Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
#体态调整
#骨盆扭转
训练找对方向事半功倍
48
3
14
3
举报
发布时间:2025-06-02 23:06
全部评论
大家都在搜:
眉山健身教练何
...
我左膝盖骑自行车会响,给我整哈嘛
7月前·四川
0
分享
回复
展开1条回复
👻👻
...
四川那里
6月前·广东
0
分享
回复
超级范
粉丝
8628
获赞
8.3万
关注
猜你喜欢
00:00
改变的不只是足,还有足以上的各个环节#体态调整 #健身塑形
18
00:00
抓住年前变美的机会,形体仪态训练让你气质舒展,自信大方~第三期新人蜕变营12月29日马上开班#形体 #优雅气质
2
00:00
背厚驼背?喘气费劲?体态不好没精神头?教你一招练出又薄又挺拔的背部。#美背 #体态纠正 #靠墙天使 #健身干货 #健身工作室
16
00:00
每天坚持200个,一个礼拜就感觉有变化了!#开肩美背 #居家健身有新招 #居家健身
4
00:00
喜欢侧睡,脖子前倾,睡醒还容易犯困,总有人让你夹背,停停停,脖子前倾会挤压胸腔,侧睡呼吸变的短浅,单纯的夹背,恢复有限#脖子前倾 #改善体态 #驼背
300
00:00
女孩子假跨宽腿粗的,跟我练这个简单的动作#景腾筋膜#运动
59
00:00
🌷艺雅美|形体训练🌷 好走姿是形体的门面,专业课程拆解步态细节。从站姿到迈步全程指导,练出轻盈步态,让行走成为你的加分项。
3
00:00
敲黑板,划重点,X腿形就练这个!#体态纠正 #私教课 #居家锻炼 #信阳本地
19
00:00
肩膀僵硬不灵活,一定要试试这套全方位开肩练习,和我一起慢慢打开肩背的束缚,告别五十肩 #开肩美背 #开肩#开肩开胸#改善含胸驼背#零基础学瑜伽
42
00:00
《长治灵燕体态舞蹈改善体态,塑造健康形象》 #长治#体态纠正#体态优化 #舞蹈塑形 #健康形象
7
00:00
上身胖,背厚,脸垮,胳膊粗,胸部下垂,都去练背,练背对脑神经的修复也有用,间接修复情绪#圆肩驼背体态纠正跟练 #居家锻练 #开肩美背 #美背 #瘦背
51
00:00
造型强训营 虽然重点聚焦在造型练习,但依然会有我自己的风格融入许多理论的讲解和审美的表达,不只是做出来,更要做好看#理型健 #健身造型
116
00:00
改善肩内扣胸廓塌陷#居家训练 #肩颈 #青年创作者成长计划 #体态矫正#开肩美背
977
00:00
今天去海珠店上课,顺便给同事看看腰,我们这种就平时久站多,康复训练就适合练站着的动作。#腰痛 #腰突 #久站久坐 #呼吸 #脊柱侧弯
15
00:00
#圆肩驼背矫正 每天一分钟变化很大快去试试吧 #瑜伽日常练习 #见人不如健身
55
00:00
20岁的底气,30岁的支撑,40、50岁的从容,60、70岁的风光。 形体,是你给自己存下的最美存折——自信、健康、优雅,一辈子都能取。从今天开始,一起经营好自己的生命#形体训练 #猪猪老师形体蜕变营 #高台县 #同城热点
28
00:00
张老师有一张神奇贴纸💃可以让你越来越美#感谢我要上热门 #厦门拉丁舞 #减肥塑身
6
00:00
瘦背,富贵包,翼状肩胛,一个泡沫轴就够了,每天坚持15分钟,不用整那些没用的#富贵包 #瘦背 #居家锻炼 #泡沫轴 #肩颈放松
22
00:00
从纠正体态开始,让孩子像小树般自然舒展,告别驼背含胸。好体态是行走的“名片”,更是自信心的第一块基石。#应山x潮模体态 #改善不良体态 #提升气质
8
00:00
爱侧睡 肩膀内扣、斜方硬硬的,习惯性耸肩、巨简单,练完一整个放松!#邪修体态 #居家锻炼 #斜方肌 #体态纠正#健康
74
00:00
婵柔关节练习|让每一寸关节,都在呼吸里舒展✨ 拒绝僵硬,解锁身体的自由弧度。#婵柔 #Gyrotonic ®婵柔™#体态矫正 #脊柱健康
0
00:00
由于一直存在盆底功能异常问题,不敢有大幅度动作,通过评估发现前庭功能异常,通过前庭训练明显有改善,所以不局限肌肉,大脑也需要关注[强]
2
00:00
地点:湖南湘绣博物馆店(长沙) 联系电话:13143363093(昱娴老师) 🎯 这不是普通的舞蹈课,而是你的“形体优化方案”: ✅ 改善体态:针对性练习,告别含胸、驼背、肩颈紧张。 ✅ 提升气质:在舒缓音乐中,找到从容优雅的身体韵律。 ✅ 收获健康:温和运动,增强肌力,让身姿更挺拔、更轻盈。 与其羡慕别人,不如投资一个从“形”开始变美的自己🌟。 这个冬天,和我一起,让优雅成为你的日常。
1
推荐视频
一个动作矫正头前倾#头前倾 #乌龟颈 #体态纠正 #居家锻炼 #拉伸动作
0
成人形体 体态美学(健康体态管理) 年前解决肩背 腰臀问题 实现新年穿衣自由 #永登初心形体翟老师 #零基础教学 #原创视频 #快来围观
2
圆肩驼背的看过来 体态调整3个动作就可以#瑜伽 #体态纠正
0
髋部筋膜放松 完整内容可以观看米哥的线上课程#筋膜刀 #线上课程 #运动康复 #筋膜刀培训
1
158也能逆袭❗️解锁逆天大长腿#长高 #怎么长高 #长高方法
0
#变美变瘦变好看 一根吸管让你的改头换面 #体态纠正 #体态调整 #脸型 #塑形
0
居家锻炼,纠正腿形,假胯宽,关节灵活度就这样练#体态纠正 #居家锻炼 #纠正腿型 #髋关节灵活性 #直腿
1
#创作者中心 #创作灵感 孩子走好每一步,让体态更出众。#青少年体态矫正 #形体教育 #太原
0
肘外翻第九天,手法矫正,安全,寒假不放假,正常营业#肘外翻#肘过伸#当兵#兵检 #当兵
0
坐姿摸门框,居家锻炼背部#开肩美背 #居家锻炼 #体态纠正
0
脊柱侧弯伴随剃刀背,两个阶段恢复平衡#脊柱侧弯 #剃刀背 #剃刀背矫正
0
肩内扣,驼背,我喜欢练这个动作,每次练完觉得自己板正了好多#健身运动 #体态纠正 #变美变瘦变好看
1
灵活髋关节➕改善骨盆前倾#体态纠正 #练髋 #居家锻炼 #真实生活分享官 @抖音小助手
0
最新视频
涪陵榨菜脆嫩爽口鲜香开味,现在入手超划算,50袋只要12.9元!#榨菜#榨菜丝#涪陵榨菜#即食腌菜
0
冬天溜娃好去处#日常分享 #亲子 #游乐园 #亲子时光
1
有了这个#不锈钢肉丸勺 ,以后在家做#丸子 就太方便啦,经济又实用#肉丸制作器 #丸子器 #炸丸子神器
0
一想到在东南亚再难与你相见 难免哽咽#东南亚
75
高级感人字纹女外套 爆款月上貂蝉 简约设计 冬季名媛风
0
薛记现烤红薯条10来块钱300克。 #薛记炒货#薛记上新#薛记现烤红薯条#薛记炒货23周年庆#爱老己吃薛记
9995
宋,跑偏,吃胎,专业四轮定位完美解决!#四轮定位高手 #轮胎#保养#198全合成
7
l#农村散养土鸡 #原生态养殖 老爸养的鸡鸭鹅👍
9
热榜推荐
#哭哭马#没想到吧我也没想到 #抖音小助手dou上热门
9745
吉祥物厂家
好消息:2026年1月9日-1月11日, 乡村爱情赵四(刘小光)老师 爆笑来袭 哈尔滨刘老根大舞台精彩演绎##哈尔滨 #刘老根大舞台 #演出现场 #哈尔滨旅游攻略
1.0万
哈尔滨刘老根大舞台
塞翁失马,焉知非福。工人的小失误让哭哭马一路飞奔而来#哭哭马
4181
Rene
不管了咕咕咕 #pigeonpop #疯狂的鸽子 #整活
1.7万
一欻流星雨⭐
能跟上的都是神人 #脑子跟不上嘴挑战开辟新赛道 #抓马大会马上发布 #抓马节奏大师
9973
王摇摆
马“倒”成功!网友买马年公仔,发现其中一只嘴巴被缝反,“笑笑马”变“哭哭马”意外走红,老板娘:开十几条生产线加急制作。售价仍然是25元,不会因为走红而涨价。#哭哭马 #吉祥物 #闪电主播说 #媒体精选计划
1625
闪电新闻
终于剪了心心念念的日系刘海#vlog日常
91.9万
冬冬和37
#哭哭马现货 #像极了加班的你#傲娇情绪小红马#现货发 #抖音小助手dou上热门
4214
吉祥物厂家
祝大家马年脑子越来越灵光 #脑子跟不上嘴挑战开辟新赛道 #抓马大会马上发布 #抓马节奏大师
1.4万
罗西(已婚版)
今天上岗来招财了💰周五不要不开心“马”🥳🥳#哭哭马 #马年 #牛马 #新年快乐
4767
YUEYUEJIA老意法✨哭哭马原发作者
上班我就哭哭马 下班我就笑笑马 😂😂😂#哭哭马 #笑笑马 #马年不要不开心马 😁@YUEYUEJIA_老意法✨哭哭马 @DOU+上热门 @
2.7万
晚晚 YUEYUEJIA-老意法
我男朋友是我最好的朋友 #脑子跟不上嘴挑战开辟新赛道 #抓马大会马上发布 #抓马节奏大师
2.7万
cc没有果冻
你们最喜欢的能哥又要来啦,2026的第一场戏就在咱们大连刘老根大舞台。#大连刘老根大舞台 #刘能小碎步 #宁舍一顿饭不舍二人转 #刘能王小利
3452
刘老根大舞台(大连店)
热门视频
一个行走的荷尔蒙!
131
果然是一路人啊!哈哈哈哈套路!#搞笑 #搞笑视频 #上热门 @抖音创作小助手
17
#我家主营50多种项目,面部,身体,肩颈,头疗,采耳,瘦胳膊、瘦腿、瘦后背、瘦手臂、局部瘦、全身瘦、打造小v脸,暖宫排湿,排寒… 从头到脚项的目都有😊😊😊
50
剃须刀清理太费劲?那就用这款剃须刀专用清洗液,干净又卫生,让生活提高一个品质#剃须刀清洗液
0
冬天这个粘毛器真的很需要 尤其喜欢穿深色衣服的 随身粘一粘 干净利索#除毛器 #粘毛器 #粘毛神器 #水洗粘毛器
0
想省钱买好货吗?听我给你推荐。现推出C-TP258值得推荐!不要错过直播哦!
0
丰南超大的女装仓储店,主做90-220斤全码女装,就在家门口,款式很多,主打性价比!#实体店女装 #唐山同城 #丰南女装 #冬季氛围感 #大码女装
3
一分耕耘,一分收获!#普洱#熟茶#广东包租公#一分耕耘一分收获#为人处世
0
这是不是80后的心声…
20
只有他会把我当小孩宠 给我买这么可爱的棒棒糖手机壳#手机壳
21
0
0