Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
站桩感悟：(下)站桩时如何与呼吸相配合？
#站桩养生
17
1
7
分享
举报
发布时间：2025-05-26 16:32
全部评论
大家都在搜：
袁祖维
...
[赞][赞][赞]
5月前·安徽
0
分享
回复
鸽声嘹亮鸣天鼓
粉丝
7677
获赞
1.4万
关注
猜你喜欢
00:00
动作简单，每天坚持200个，背变细了，手臂细了，腿也瘦了 #锻炼#古法锻炼#健康#居家锻炼#道家文化
32
00:00
早上练完从肺腑就热乎到手脚，秋季养生必练古法操，打卡坚持 #养生操 #小动作大作用##简单易学 ##养生 #秋季养生
204
00:00
古法锻炼，一个动作，再大的肚子也能瘦下来#居家锻炼 #小动作大作用 #古法锻炼 #中老年
18
00:00
百岁老人的甩手操#每天坚持锻炼会有不一样的收获 @DOU+小助手 @抖音小助手
673
00:00
古法养生操太牛了，坚持练看变化#创作灵感 #古法养生操#古法养生 #健康 #养生操
12
00:00
生命在于运动 喜欢的可以一起动起来💪 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
47
00:00
从前追着时间跑，如今跟着养生走，男人女人一定要爱自己！#运动健身 #古法健身 #居家锻炼 #八段锦
17
00:00
马步是最好腰腿的运动，每天坚持练习，练出好腰腿！！#古法健身 #小动作大作用 #强身健体 #晨练 #健康
12
00:00
取暖舞 天冷了，多运动运动 全身暖洋洋#简单易学 #养生操 #一学就会系列 #燃脂
5
00:00
八部金刚功练习第1天 第一部双手插顶利三焦#爱健康 #一学就会 #纪录美好生活
33
00:00
今天练功了吗？一切在慢慢变好#养生操 #金刚功#道家文化#拉伸
36
00:00
太极养生学习 打卡第72天 八段锦第8段#九江瑞昌 #何仙姑中式健康家庭养护 #专注儿推十年老店 #储蓄健康比储蓄钱更重要 #太极养生动起来
3
00:00
每日坚持，老师带你练出轻松颈肩腰腿#颈肩腰腿锻炼 #办公室 #太极#国学智慧
3
00:00
每天一套，加油#八部金刚功 #张至顺道长 #自律 #锻炼 #抖音记录美好生活 @DOU+小助手
23
00:00
适合中老年人健身操，早晚十分钟，有个好身体！#生活服务热点中心 #古风养生操 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼
43
00:00
今天你练功了吗#八部金刚功 #居家锻炼 #养生就是养健康 #道家文化 #贵在坚持
14
00:00
要想身体好，每天早上坚持这五个动作，简单易学，全身舒畅。健康快乐动起来 #健康养生 #养生操 #健身操 #健康 #养生
32
00:00
#古人养生操 #原创视频创作者 ，健康又养生。#每天坚持锻炼身体增强免疫力 。上热门#
15
00:00
肾炎第115天也是我练金刚功第66天。“一个肾病患者的自救记录：坚持练功66天，身体不会骗你！”#金刚功 #养生 #锻炼
7
00:00
每天10分钟，扭出轻盈体态，扭出健康与好心情！#养生操 #简单易学 #跟我一起做运动 #健康运动 #居家锻炼
108
00:00
直角肩，去掉拜拜肉，快来一起跟练吧！#养生操 #上热搜 #直角肩真是绝了
72
00:00
分享一段简单易学的养生操，扩胸登山步，这个动作每天坚持练100下，你会感觉非常轻松，每天十分钟瘦肚子，瘦大腿，瘦手臂，坚持一周后你会遇见不一样的自己的～#养生操 #中老年锻炼 #居家锻炼 #简单易学 #一起来锻炼
61
00:00
四平马活桩，两个动作，锻炼肩颈，强化四肢#古法运动#居家锻炼#养生
7
推荐视频
导引养生功十二法第九式平沙落雁
19
每天踮踮脚，坚持30天，养好脾胃过秋冬#今儿练了吗 #八段锦 #小动作大作用 #养脾胃 #运动
7
中医八段锦，调理身体，有没有感兴趣的一起呀～
4
浑身不得劲，一起跳起来 #一起来锻炼 #锻炼
1
弱体克星 弱体克星易筋经#易筋经 #古法锻炼传承 #古法传承
23
告别高强度运动，这套古法锻炼太适合日常养生！遵循传统养生理念，动作舒缓圆活，配合腹式呼吸，疏通经络、调和气血。从拉伸筋骨到凝神静气，简单易操作，不受场地限制。每天 10 分钟，改善体态、缓解疲劳，增强身体抵抗力，中老年人、养生党都适配，跟着古法慢养，养出健康好状态～#日常分享 #DOU来运动吧 #健康科普
14
湿地公园八段锦教学
0
小动作大作用！#古法甩手操#体态管理 #居家锻炼#健身干货
23
强化核心力量 #国学文化 #道家养生 #养生 #古法锻炼
27
八个动作，调理八脉。古人千年智慧，藏在慢里的养生哲学。 #居家锻炼 #八段锦 #八零后
4
高高糖 高高脂 高高压 早晚跟练，身体棒棒！一个家庭的底气，不是财富资源，而是健康平安，所有的幸福都需要健康来托底！#居家锻炼 #健康 #适合所有人的健身动作 #坚持锻炼给自己一个好身体 #改善亚健康
2
零基础也能练！每天15分钟肩颈腿脚不僵硬，中老年专属正宗道门八段锦！
0
打内劲八部金刚功性格发生改变了柔和了能接纳别人。不容易发火怼别人了，也没焦躁抑郁#八部金刚功#内劲#抑郁 #焦躁 #太极内功三圈 #太极内功
12
道家导引术 核心功效：疏通经络、调和气血、强健脏腑，还能改善肢体灵活性与平衡感，长期练习可增强体质、缓解疲劳。#古法导引术 #道家养生 #太极 道家导引术，是一种将身心与自然相融合的传统养生方式，注重通过肢体运动、呼吸调节和意念引导来调和气血、疏通经络。 道家导引术源于《黄帝内经》“导气令和，引体令柔”，通过“导”（调呼吸、导气血）和“引”（伸肢体、导动作），达到“形、气、神”合一。#养生 #修炼
12
最新视频
宝子们，我的城市又降温了，你在的城市多少度呢
36
让牙膏、洗面奶、护手霜..统统上墙，节省台面空间，卫生也好打扫，还拿取方便！！#牙膏洗面奶挂架 #化妆品挂架
0
不要一做饭就给孩子个手机，给他试试这个大本涂色本，里面全是孩子喜欢的图案
0
女生的嘴巴就是要越嫩越好亲！唇纹深干到起皮的赶紧试试#ropo唇部精华 #唇釉 #秋冬唇膏 #有色唇膏
2
天呐！这款按摩鞋垫真是太舒服了，自动跑步，舒适透气不臭脚！
0
新剧抢先看，免费看全集，短剧资源丰富，满足你的所有追剧需求！
0
我们来到人间也只是路过吧#记录生活
14
佛山正宗矿源黄腐酸钾多少钱 157-0251-6668。种地的朋友们，是不是常苦恼于干旱时作物缺水，涝灾时又怕积水？矿源黄腐酸钾能增强作物保水保肥能力，提高抗涝抗旱性。轻松应对！我们厂家直接供货，可按需定制，代工无忧，现货多多，种类丰富多样，品质靠谱。要是您还在为旱涝问题犯愁，赶紧关注，为您出谋划策。 #青岛矿源性黄腐酸钾 #泉州矿源黄腐酸钾 #蚌埠腐殖酸大量元素水溶肥
0
热榜推荐
喜追风尺度最大的一集 #唐朝诡事录之长安 #唐朝诡事录
6.3万
唐朝诡事录（谁是凶手版
11月16日，胡歌现身杭州路演，被女粉丝追问：为什么要生孩子？
1.3万
中国蓝新闻
主播足球班大型假摔现场 #主播趣味足球班 #蒋一帆 #主播 #王不染
6879
番茄娱头
#四喜沈明珠公公被气死 沈明珠争的不是房产，是孩子在这世上最后的保障#四喜
1.7万
电视剧四喜（正在热播
#ALin出道20年演唱会官宣 等了好久终于等到今天！20周年陪姐姐一同闪耀！#ALin黄丽玲
1.6万
芒果妈妈
老师离开你谁逗我笑@颜安 @安时发送 #现场live #颜安 #嘉禾望岗#汽水音乐节
27.0万
闹闹小天才
“如果女人…”猜猜谁唱的？#傅菁问lit版
17.6万
傅菁
主包的“嘉禾望岗”舞姿纯享版#颜安 #广州汽水音乐节 #汽水音乐潮音派对 @汽水音乐APP
9.9万
.十一
快和迪丽热巴一起来枭起青壤班报道啦！#迪丽热巴 #迪丽热巴枭起青壤 #枭起青壤定档 #聂九罗 #燥候枭起青壤 （音频来源：@0love8🍒（燥候枭起青壤版 @蛋挞边边 ）
3.9万
文旅水城
2025是谁还走不出群像剧！这几部冷门但好看的宝藏群像都去给我看！#致命游戏 #我有一个朋友 #异人之下 #芬芳喜事 #影娱漫谈编辑部
12.0万
影圈底流幺妹
#四喜沈明珠公公被气死 再坚固的支柱也经不起日复一日的重压，崩塌只需一个瞬间#四喜 #童瑶 #李之夏 #谭希和
3.3万
电视剧四喜（正在热播
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈@蒋一帆🐵 @兔八哥#蒋一帆兔八哥#主播趣味足球赛
3.4万
涛的🐵
热门视频
欧若风高级正肩收腰修身运动保暖衣泰绝啦!显瘦!轻轻松松穿出高级感! 内穿外穿都可以！#谁穿谁好看#高级感穿搭
0
你连她一根头发丝都比不上～这句话具像化了#洗护好物 #强烈推荐 #沪兮 #平价好物 #女生必备
0
半边绒睡衣女款秋冬季珊瑚绒加厚可外穿家居服
0
南阳电梯洋房纯改善四室#房东不差💰装修花了40多个全部赠送#原创视频 #背靠独山风景区#高端大气上档次
6
心跳古装言情剧，甜蜜虐恋，错过绝对会遗憾!
0
求求了！导演会拍就多拍点吧,这短剧也太绝了吧
0
黄山烧饼真的太好吃了，表皮酥脆里面梅干菜 根本停不下来
0
在外省也是吃出了贵州的风味#大山里的味道
9
天凉了，不用的空调可以用这个防尘罩套起来，防尘防潮还美观，来年打开就能用~#空调防尘罩 #提升幸福感好物 #实用好物
0
0