10月前·浙江
0
分享
回复
米晓
作者
...
白天都可以,晚上8点多后就不要运动升阳了
10月前·重庆
1
分享
回复
咳嗽止咳糖浆
...
感觉勤奋的人背都很直,懒的人老是驼背
10月前·广东
1
分享
回复
你萌萌爹
...
真的吗
9月前·山东
0
分享
回复
蛇不噬甜
...
不是我,我推给那个大毛腿穷男吧!
10月前·广东
0
分享
回复
黛走云朵
...
@为了桂小太郎把老公杀了的那个雨夜
我要开始在宿舍大大出手了
10月前·广东
0
分享
回复
展开1条回复
小猫不可以吃一点儿葱
...
1万收藏吃灰,83评论[泣不成声][比心]
9月前·河南
2
分享
回复
米晓
粉丝
4.4万
获赞
76.6万
关注
猜你喜欢
00:00
#古法操 #年也过完了 把日子过成喜欢的样子,心有暖阳,无惧岁月。往事不回头,余生不将就,向阳而生,自带光芒。
26
00:00
一招一式,唤醒身体里的能量⚡#八部金刚功完整版 #创作者扶持计划 #张至顺道长 #许理慧道长 #运动健身 @黄中宫金刚长寿功 @豆包
159
00:00
娃睡着后…打八段锦#八段锦打卡 #坚持锻炼给自己一个好身体
10
00:01
尝试挑战下每天站桩15分钟 第41天打卡 #陈氏太极拳老架一路 #站桩打卡100天#vlog日常 #日常分享 今天从回青岛 遇高速堵车,索性找了个酒店就近住一晚了
10
00:01
晨起升阳操,10分钟跟练! 懒人中式养生操,练完神清气爽,精神一整天!#古法健身操 #传统养生功法 #升阳操 #强身健体 #改善形体提升气质
913
00:00
拍八虚赶走浊气 乳腺结节悄悄变小 平时感觉身体浊气重 心情烦躁时试试拍八虚来疏通经络把负能量都拍出去气顺了心情好对乳腺结节也有益处每天花几分钟拍拍身体轻松脸蛋也更干净#居家锻炼 #养生 #拍八虚 #健康养生
2
00:00
每天跟练一遍,养心养身! #养生操#居家段练 #跟练系列
7
00:00
站立不稳易摔倒?3个动作练出超强平衡 平衡操 身体平衡功能训练:提升稳定性与协调性 增加核心力量 八段锦 养生操 #养生操#健身操#古法养生#居家锻炼#身体平衡
9
00:00
五蔵最喜欢的运动操,每天跟着这样做#弘扬中国传统文化 #养生小妙招 #家庭健康
16
00:00
八部金刚五圣洞版#户外旅行这样拍才够酷 #用抖音记录人生 #活动一下筋骨真舒服 #道家养生 #道系青年
15
00:00
坚持古法健身,安神定志、能量内收,气血自然充盈饱满。#古法健身 #中式帕梅拉 #拉伸动作 #肝胆经 #这个动作有点难
162
00:00
单组2次4分四平马,中间换高马,最后混元桩收尾,共计22分。调整好姿势和呼吸再蹲下去。#马步 #养生 #古法健身
27
00:00
第25集 |经络✂️肥操 #中医 #中医养生 #减肥 #经络疏通 #经络减肥
294
00:00
#名家大讲堂五禽戏每日打卡25。@健身气功名家大讲堂@中国健身气功协会
17
00:00
“八部金刚功”乃道家养生要诀,晨起习之,气定神闲,如《黄帝内经》所言:“恬淡虚无,真气从之” 🌿✨ #每日分享 #学习成长
42
00:00
别错过!每天30分钟增强体质,双脚轻盈睡得更香,赶紧练!
0
00:00
古法健身智慧:骨正筋柔、气血以流 同样是锻炼:一个练肌肉,一个养气血;怎样选择??#古法健身 #养生 #健身 #健身教学 #养生干货 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
10
00:00
中年以后最好的运动是什么?一起锻炼起来吧!#居家锻炼 #养生 #小动作大作用 #古法健身 #抖音生活观察计划
26
00:00
床上八段锦习练给人带来哪些好处#简单#安全#有效
22
00:00
《不老操》大家跟我一起练#居家锻炼#古法养生锻炼 #养生就是养健康
10
00:00
床上八段锦全套简化演练动作#活动关节#活跃气血
38
00:00
大家一起练起来#居家锻炼 #养生#养生操#练出好身材 #练出小蛮腰 @古法健身
24
00:00
给肝脏做个“轻松SPA”!每天动一动,帮身体排浊充电。肝舒坦了,人自然显年轻、有光泽。 #古法养生 #古法健身 #变瘦变美变好看 #健身操 #养肝好习惯
2
00:00
别焦虑 古法健身不卷强度 年大吉,初六,跟我做这组动作,祛湿消肿,找回好身材!#八锻锦 #居家运动 #古法健身操 #新年好 #居家运动
2
推荐视频
简单养生操,快练起来吧#健身操#锻炼#古法养生操#每日一个动作
1
百练不如一站#站桩 #古法锻炼
13
每天坚持煅炼会有不一样的收获#古法瘦身跟练版 #小动作大作用#适合所有#健身@创作灵感小助手
22
用重心推到脚心脚尖走路,你试试#河洛功夫#和气步#福爸小莉#福爸幸福传承#走路
9
我的浪漫 好好爱自己 从八段锦开启我的养生趴 #创作者中心 #创作灵感 #记录我的户外健身日常 #养生操 #活动一下筋骨
8
#古法养生锻炼 #创作者中心 #创作灵感 练习吐纳如何找气感?#助手抖音 #直播教学 @抖音小助手 @抖音创作灵感
3
八段锦第四式 #八段锦#强身健体#古法锻炼
6
🌺解锁健康的密码是 ——健康的生活方式🌺 💥健康的生活方式 ——就从八段锦开始[烟花]#养生#八段锦
1
每天甩一甩,全身舒服#古法健身 #古法健身操 #古法健身运动
1
晚饭后十分钟道家操,不跑不跳,全身都通透 #道家文化 #道家养生 #居家运动 #居家锻炼 #生活妙招
689
老干部大学气血康养课开课啦#跟着优秀的老师练起来 ##中国健身气舞 #古法健身
17
每天坚持五十个,到老不求人#居家锻炼#养生操#跟我一起做运动#小动作大作用
6
每天早起50下,强化核心,全身舒畅#养生操 #瘦腰腹 #居家健身有新招 #健康 #健身操
44
八段锦全套跟练#生命在于运动一起锻炼吧
10
最新视频
一定要看第6集,女主反虐男主,真的很爽!
0
有了这个小夹子,孩子写作业就不用一直按着书了,抬起支架秒变黄金12度阅读角度,还能当书签夹资料,一夹多用
0
马卡龙滑动取杯器家用防尘一次性纸杯架免打孔壁挂式纸杯收纳架
0
益朵厂家直销正宗益朵港饼湖北特产芝麻土饼零食香脆黄石味道馅饼
0
分体式旅行装便携男女情侣成人软毛牙刷高档口红式礼盒装
0
又到了种#太阳花 的好季节,#重瓣太阳花 非常好养,种在砖头缝里发芽,泥巴缝里能开花#爱生活爱养花#爱养花#好看的花
0
盆栽矮生小番茄 为什么要选原盆原土原根?#矮生小番茄 #盆栽矮生番茄 #矮生小番茄种子 #小番茄 #小西红柿
0
玻缡爽【抗油膜雨刮精】汽车玻璃油膜去除剂浓缩除油膜玻璃水雨刮水
0
#10197x这波卫龙辣条的福利,让我这个平时不爱网购的也忍不住了。 #卫龙辣条#亲嘴烧#宿舍零食
0
热榜推荐
他们说的这些那些怎么没感觉 我想说的却总是被锁在心里面.#李浩玮 #Clouds
15.7万
是你的花
我真的要被小田笑死了#孔雪儿 #邓凯 #田曦薇 #逐玉 #逐玉抖音追剧团
4.4万
芒果大明星
坚持不自律也是一种自律 #Clouds #李浩玮 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的vlog #他们说的这些那些怎么没感觉
1.1万
Eiden
不齐而俞上大分啊啊啊啊#孔雪儿 #邓凯 #逐玉 #逐玉抖音追剧团
1.6万
星娱乐Online
希望大家都能走出舒适圈 让我进去 #青年创作者成长计划 #每一帧都是热爱 #他们说的这些那些怎么没感觉 #在拍一种很有生命力的vlog
42.6万
Ato
人只要不干正事 干什么都幸福#Clouds#李浩玮
11.8万
eeet
他们说的 这些那些 怎么没感觉🫢⁉️#原创编舞 #夸夸鱼编舞 #Clouds #李浩玮 #抖音年味舞蹈大赏
2.1万
夸夸鱼爱吃冰
#张凌赫 #田曦薇 捏脸对视 啊啊啊甜的我疯狂尖叫!#逐玉 #逐玉抖音追剧团 #张凌赫田曦薇对视好甜
4188
娱乐圈小蜜
#好好的时光庄先进发现好好怀孕 原来不管遇到什么事,家人永远是最坚实的后盾#好好的时光
5675
娱乐日爆社
报告 今天也是超级想你噢 ʕ⁰̈ʕ⁰̈ʔ #Clouds#李浩玮
4.0万
𝑺𝑨𝑵𝑲𝑨𝑰
这个当然啦游戏这么这么甜啊啊啊!!我要晕倒了!#张凌赫 #田曦薇 #逐玉追剧团 #田作之赫
22.8万
麓鱼七七
已经被“他们说的这些那些怎么没感觉”彻底洗脑了谁懂! #Clouds#李浩玮
3919
土味阿全(敏感版)
爷爷奶奶我回来啦 #已退役 #洗狗
2.2万
晚
热门视频
朋友们大家早安吉祥,祝大家好运连连,幸福安康新年快乐,发大财,
68
偷偷收藏,建议自己看,此剧好精彩,看了一天都停不下来
0
月球招谁惹谁了?健身僵尸江思怒了,拎战舰把新尸王怼进月球!名场面免费看!#轻漫计划 #动漫名场面
0
我们好像不再期待过年,或许不是年味淡了,而是快乐的不再是我们了。
139
这里的短剧有毒,蹲厕所看了半小时,腿都麻了,太精彩了!
4
这本短篇小说不看真的会后悔,真的是太好看了!
0
2017年之后 就冇听过咁正嘅What's Up 今晚有福啦🤔 #容祖儿
831
苏泊尔电火锅家用6L大容量多功能电炒锅煎烤多用途锅电煮锅宿舍
0
2520
1
20
0
0
1
1
0
0
0
2