Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
展开
#户外瑜伽
#出游季
周末愉快
@椿阳®（课程花絮分享）
41
1
1
9
举报
发布时间：2025-04-25 18:16
全部评论
大家都在搜：
甜妞儿
...
真棒[比心][比心][比心]
1年前·山东
0
分享
回复
椿阳普拉提瑜伽
粉丝
2246
获赞
2.2万
关注
猜你喜欢
00:00
平板支撑打卡第18天啦💪 今天也是坚持平板支撑的一天！虽然过程有点累，但只要开始做就会有收获～#平板支撑 #加强核心力量 #自律核心训练
55
00:00
平板撑练起来， 不做平板支撑，你永远不知道一分钟有多久，女子之身，能屈能伸，可以吃苦，也可以享福[比心][比心]#平板撑打卡
10
00:00
稳控50秒！慢起手倒立
14
00:00
完成7分钟平板支撑，瑜伽1小时，冥想20分钟， 看到柳叶刀的一篇文章，说练了就是赚了，坚持锻炼带给你的情绪价值相当于一年多赚17万。哈哈，那我岂不是赚番啦！今天你练了吗？你赚了多少？#平板支撑 #马甲线 #居家锻炼 #瑜伽
20
00:00
锻炼的意义就是修心，𢦓长的意义，就是回归初心。晨练#每一个动作都是与身体的对话
73
00:00
一辈子都不见够不够#横叉 #拉伸
74
00:00
居家健身打卡#加强核心力量 #瑜伽运动训练 #坚持练瑜伽 #女士核心力量训练
46
00:00
岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。即使世界偶尔薄凉，内心也要繁花似锦。浅浅喜，静静爱：深深懂得，淡淡释怀，不去惊艳谁的人生，只温柔自己的岁月。落落大方，好好生活。望远处是风景，看近处才是人生。惟愿余生，岁月无恙，只言温暖，不语悲伤！#后弯练习 #抖音创作者激励计划 #自学瑜伽路上
85
00:00
户外瑜伽治愈系
93
00:00
基础头倒立慢吸
12
00:00
坚持锻炼，保持心情愉快#居家锻炼#瑜伽#拉伸#瘦腹
3
00:00
清晨抓紧一练#清晨激活身体
8
00:00
【线上瑜伽练习第258天】 汗水是成长，呼吸是治愈，人生最大的贵人，是坚持向上，日益鲜活的自己。#记录我的瑜伽练习过程 #瑜伽练习🧘 #瑜伽训练日记 #核心力量是所有运动的基础
13
00:00
忘记年龄，讨好自己，简单点，糊涂点，开心点，刚刚好🌹#瑜伽#音乐流瑜伽#内观流瑜伽 #全民健身传递正能量 #音乐疗愈
3
00:00
当你把注意力放在自己身上 你想要的都会得到 6节课299送瑜伽裤 #自律 #瑜伽 #抖音全民健身计划 #努力成为更好的自己 #好身材练起来
0
00:00
活在当下…… 早ﾉ☀
11
00:00
倒立，一场与重力温柔的抗衡，一次对视角的勇敢革新，#记录我的瑜伽练习过程
137
00:00
清晨瑜伽｜三角扭转+小后弯串联 舒展脊柱，释放肩背压力 唤醒一天精气神🌿 #户外晨练瑜伽 #三角扭转 #开肩美背 #瑜伽自愈
11
00:00
瑜伽🧘♀️
24
00:00
今早在海边！ 早晨精神，海边的沙子太细太松软了，我已经尽力了😂😂😃😄#傻不傻啊 #海边随拍 #感恩祝福朋友
44
00:00
当一切皆变， 稳定静心是最高的智慧。” “夏日晨光中习练，让汗成为 祈祷，让努力成为觉醒。” “在脊椎如水的流动中，找到节奏 的智慧。” #每日冥想时光 #冥想的力量 #让冥想成为一种生活
356
00:00
贵在坚持 自律不是苦，是爱自己最好的方式#瑜伽垫上的多巴胺 #瑜伽练习🧘 #瑜伽
6
00:00
清净独处才是最幸福的，深有感触。
3
推荐视频
【爱喜健身】普拉提小球加厚防爆瑜伽球女性瑜伽器材健身材八爪鱼
0
缺少生命力，就用运动重新点亮自己
2
我的心海 已经停靠了一艘游轮
6
体态藏气质，瑜伽渡温柔，余生慢慢优雅。
1
她们的第二天#瑜伽垫上的多巴胺 累是正常的 因为我也是这样被老师虐的 我被老师虐，回来就虐她们😇😊😇😂#瑜伽教室的治愈时刻
22
51岁坚持瑜伽近一年，平板支撑从20秒进阶到5分25秒💫 #瑜伽 #50+运动 #坚持的力量#零基础学瑜伽
34
靠近那些“越来越美”的人 因为那份光芒里 藏着极/致的自律、不妥协的坚持 和对生命品质的执着追求💖 #身体和灵魂总有一个在路上 #那些看似不起波澜的日复一日
51
专注内心，不纠缠过去，也不担忧未来🌿#瑜伽 #看过来 #课堂随拍 #遇见更美的自己
25
在瑜伽里安安静静坐自己！
8
那祝你，周末愉快～睡个好觉#放松解压 #拉伸辅助 #肩颈放松 #放松解压好去处
32
人最深的底线，终究是自私和孤独#瑜伽#线上瑜伽#女性成长#生活
0
人活到某个阶段就会明白庄子说的那句话， 独与天地，精神往来。 风吹到哪里都能安放好自己。 竹子空心才坚韧，人心放空才从容。#保持强大 #巴适得joy
2
最新视频
#最终还是一个人扛下了所有 一个独来独往的女人，她一定体验过信任后的背叛，付出后的心寒，深情后的敷衍，以及无助时的绝望与不堪，也一定见过人性的丑陋，所以不再相信所谓的避风港，因为自己一个人也可以活成千军万马。
29
女微喇裤抗皱显瘦2026春夏新款垂感高腰女显瘦喇叭裤复古喇叭 #好物推荐🔥 #喇叭裤 #ootd穿搭 #夏日穿搭 #ootd
0
开始了爸爸妈妈端水计划
1
男人第一次穿这件上衣，让女人抵挡不了的魅力!#品质男装
0
脚步不停，运动不止，晨跑继续，打卡十公里
11
一个小时工资就可以拿下这波活动，快来玩吧 #抓娃娃 #电玩城
0
粘接拉3倍不断！10年质保还送胶枪？
0
#古法推拿 #腰背舒缓 #亚健康调理 #绿色养生 #上班族放松
0
开始打卡 😃😃
18
韦寨华联优鲜广场在农忙季节给大家安排了几种便利就餐商品！#超市 #农忙 #收麦
47
热榜推荐
#耀眼是生气是吃醋我自有判断！#关晓彤 #李昀锐 #晴也 #邢武
4.1万
电视剧耀眼（热播中👀☀️💌💪🏻
后面跟着个啥 #仙缘摇
25.3万
平平很好啊
拒绝无效努力！留美职场人的高效专注法💡 终于把这套我亲测10年的专注方法整理出来啦 希望能帮正在备考、工作、搞事业的你 告别内耗 在自己的赛道上高效前行✨ #专注力 #提升学习的专注力 #自我提升#女性成长
4.4万
虞兮西
唐僧骑马咚那个咚#仙缘摇
1.5万
小肥猫
来给夏日降个温吧！ #萌言萌语 #一口冰拿到夏天落地签 #夏天的第一口冰 #全国各地落地签申请出战
1.8万
叫我小沝(zǐ)子
唐僧骑马登那个登☁️ #上热门 @DOU+小助手@谪仙愿.
24.9万
嘻嘻.
高考大题总结第一集：数列 又是不梳头不洗脸的一天 等高考完第一件事就化一个美美的妆😭#高中数学学习方法 #高三复习攻略 #高考备考干货
6.2万
会点数学（牡丹江暑假课）
天太热真的影响食欲 冰可乐拌饭我们浙江人都这样吃！ #一口冰拿到夏天落地签 #冰可乐拌饭
4443
海宁探探哥
多姿多彩的美味（伴随歌声品味此刻）#周杰伦跨界特调星冰乐 #一口爱上缤纷层次 #星巴克周杰伦
5.1万
王树叶
林沐然方回应 5月30日，林沐然的壹箩筐（其官方认证小助理）发文回应转学问题。针对近期大家关心的艺人学业相关情况，特此说明：此前相关转学事宜已全面停止。我们将结合艺人专业发展与学业情况，稳步推进后续规划。未来团队会持续关注艺人的成长与发展，感谢大家的关心与理性关注。#林沐然方回应 #林沐然转学全面停止
342
荆楚网
唐僧骑马咚那个咚～（太洗脑啦）#仙缘摇 #手势舞 #唐僧骑马咚那个咚
3.3万
热泵公主
#耀眼 三人修罗场，小姨直接贴脸开大！#关晓彤 #李昀锐 #高露 #曾可妮
10.9万
电视剧耀眼（热播中👀☀️💌💪🏻
5月30日（发布）。演员林沐然因家庭特殊困难本科降级至专科，从中央戏剧学院转入湖南艺术职业学院，曾出演《逐玉》中的随元青。
2142
新闻夜航
热门视频
累了就来这！新中式茶馆搭配颂钵疗愈太舒服了 理想中的疗愈茶空间，终于找到了！ 新中式氛围拉满，茶香+颂钵音声双重治愈。 清幽静谧，舒缓身心，放松首选。 快来感受沉浸式慢时光～ #长沙探店 #颂钵音疗 #茶生活 #慢生活 #中式美学
1
气血不足的年纪，连情绪都要省着用😄#母女日常睡前娱乐一下
3
《镖人》电影卡牌代拆！稀有签名卡概率公开？
17
懂得知足，心才会安稳，心若安稳，处处皆是山海！
13
长治市壶关县墙面起皮176-5644-2201长治市壶关县渗漏水，长治市壶关县专业测漏水查找漏水点，长治市壶关县阳台漏水怎么找漏水点。 #墙面起皮 #阳台漏水怎么找漏水点 #专业测漏水查找漏水点 #渗漏水
0
没事了，拍个抖音开心一下。
17
当你累了想放松的时候就回老家吧，超级治愈
6
内衣内裤除菌洗衣液母婴专用去血渍抑菌山茶花香清洗液，送试用装
0
实拍零跑D99后排小桌子电动收放 #粤港澳大湾区车展 #零跑D99
8
0