适合普通人的减脂晚餐！夏天掉秤的主食，玉米才排第六！ #适合普通人的减脂晚餐 适合普通人的减脂晚餐！夏天掉秤的主食，玉米才排第六！#减脂餐 #减肥晚餐 #夏日减脂大作战 #减脂主食

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发布时间：2025-05-03 12:00
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佛心
...
根本没有减肥的食物，只要你吃就会长肉，唯一得减肥秘方就是饥饿
5月前·河北

10

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用户3946105936395
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吃了腿软
5月前·北京

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孤灬烟
...
凉粉，可以试试
5月前·山东

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【491台】
...
100克魔芋含5千卡热量？！5卡吧。[发呆]
5月前·北京

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秋色从西来
...
燕麦，土豆是最好的主食[赞][赞][赞][比心][比心][比心]
5月前·北京

2

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清风教瘦
作者
...
对[比心][呲牙]
5月前·北京

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长安令
...
左手是不是有点累啊[捂脸]？
4月前·南非

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叶子漫生活
...
玉米和山药很喜欢吃[大笑]魔芋热量最低，但不太喜欢@吃[偷笑]
5月前·北京

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清风教瘦
作者
...
可以吃喜欢的[爱心][呲牙]
5月前·北京

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二喵
...
100克魔芋5000K热量？说错了吧
5月前·上海

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清风教瘦
作者
...
5千卡就是我们常说的5大卡。没有错[比心]
5月前·北京

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林峰
...
为期 一周的土豆从今天已经开始了[呲牙]
5月前·山东

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清风教瘦
作者
...
加油[抱拳][比心][呲牙]
5月前·北京

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减肥嘴替营养师小小
...
我喜欢吃的玉米[呲牙]
5月前·广东

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清风教瘦
作者
...
吃起来[比心]
5月前·北京

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阿布带你逛吃逛吃
...
花毛一体可以吗[捂脸][微笑][比心]
5月前·北京

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清风教瘦
作者
...
少放盐[呲牙][比心]不过花生都是油，适量吃[呲牙][比心]
5月前·北京

1

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爱自己
...
总结：就2个字--少吃
5月前·福建

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清风教瘦
作者
...
[捂脸]
5月前·北京

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天马
...
咋减肥
5月前·河南

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清风教瘦
作者
...
进群可以领食谱[比心]
5月前·北京

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天马
...
身高172体重90公斤
5月前·河南

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美丽
...
魔芋到那里买
5月前·山西

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皖北☞小玉
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菠菜豆皮牛肉生菜可以吃吗
5月前·浙江

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清风教瘦
作者
...
可以啊[比心]
5月前·北京

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铭记恩泽
...
碳水吃太少要命
5月前·河南

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清风教瘦
作者
...
对的[比心][赞][呲牙]
5月前·北京

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肖开提骨科
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一日两餐不吃午餐(两餐习惯已经8年了），中午就一杯大美式。应酬多，喝酒多，晚上大油大盐。身高190cm，体重112kg。三周前开始游泳，每天1500-2000米。一周多前开始关注您，饮食开始改变。锻炼三周了，酒局也没参加，体重掉的不明显，此时108kg，目标体重95kg，希望能坚持到。
作者赞过
5月前·北京

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清风教瘦
作者
...
运动建议把每天30-40分钟快走加上，对大体重的伙伴效果很好[比心]
5月前·北京

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董家二姐
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魔芋吃了胃不舒服
5月前·江西

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清风教瘦
作者
...
可以试试其他的。[比心]
5月前·北京

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清羽墨安1
...
我就是吃的黄糯玉米。不喜欢吃水果玉米。
5月前·江苏

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清风教瘦
作者
...
升糖快，适量吃[呲牙]
5月前·北京

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清风教瘦
清风教瘦

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