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减重人必看,酱汁放多胖10斤!
#减重医生聂云韬
#体重管理年
#做自己体重的主理人
#蔬菜沙拉
#抖出健康知识宝藏
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发布时间:2025-05-28 17:00
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钱包很陈
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BMI指数20,但是就单纯想瘦,能打肽吗[捂脸][捂脸][捂脸]
4月前·黑龙江
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喝到微醺就好了
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4月前·浙江
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简莉🇨🇳
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开门大吉认识你
3月前·河南
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吃肉不喝酒
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医生好好看啊,有男朋友吗[色][色]
4月前·北京
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园梦159
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刚刚看了开门大吉中的你[赞][咖啡]
3月前·陕西
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Foleyifo
...
老哥你怎么自由自在都没听出来
2月前·四川
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减重医生聂云韬(北京)
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成管功理30斤的经验! 两个不月吃稀饭,不油吃炸,吃不炒饭,不吃面精!早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断,过中午多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬晚上小基数不吃水碳。戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰 #减餐脂 #吃瘦不瘦饿 #低卡低脂餐 #减肥 #减脂
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有乐岛冻干甜菜根粉 一次喝多少你说了算 #甜菜根粉 #健身 #训练
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成功管理40斤的经验!两个月不吃稀饭,不吃油炸, 不吃炒饭,不吃精面!从158-118早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉 米🌽没断过,中午多吃牛肉虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬 晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰#瘦身 食谱 #减肥食谱 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦
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健康瘦才是王道#低脂低卡餐 #减脂#吃瘦不饿瘦 #健康饮食
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吃了两天减脂餐,怎么还涨了一斤,150斤,这肉是咋长得,愁死我了,早上快走40分钟,加油宝贝!赶紧告别懒散的自己!#吃瘦不饿瘦 #合理饮食 #美食 #减脂餐 #强烈推荐 今天早餐,一个鸡蛋,两个欧包,一碗烧冬瓜
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用心搭配一份早餐: 蛋白质是唤醒细胞的闹钟, 维生素与矿物质是细微处的守护, 合理的碳水,则像稳固的基石,托起一整个上午的思绪清明。
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5个月不吃油炸,不吃稀饭。不吃精面,不吃炒饭,从150-98 早上鸡蛋🥚肉从没断过、中午多吃牛肉、鱼🐟虾🦐、鸡肉、绿叶蔬菜、晚上小基数不吃碳水,戒掉奶茶🥤,戒掉甜食🍰 体重管理#低脂低卡#吃廋不饿廋减脂餐
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网上说:早餐一定要吃,提高代谢,有助于掉称 准备严格按照这个理论来吃,看能不能掉称! 今日份早餐量有点多,没吃完😂#减脂早餐 #掉秤 #破壁机豆浆 #减脂女孩的一日三餐
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目标2位,数穿上S码,三餐常正吃!早上蛋鸡牛奶玉米+中餐米饭菜肉,晚上小基数不吃主,食不吃水,果按我发吃的,不会的吃姐妹有#食谱分 享 #减脂餐[话题]# #纯饮食脂减 #减脂要也好好吃饭 #吃瘦不瘦饿
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