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52岁姐姐,为了梦想,勇往直前,那不是黑历史,是我来时的路
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#华翎舞蹈全国总部河南郑州
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发布时间:2025-05-15 11:50
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@是春天风,夏天的雨呀
...
上街有分店了,我就去报名
5月前·河南
0
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舞蹈改变人生
作者
...
学员都是从全国各地过来学习的[比心]
5月前·河南
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@菊~
...
我也想学
5月前·云南
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舞蹈改变人生
作者
...
可以的[比心]
5月前·河南
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舞蹈改变人生
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别人的逆袭终究是别人的,你也想像大家一样瘦下来,单靠看别人可不行!勇敢踏出第一步,我们会帮你完成逆袭✊#瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #減肥 #变瘦 #体重管理
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爆汗爆汗,燃起来!#燃脂运动 #健身日常打卡
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日常爬楼10*12 #暴汗燃脂瘦全身 #爬楼梯 #减脂
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#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 就我这个正式,过年一定能苗条
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瘦下来 ,你会爱及了精致的自己,姐妹们,加油#瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡
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每天20分钟,一对小哑铃练出好身材!#居家锻炼 #小哑铃 #瘦手臂 #力量训练 #瘦背
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与其羡慕别人,不如成为自己 #健身 #运动训练 #健身减肥 #减脂训练
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#好身材练起来 #今天你锻炼了吗 #种草激励计划 #彬彬同有氧运动 @DOU+小助手#上热门
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30岁了又怎样、我终于又活回我自己了 30岁你的人生才刚刚开始 往前走就好生活会有麻烦 会有风雨也会有苦难 我们也可能会受伤 会流泪,会不被爱 要学会在受伤之后为自己抚平伤口 要学会在擦干眼泪之后 微笑着面对生活 要学着让自己成为自己的主角 走得慢也好 步子小也好,往前走就好!#因为热爱而坚持 #女性成长 #向上的力量 #一字马 #瑜伽
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早上喝一杯温水,每天跑50分钟全身高效燃脂,激活足底,爆汗全身瘦全身,#生命在于运动一起锻炼吧 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #一起减肥打卡
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记录自己生活化刷脂第一天 空腹爬楼100层 因为周末吃的比较脏,昨天都是排水体重掉的比较多。今天继续坚持✌。#爬楼梯 #日常分享 #空腹有氧
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改头换面第一件事:减肥成功! 没有身体指标不正常,没有亚健康!#减肥打卡记录 #我的减肥日记 #在抖音入手的好东西 #自律遇见更好的自己 @抖音小助手
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#体重管理 #健身减肥 #在家运动 打卡第二天,步子渐渐跟的上跑步带了,速度也提上来了一开始是4.5现在6了
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我对瘦的渴望太强烈了我一定要 瘦到没有一处多余的赘肉瘦到五官精致瘦到体态轻盈瘦! 到我自己照镜子都会喜欢镜子里的自己我才能与自己和解!##减肥逆袭
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预瘦转场 减肥成功以后就可以用啦👏 以后每天更新我的减肥Vlog 争取年前瘦到90斤 11.1号开始 初始体重120斤 评论区的姐妹留下你们的身高体重 我们一起努力两个月❤️
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我的健身老师告诉我:别看这个动作看似简单,其实很燃脂,只要每天坚持甩壶铃20分钟 就能深度燃烧腹部和腿部脂肪,不跑不跳一个月后就能看见惊人的蜕变#暴汗燃脂瘦全身#夏季減肥#摇摆#小动作大作用
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先完成,再完美! 宽距下拉加深蹲这个动作太炸了#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #练出马甲线 #健身塑形 #胜利塑形回放 #胜利女孩
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😁非常踏实的一天,因为又打卡通关完成#彬彬有氧塑形运动 #健身 #减脂 #减脂餐
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第十九天.....#减肥日记#锻炼给自己一个好身体
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穿觅蕾两个月的效果,不节食,不运动,不忌口,只要每天坚持穿就行,这肚子已经在慢慢的收紧啦😁#开心减肥快乐瘦
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