别焦虑啦！休息一周都不会掉肌肉！！ 掉的只是储备糖原跟水分而已！！即使掉那么点肌肉 玩开心了之后再练回来不就好啦！#减脂 #五一 #增肌 #健身 #五一去哪儿

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发布时间：2025-05-02 11:24
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AAA碳水主理人
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是去看日出了嘛
6月前·江西

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IFBB-PRO姜皓（EA进口补剂）
作者
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高强度有氧。。。。
6月前·江西

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蒸糕手
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皓哥我最近有一个困惑 我有自己稳定的工作 但是我想辞职干健身教练 我想干自己喜欢的事情 皓哥你要不劝劝我[暗中观察][暗中观察]
6月前·四川

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IFBB-PRO姜皓（EA进口补剂）
作者
...
劝你别干
6月前·江西

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竹节虫之力
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一到节假日就不训练，经常在175-190之间反复横跳[不失礼貌的微笑]
作者赞过
6月前·山西

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比上次训练做的更好🦏
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浩哥[流泪]我练了一年多了，也不是很胖吸腹的话腹肌挺明显的但是放松就是大肚子，大三准备走兵就准备把肚子减下去，最近减脂控制饮食吃的很干净训练没力气，一练手臂就很酸，怎么办啊[流泪]是不是得多休息然后再练啊[流泪]
6月前·湖北

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IFBB-PRO姜皓（EA进口补剂）
作者
...
吃太少咯
6月前·江西

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荔枝酒
...
就算掉了，还可以重新练，更重要的是健身以外的生活
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6月前·广东

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IFBB-PRO姜皓（EA进口补剂）
作者
...
[灵机一动][灵机一动][绝]
6月前·江西

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Brandon
...
胖肯定会有点得了 不过休息更重要
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6月前·广东

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IFBB-PRO姜皓（EA进口补剂）
作者
...
是的
6月前·江西

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叫兽得硬核（EA先驱者）
...
背景音乐太大了[捂脸]
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6月前·广东

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IFBB-PRO姜皓（EA进口补剂）
作者
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你是讲究人
6月前·江西

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AAAAAAAAA阿二妹猪肠碌批发
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追求这项运动也是追求生活的一种体现
6月前·广东

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明天过后
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掉肌肉？[捂脸][捂脸] 40以上手臂 想掉都难
6月前·四川

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7.Snow
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@小卡拉米 有点意思[呆无辜]，这么有生活
6月前·天津

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222y
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感觉像你们这种肌肉大的会更焦虑维持体型[看]
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6月前·湖南

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IFBB-PRO姜皓（EA进口补剂）
作者
...
你感觉
6月前·江西

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不提 Booty
...
肚子上最后一圈肉好难减….吸肚子有腹肌轮廓 不吸有肚子[流泪][流泪]
6月前·四川

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IFBB-PRO姜皓（EA进口补剂）
作者
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继续降低体脂 同时多练腹
6月前·江西

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胡小北amI
...
说的太对了[流泪]
5月前·广西

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没有腹肌的小黑
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说的好
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6月前·四川

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IFBB-PRO姜皓（皓哥补剂优选）
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[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
6月前·江西

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mortal
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烟雾弹[憨笑]
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6月前·江西

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...
[困][困]
6月前·江西

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