挑战接水瓶练背第三十七天，在家也能练，不是非得有专业设备，一个矿泉水瓶接满水就可以。#打开美好生活 #自律 #瘦手臂 #上热门 #运动打卡

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发布时间：2025-04-30 21:59
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卍 佛缘 玄法堂@慧平
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非常好，我也是背薄了，富贵包小了很多很多，每天一二百三四百[呲牙]有时间多练，没时间就少练[赞][赞][赞]
1年前·山东

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久久妈咪
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1年前·浙江

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@A🌴陈陈
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我右手接不住怎么回事呀
10月前·河北

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暖阳
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经期能练吗
1年前·江苏

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笑佪
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这样练，会不会斜方肌更高呀？
1年前·安徽

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小猫饼干
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可以坐着练吧[偷笑]
1年前·湖南

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郭芽芽（练背塑形版）
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翼状肩胛不要练千万不要练
1年前·河南

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阿迷
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练起来
1年前·江苏

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浩瀚星空中的繁星
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真的有用吗[捂脸]我坚持三天了[呲牙]
1年前·浙江

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于飞
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这样锻炼，手臂会有力气吗
1年前·广西

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大晴子
大晴子

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