中高考前夜，孩子的焦虑被这只手稳稳托住#心理学 #心理健康#未成年#家长必读

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发布时间：2025-05-29 11:04

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爱心接力[666][玫瑰]

1年前·江苏

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被压抑的悲伤、不敢流露的情绪，跟着蛤蟆先生，完成一场属于自己的心灵梳理#蛤蟆先生去看心理医生#情绪释放#心理科普
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10分钟读懂《论会心团体》停止讨好，允许自己做真实的自己白天扮演懂事靠谱的大人，深夜才敢面对真实的自己。我们很多痛苦，都来自“条件性积极关注”：只有懂事、优秀，才配被爱。罗杰斯《卡尔・罗杰斯论会心团体》告诉我们：真正的治愈，来自一段可以全然做自己的关系。分享3个普通人就能用的自救方法，戒掉人设内耗。💬评论区聊聊：你平时会戴着面具生活吗？如果你常常需要伪装、讨好别人，建议反复观看。👉把你的困惑打在评论区，我会尽量回复。关注我，持续分享心理学干货，摆脱精神内耗。#精神内耗 #讨好型人格 #卡尔罗杰斯 #心理学读书 #人本主义
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理解越多包容越多，跳出对错陷阱，收获快乐人生！#焦虑 #烦恼 #抑郁 #失眠 #情绪
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如何增强你的关系纽带？人的一生贯穿整个人际关系网，如何看待我们的关系纽带？#人际关系 #心理学#养老 #生意人
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人的依恋风格决定亲密关系当你在工作或婚姻中感到压力时，你的第一反应是什么？拼命发消息追问“你还爱我吗”？还是把自己关起来，不再说话？我们早期的照料模式会内化成一种关系模板。焦虑型的人总担心被抛弃，需要不断确认；回避型的人过分独立，拒绝情感依赖；安全型的人既能亲近对方，也能给予空间。成长的方向，不是贴标签，而是朝着安全型依恋移动。这意味着你相信自己值得被爱，也相信重要的人会在你需要时回应。如果你偏焦虑，试着在感到恐慌时，先给自己一个拥抱，告诉自己“我可以安抚自己”。如果你偏回避，试着在安全的环境里，冒一次险，说出“我需要你”。我们一起加油！ #揭秘亲密关系密码 #亲密关系 #暖屿空间 #心理学
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行为层，就是你做了什么龙湖舞蹈工作室里，刚做完伸展动作讲透：行为层是理解六层次第二层，你的想法最终都得通过行为来实现。#理解六层次 #行为层 #认知升级 #思维模型 #汕头#汕头
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回避型违反常识的观点 #回避型依恋 #回避型人格 #亲密关系
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把 “读心术” 拆成普通人能学会的技巧：从微表情、小动作里看穿真实情绪，职场、社交、恋爱全适用，再也不被拿捏！
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心安，才是人生最高级的享受#心理学是科学
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容易被小事牵动情绪的人，静下心读读这本书。没有突如其来的坏心情，只有长期被忽略的压抑＃反内耗心理学#拒绝内耗
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你想改变，别只收藏，你要敢做一个动作：把你最想拥有的情感状态，写成一句话，要非常具体。比如“我值得被坚定地选择，我吸引一个情绪稳定、主动爱我、愿意承诺的人来到我身边，我们彼此滋养，越爱越深。”然后每天对着镜子说二十到三十遍。一定要出声，一定要看自己的眼睛。为什么？因为你的身体会先相信，然后你的行为才会跟上。你的大脑会被这个重复频率逼着调整认知，最后你的情感范式会被改写。 #感情 #思考 #美好 #美好人生 #感悟
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<直面> 老徐说（婚恋情感）一句话说案例49<直面>一位求助者遇到问题总是逃避或是推脱不敢面对…<直面>讲述生活中发生的故事…#婚恋情感解读#两性问题解析#婚姻家庭关系#社会认智觉醒#人际关系真相
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