Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
轻体果蔬茶能喝吗
#轻体果蔬茶
#减肥
4
抢首评
收藏
分享
举报
发布时间：2025-06-06 20:16
全部评论
大家都在搜：
弓力私教健身中心(中浩店)官方号
粉丝
2.0万
获赞
7.3万
关注
猜你喜欢
00:00
21天成功管理经验，不节食不挨饿，不运动，健康吃嗖，🥚🥛🌽不断，中午多吃牛肉🥩🦐🐟，优质蛋白质和绿色蔬菜🥬#吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减肥 #低卡低脂餐 #减脂
11
00:00
下午1点钟fire001直播间，大家都看看香姐的减肥成果啦#fire001香香 #苏江巅峰之夜 #fire001 #减肥日常vlog@Fire苏团团
105
00:00
2/14🍊231.7-228=3.7 #减肥日记 昨天上午水太热没喝，到午饭点很饿了，就吃多了😆今天规律喝水吃饭#大基数减肥 周末愉快😁
4
00:00
每天的早餐可以五花八门，唯有一杯雷打不动的营养奶昔满足身体所需，为一天高强度工作加满能量～ #抗炎饮食 #营养早餐 #好皮肤养出来
18
00:00
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃！ 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽 中餐米饭➕肉🥩菜，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享＃减脂餐#纯饮食吃瘦＃减脂也要好好吃饭#低卡低脂餐
14
00:00
#减肥 控制能量摄入需关注三大营养素：碳水是主要能量源，但过剩易转脂肪，应适当减少精制主食，多吃膳食纤维；脂肪能量高、吸收率高，必须严格限制；蛋白质则要充足，它助力肌肉修复与脂肪代谢，每公斤体重每日需1-1.5克。优化饮食结构，减少不必要的热量流入。
3
00:00
对平台期管用！
15
00:00
养成易瘦体质的秘密#减肥
19
00:00
晚上狂吃不胖的 #自律 #加油 #体重管理
273
00:00
21天成功管理经验，不节食不挨饿，不运动，健康吃嗖，🥚🥛🌽不断，中午多吃牛肉🥩🦐🐟，优质蛋白质和绿色蔬菜🥬#吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减肥 #低卡低脂餐 #减脂
19
00:00
day5｜175斤挑战隔日液断法-液断日#减肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #减肥日常vlog #瘦30斤
7
00:00
第4天|已刷5.5个#减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记 #变瘦
3
00:00
体重管理第14天，体重没掉多少，但肌肉悄悄涨了一点，线条也更明显了。 原来科学管理体重真的不是一味地“减肥”， 而是让身体更紧实、更有力量、更有精神。 慢慢来，身体会给你惊喜。 继续加油，把更好的自己找回来！ 💪✨ ———
1
00:00
夜宵致胖？番茄清道夫3步助你轻松减重 睡前吃碳水体重翻倍？别怕，番茄清道夫帮你夜宵轻松控重！原因在于碳水化合物刺激胰岛素，导致脂肪储存。解决技巧：番茄富含纤维清理油脂，调整饮食少吃某些蔬菜，多吃优质蛋白质如鸡胸肉。番茄促进肠道健康，减少脂肪吸收；蛋白质维持肌肉提升代谢。注意烹饪降低食物影响，坚持就能阻断脂肪堆积。#减肥技巧 #营养学 #夜宵胖 #健康饮食 #减脂
5
00:00
白芸豆的魔力，搭配运动的激情，生活的每一刻都值得被王炸点亮！💥再也不用为卡路里烦恼～ #健康生活 #美食与运动#控卡
8
00:00
减肥打卡第18天，已瘦8.2斤，加油👏#vlog日常 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划
4
00:00
#吃瘦不饿瘦 #营养早餐 打卡210天，身体棒棒，皮肤透亮了，兄弟姐妹们，一起为自己的身体打卡吧，喝出健康，喝出美丽
385
00:00
周末快乐呀 今天的幸福餐是小纤瓶给的，营养高，热量低
21
推荐视频
吃素7年，系统健身2年 毫无疑问在未来，素食饮食将会成为地球灵性文明的主宰！ #素食健身 #植物性饮食 #吃素 #记录 #灵性
18
年前的90目标还是很有希望～（如果不瞎吃的话🙂↕️）#vlog百亿流量扶持 #宝妈带娃的日子 #睡眠不足会不会长不高 #饿了吃什么养胃
17
深夜采购下周食材了。土豆西兰花小西红柿都是按箱买了，调料也好费。吃的比不减肥时还多了。减掉肥肉，摄入优质蛋白。每天都是虾加鸡蛋加牛肉吃到饱。还掉秤不少。看来私教老师说的没错，要科学减重。科学饮食，从饮食习惯上改变才能坚持和长久。#继续努力 #继续加油💪
1
【減肥碎碎念20】四个月我瘦了23斤，很多人说减这么慢还好意思发？我想说能看懂我这个减肥方法底层逻辑，你这辈子不可能再胖了！#减肥 #减肥逆袭#王大水减肥挑战 #减肥打卡
49
听段音乐，一起励志！康复训练！#我的减肥日记 #减脂餐 #自律减脂健康餐
0
# 饮食习惯# 低卡低脂餐 # 土豆泥沙拉# 亚麻籽芝麻盐
0
# 饮食习惯# 低卡低脂餐 # 土豆泥沙拉# 亚麻籽芝麻盐
0
朋友们有没有喜欢吃芝麻盐的？芝麻盐你们都喜欢配什么吃？#芝麻盐
0
# 饮食习惯# 低卡低脂餐 # 土豆泥沙拉# 亚麻籽芝麻盐
0
朋友们有没有喜欢吃芝麻盐的？芝麻盐你们都喜欢配什么吃？#芝麻盐
0
昨天运动爬坡后今天反而体重涨了0.5不过没关系，问了ai说正常，我还是不要焦虑了，坚持爬坡用没坏处。加油加油加油💪#减脂餐 #vlog日常 #減肥 #记录生活 #记录日常
2
127斤挑战离职前瘦17斤day24天 原始体重：127斤 今日体重：121.6斤 累计减重：5.4斤 #减肥日常记录 #减重 #减肥减脂 #减肥vlog
3
实时视频
在日复一日的平淡中 积攒微小而确切的幸福~ #日常vlog #记录真实生活
4
围棋,但是由评论区决定下一步的走法(第四十三天) #围棋 #桌游 #围棋规则 #娱乐
1
最新视频
美好的生活是开心快乐
61
#舞蹈技巧#爱跳舞的小姑娘 #舞蹈基本功练习 #小中班舞蹈
3
寒假休息去吃汉巴味德巴西烤肉自助餐吧！好友聚餐！好吃不贵！ #汉巴味德 #巴西烤肉自助餐 #巴西烤肉 #烤肉自助 #自助餐的正确吃法
1
做个快乐的人！
10
上海奉贤区同城👉🪛燃气灶维修安装，☎️《176-8316-7638》距离800米，本地师傅快速上门。 维修燃气灶常见故障： 1.点火困难，可能有点火故障，导致。 2.火焰异常，通常与燃气阀问题相关。 3.自动熄火，一般热电偶损坏。 维修燃气灶，打不着火，更换点火针，燃气管漏气，火焰忽大忽小，有火无力，开关松手就熄，维修师傅24小时在线，本地师傅快速上门#家电维修#燃气灶清洗#燃气灶安装#燃气灶维修
0
#真实生活分享计划 #幼崽穿搭 #保留一些快乐的证据 身上长了个娃，24小时无休，但永不嫌重。
25
#补丁贴#修补贴#羽绒服补丁贴#生活小帮手 #居家好物
0
【秋冬装】女童外套2025新款儿童洋气棒球服中大童上衣秋冬加棉外套
0
快和你的舞搭子一起跳起来#WhereYouAt舞蹈挑战 #抖音潮流舞蹈地图 #babyzoo编舞#睢宁星动街舞 #睢宁街舞
9
小众气垫皮纹防摔适用iPhone16promax手机壳15pro个性14网红13/12
0
热榜推荐
普通男生 到底怎么穿才能不普通！#男生cleanfit穿搭技巧 #男生怎么穿出自己风格 #冬季男友穿搭灵感 #冬季ootd穿搭分享
51.7万
阿屿170
2026年1月11号 凌晨 威海 暴雪！ #威海 #冬季 #氛围感
6.9万
不会飞的Huih✈️
来！普通男生你就这样穿#ootd穿搭 #男友穿搭 #穿搭 #男生穿搭 #秋冬穿搭
2.0万
懂董懂
这是一条没有剪辑的视频！有你们真好！ #暴暴熊 #也太可爱了吧#毛绒玩偶
4.6万
暴暴熊BOOM BEAR.
用绿宝石 造一座隐藏了2000年的文物！ #百young非遗计划 #青年创作年终讲 #青年创作者扶持计划
103.1万
陈川同学
暴暴和小宝们的“约定” #暴暴熊 #也太可爱了吧 #毛绒玩偶
19.4万
暴暴熊BOOM BEAR.
好多朋友问的大烩菜制作过程#大烩菜 #大烩菜的家常做法 #阿飞30
14.5万
阿飞摆摊记
威海深夜正在下大雪，特别特别大的雪#威海正在下大雪 #威海深夜大雪 #威海在下特别大的雪 #2026威海大雪
19.3万
好奇的木杉
新年立flag的你 #抖人马年心愿包抓马的 #抓马大会马上发布
6.1万
徐洁儿
AirPods Pro 3 马年特别款开箱！ 今年的马年 Emoji 有点好看！#AirPods #耳机 #苹果 #硬核玩家计划 #马年
1.1万
李大锤同学
雪窝子威海深夜正在下暴雪，白天出门一定要注意安全！#威海正在下雪 #威海2026大雪 #威海下雪了 #威海雪窝子
2.2万
木杉
今天全家一起去平洲看翡翠，姐妹们觉得我们买的怎样？#记录真实生活#我的生活日记
2.7万
王若晰13号早8点小猿寒假大回馈
小时候许的愿望长大后都实现了.... #抖人马年心愿包抓马的#抓马大会马上发布#小时候真傻居然盼着长大 #长大前vs长大后 #小学日记
28.0万
芭比小郭.🐬
马年限定 AirPods Pro 3 开箱：还有专属限定红包
2.6万
钟文泽
好消息：2026年1月9日-1月11日， 乡村爱情赵四（刘小光）老师 爆笑来袭 哈尔滨刘老根大舞台精彩演绎##哈尔滨 #刘老根大舞台 #演出现场 #哈尔滨旅游攻略
1.0万
哈尔滨刘老根大舞台
热门视频
墙纸修补胶水糯米胶壁纸专用密封胶泥修复翘边免钉胶浆糊基膜
0
新车线下零售全新新车开回家，首付低至1万起，还不快来看看？
0
p+ 气泡能量饮料带给你不一样的感觉#purehar #好物清单 #能量风味饮料 #强烈推荐 #好喝的饮料
0
要让我从你的全世界路过了吗
70
穿上它，曲线毕现！张雨绮同款塑身衣，包邮到家！
0
炒荤菜炒素菜，有了这款小炒酱，一步到位啦，简直太方便了，关键还很好吃！
0
ME【花蕾艺术】纯欲超柔亲肤蕾丝拼接显瘦百搭时尚休闲上衣#ME #谁穿谁好看 #强烈推荐 #时尚穿搭 #微胖松弛感穿搭 @老杨的私服（周日见🩵）
0
喜欢🍠的每一天😋
167
今夕家泡澡美体spa
0
