这里疼❓一定要重视❗很多人以为这里疼是腰疼，其实是骶髂关节出了问题，大多是由于坐姿不正，不良睡姿造成的，今天给大家分享两个动作，坚持一周一定会有改善 #腰疼 #缓解腰肌 #腰肌劳损 #拉伸 #居家锻炼

Name: 这里疼❓一定要重视❗很多人以为这里疼是腰疼，其实是骶髂关节出了问题，大多是由于坐姿不正，不良睡姿造成的，今天给大家分享两个动作，坚持一周一定会有改善 #腰疼 #缓解腰肌 #腰肌劳损 #拉伸 #居家锻炼 - 抖音
Uploaded: 2025-06-07T20:31:30+08:00Z
Duration: 41 s
Channel: 75年健身牙姐
Description: 这里疼❓一定要重视❗很多人以为这里疼是腰疼，其实是骶髂关节出了问题，大多是由于坐姿不正，不良睡姿造成的，今天给大家分享两个动作，坚持一周一定会有改善 #腰疼 #缓解腰肌 #腰肌劳损 #拉伸 #居家锻炼 - 75年健身牙姐于20250607发布在抖音，已经收获了20.6万个喜欢，来抖音，记录美好生活！