双手放直 心态放稳，中考想要稳定满分的可以参考这位同学 💯#中考排球#中考加油

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发布时间：2025-05-09 00:39
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黄小兰
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给大家开了个玩笑，这个是我的亲外孙小宝，好爱你哟！[赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][666][666][666][666][666][666][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心]
7月前·江西

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🍃艳子 奥克莱空气能 卫浴厨电
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19号体考
7月前·河北

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钕仁
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可疼了[流泪]
7月前·山西

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南昌中考体育|邬教练
作者
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循循渐进，先多练辅助练习[呲牙]
7月前·江西

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小白
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不是说手不动腿发力吗？他这个动作标准吗
7月前·黑龙江

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南昌中考体育|邬教练
作者
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在我们这边基本是标准动作哦[呲牙]
7月前·江西

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Zy、
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[爱心][爱心][爱心][比心][比心][比心]努力的孩子
作者赞过
7月前·江西

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江西彭于晏
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这次排球真的简单，我平常集训几乎都摸鱼的[笑哭]这次颠一次就满分了[笑哭][笑哭]体考的球比你们想象中的好颠多了，只是50米很难，平常满分这次只跑了7.7秒，就50米扣分最多
7月前·江西

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南昌中考体育|邬教练
作者
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[赞][赞][赞][赞]
7月前·江西

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天蓝心安
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我家的垫得满天飞[捂脸]
7月前·湖南

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南昌中考体育|邬教练
作者
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还需要练练[呲牙]
7月前·江西

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$回忆带着薄荷香@
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我女儿星期五才考完，说那个中考的排球好软好软，都打不起来
7月前·江西

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南昌中考体育|邬教练
作者
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锻炼的时候软硬都需要去适应哦，一开始硬是因为是新球，后面就会偏软一点点
7月前·江西

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小仙女涂涂
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考这个啥用？女孩子瘦，手臂细，练这个疼
7月前·江苏

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南昌中考体育|邬教练
作者
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可以锻炼专注度还有协调能力，排球的重视程度在慢慢提高，将来会逐渐普及哦
7月前·江西

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影视基地
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颠的胳膊疼，咋办啊
7月前·宁夏

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南昌中考体育|邬教练
作者
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刚刚开始肯定会不适应的，训练时间不用太长。多做辅助练习，后面就不会受太大影响了。注意放松[呲牙]
7月前·江西

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ediwna
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我闺女一分钟垫球55个
7月前·河北

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南昌中考体育|邬教练
作者
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[赞][赞]非常棒
7月前·江西

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🍃艳子 奥克莱空气能 卫浴厨电
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球乱飞 应该怎么调整平稳度
7月前·河北

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南昌中考体育|邬教练
作者
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第一；双脚保持垫球姿势，膝盖夹球。手不颠球就保持垫球动作，保持专注度做60～80个1～2组（脚站稳，自己心里默数，保持专注）第二：把脚上球拿开，保持动作。需要一个人配合手拿球放在击球点不动。学员站稳手上动作稳定去碰球。一组60个做2～3组（手做好动作，不要有过多的动作。也是心里默数个数，保持专注）
7月前·江西

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百事可乐
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昨天我儿子得了9分[捂脸]
7月前·江西

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黄小兰
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这位中学生好稳好棒棒！[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
7月前·江西

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妙不可炎
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我儿说拿个保底分拉倒
7月前·安徽

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Q🧿
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[赞][赞][赞]
7月前·江西

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xinnnnn
...
[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
7月前·江西

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南昌中考体育|邬教练
南昌中考体育|邬教练

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