清晨9分钟呼吸训练 我原来有早起空腹有氧的习惯 为了一天都精神但后来改成早起这个呼吸训练➕全身拉伸训练发现这才是真的一天精力无限的感觉送给大家#呼吸冥想

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发布时间：2025-05-17 23:29
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馨月
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5月前·河北

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热量没有缺口
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感谢大佬分享～
5月前·湖北

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圣彼得堡小毛驴
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曹老师，早起全身拉伸的视频有吗，没找到[捂脸]，谢谢回复。
3月前·上海

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曹宇
作者
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有啊 前面就是
3月前·辽宁

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肌肉饲养员（大鹏）
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这个比2023年那个太阳底下的那个视频，更详细[赞][赞][赞]
5月前·浙江

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刘毛睿
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老师 这个呼吸训练是在起床拉前还是拉后进行啊[看]
5月前·江苏

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冲冲冲教🧏‍♂️
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曹老师，这是哪个app
5月前·河南

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与孤独相伴
...
看起来很舒服[赞]
5月前·河南

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皮卡皮卡丘
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以打卡
5月前·浙江

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Carly
...
[赞][赞][玫瑰][玫瑰]
5月前·北京

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健身修真者相信
...
现在在看曹老师曾经得状态，吊炸天
5月前·浙江

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。小小
...
太帅了
5月前·北京

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清
...
优秀[赞]
5月前·重庆

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蛋总
...
第一个
5月前·辽宁

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非洲平头哥
...
5月前·北京

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曹宇
曹宇

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