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健身vlog｜打工人的健身午休是怎样的～
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发布时间：2025-06-05 22:03
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正确的抗阻力训练等同于康复 这里的正确是相对的，是贴合自身运动功能的训练健身从来没有“标准答案”，这也是人体的魅力所在因为每个人的身体运动功能都不一样#功能训练 #体态调整 #运动康复 #线上线下私教 #杨氏训练体系
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