代谢不好的五种表现，你有没有呢 #代谢 #肯尼的低碳饮食

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发布时间：2025-05-22 11:06

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肯尼的健康笔记

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·放松身心、改善脑供血不足:按揉解溪穴或者转脚腕解溪穴在脚腕上。“溪”是溪流之意，人体里的溪流就是血流。“解溪”就是把腿上的血解运到脚上去，打开一个通道。解溪穴就在平时系鞋带的那个位置,也就是脚腕和脚背交接的地方。您先用大拇指按这儿，然后一抬脚尖，马上有个硬筋把您的手弹开了，硬筋旁边的窝就是解溪穴。解溪穴是一个让人全身放松的要穴。有人说解溪穴这个窝太深，揉的时候挺费劲，不好着力。这里，我有两个偷懒的方法,一是脚翘一下,二是转脚腕,两个方法都可以活动到解溪穴，而且转脚腕本身就会让人非常放松。解溪穴对老年人尤为重要,它除了能让人放松之外,还是一个治疗脑供血不足的要穴。因为，凡是气血下不到脚上去，也就上不到脑上去。这是什么原理呢?因为人体所需要的大循环是气血先下到脚上然后再上到脑部,反复循环。有人说我脑子经常很胀，脚上却无力，这是不是血都奔脑上去了?不是，这是浊气上去了，真正的血并没有循环，还在里面压着呢。要想血液重新循环，就得血液先到脚，然后才到脑上，它有规定的路线，不可能没先到脚就直奔脑部去了。所以，改善脑供血不足首先要改变脚部供血,只有脚上的供血足了，脑上的供血才能足。而通过刺激解溪穴，就可以得到改善。
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