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害怕把腿站歪的看过来，我来教你如何正确站拉筋板，姿势站错，不仅腿越来越弯，体态也会越来越难看
#改善体态
#纠正腿型
#拉伸小腿
#居家健身
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发布时间：2025-06-11 16:03
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脊柱侧弯训练打卡第二十四天#脊柱侧弯训练矫正 #脊柱侧弯康复训练 #体型矫正 #坚持锻炼 #施罗斯体操
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『趣味体态大挑战』来咯👏🏻 快跟着周周老师一起动起来🌞 轻松改善体态 活力满满呀🥳
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没有一下子的惊艳，只有一步步的蜕变，变美的路上没有捷径，只有坚持，坚持自己修炼！#形体课堂
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个动作肩颈就舒服了！别小瞧这个动作，全网点赞 留言破百万，颈椎回到C位，效果绝非一般。#瑜珈#健身#普拉提#塑形
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南安儿童形体矫正训练日常 儿童驼背、塌腰走路，自信心不够强大，跟老师练起来～#学模特矫体态到铭模坊 #少儿模特 #南安形体模特培训 #形体矫正 #泉州南安
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有翼状肩胛肩膀厚含胸驼背的小伙伴请找我免费领取一份训练计划哦。
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热爱生活，与美好撞个满怀 #爱生活爱舞蹈爱自己 #形体训练 #体态纠正 #气质这一块拿捏死死的
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所有的为时已晚，其实是恰逢其时。24天打卡已完成#体态矫正 #少女背 #居家运动健身 #圆肩驼背富贵包 #改善体态
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「小时候弯下的腰，长大后要用十倍力气挺直」 #青少年体态矫正 #驼背矫正 #体态调整#气质提升
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石家庄优雅女子课堂 #女子塑形 #形体课 #挺拔身姿 #体态调整
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肩背一正，气质翻倍～ 这个懒人矫正动作，谁练谁知道！#塑形终点是体态
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孩子出现骨盆一高一低，伴随腰椎侧弯调整思路 #骨盆倾斜 #脊柱侧弯 #矫正脊柱侧弯的锻炼方法 #青少年脊柱侧弯矫正训练 #脊柱健康
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超模睡前体态管理来了，想改善体态的直接抄作业！ #体态纠正 #腿不直怎么矫正腿型 #形体训练
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挺胸没做对，等于白练#体态纠正 #体态 #气质 #零基础 #驼背
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石家庄优雅女子课堂 #腰胯灵活 #腰胯训练 #瘦腰 #形体
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老会员续费➕1❤️ 从孕中期开始规律练习一直练习到生产[强][强][强] 📣没有妊娠纹 📣没有耻骨联合和骶髂关节疼痛…… 📣腿没有抽筋和水肿～ 📣也没有孕晚期尿急、尿频、漏尿等症状[得意][得意][得意] 📣生产过程顺利！ 📣无侧切、无撕裂 📣小排畸、胎监轻松一次性通过🐮🐮🐮 ❤️❤️❤️专业孕产瑜伽🧘🏻♀️每个准备怀孕🤰🏻和孕期妈妈👩🏻值得拥有[得意][爱心]
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禅拍精准的站姿调整 #益师自然律动 #禅拍 #疗愈#禅拍培训 #大健康
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分享今日份优雅形体修炼现场✨ 跟着姐妹们一起把“舒展”刻进日常 每个抬臂转身都是和更好的自己相遇～ #形体课的快乐 #优雅永不过时
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分享今日份优雅形体修炼现场✨ 跟着姐妹们一起把“舒展”刻进日常 每个抬臂转身都是和更好的自己相遇～ #形体课的快乐 #优雅永不过时 @时光瑜伽形体静文 @@@郭小郭
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石家庄优雅女子课堂 #青少年形体礼仪 #改善体态 #少儿形体礼仪
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石家庄优雅女子课堂 #形体训练 #努力成为更好的自己 #形体课堂随拍
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体态比长相更重要，这个动作练完太舒服了#居家运动健身 #圆肩驼背#体态纠正 #我的运动日常
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你的腿是怎么变歪的？#乐善乔足弓垫 #乐善乔安步足弓垫 #安步足弓垫 #横弓垫 #央广展播品牌
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每天坚持练这个动作，改善圆肩驼背#中老年形体#体态调整#改善圆肩驼背#零基础练形体#形体模特
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只需要两瓶水，就可以改善含胸驼背，拥有手臂线条，姐妹们快来一起练习❗❗#创作灵感 #肩背训练 #瘦手臂拜拜肉 #开肩美背 #居家锻炼
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坐着收胯真的绝！一个动作骨盆变窄了 每天坚持5分钟，完成3-4组 坚持一个月骨盆变窄5公分 #假胯宽#产后恢复#骨盆修复#骨盆前倾#居家锻炼
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高低肩，骨盆歪了，腰窝也不对称，身体的不对称，那你要通过不对称的训练才能纠正回来#高低肩 #骨盆倾斜 #腰窝不对称 #体态纠正训练 #不对称训练
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#北京舞蹈师资培训 百分百不出错胯根练习法👍👍👍#少儿舞蹈老师培训 #舞蹈老师培训班 #舞蹈老师进修 #舞蹈老师考证
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孩子缺气体态差，睡前5分钟练习，从根源上改善体态 #体态 #含胸驼背 #孩子气虚 #青少年体态 #孩子睡前一个小时决定孩子一生
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圆肩驼背是产生“妈味”的重要因素！ 只要动起来，就可以和圆肩驼背say拜拜～ #体态 #妈味 #体态纠正 #圆肩驼背 #女性健康
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最实用的圆肩改善训练，学起来吧#jm矫形体态管理中心 #体大师#体态矫正
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一个动作肩膀归位。#体态纠正 #圆肩驼背
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为什么坐姿转髋能把腿练直#纠正腿型 #小腿外翻 #大腿粗 #xo型腿 #居家锻炼
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🇻🇳2️⃣逛金刚超市，日落餐厅看日落，酒店泡泳池 3️⃣乘坐跨海缆车，香岛水上乐园，吃海鲜大餐 #富国岛 #旅游vlog
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