Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
为什么你总怕别人说你坏话并讲讲我们到底该怎么做才能慢慢走出焦点效应带给自己的错觉
#焦点效应
#心理学
#错觉
#情感
#走出
17
3
3
1
举报
发布时间：2025-06-15 12:45
全部评论
大家都在搜：
龙猫心理课
作者
...
记得三连呀呀呀
4月前·广东
0
分享
回复
黄昏再看海
...
第一[看][看][看]
4月前·云南
0
分享
回复
龙猫心理课
作者
...
[来看我][来看我][来看我]
4月前·广东
0
分享
回复
龙猫心理课
粉丝
203
获赞
4993
关注
猜你喜欢
00:00
心学中的自我投射原理
13
00:00
一分钟心理学-首因效应#心理学 #心理学知识 #知识分享 #元式催眠
0
00:00
你看不懂的人心，让这本《读心术》为你解码。#好书分享 #心理学 #提升自己
2
00:00
托利得定理 托利得定理常被用于领导力、决策科学、个人认知提升等领域，是衡量一个人思维成熟度与智力水平的重要参考标准。具备这种能力的人，往往能在复杂问题中找到更平衡、更有效的解决方案。#心理学 #英语 #英语口语 #学习
25
00:00
越着急脱单越容易引来劣质恋情 单身的日子里与其焦虑何时脱单 不如丰富自己的生活#人生感悟 #心理学 #认知觉醒 #个人成长 #࿆生活不会辜负每一个努力的人
12
00:00
#上热搜 #原创视频 #助手抖音 #每日分享 #心理学 心理学：什么是真正的爱？在一起时无拘无束，不觉自卑，不用刻意展示优越感，能够保持平和稳定的自然状态。
4
00:00
"解密羊群效应：为何我们总爱随大流" #心理学 #热点
7
00:01
焦虑、强迫“真假起源”= (65)
2
00:00
懂人性的，是玩家，驾驭规则；不懂的，是玩具，困于局中。洞察需求背后的暗流，方能听懂关系中所有未说出口的话。#心里学#理解人性#人性智慧#个人成长 #阿德勒
2
00:00
焦虑内耗的时候不妨来看看这本心理学枕边书，帮助你拜托情绪黑洞#心里疗愈师#好书推荐#心理学
0
00:00
焦虑内耗的时候不妨来看看这本心理学枕边书，帮助你拜托情绪黑洞#心里疗愈师#好书推荐#心理学
0
00:00
焦虑内耗的时候不妨来看看这本心理学枕边书，帮助你拜托情绪黑洞#心里疗愈师#好书推荐#心理学
0
00:00
焦虑内耗的时候不妨来看看这本心理学枕边书，帮助你拜托情绪黑洞#心里疗愈师#好书推荐#心理学
0
00:00
反焦虑必看｜精神熵减四象限法则 知识灌溉滋养心灵 让精神世界永不荒芜#精神熵减 #心智训练 #信息断舍离 #深度阅读 #反焦虑指南
0
00:00
人在创伤中，是看不见别人的#情感心理 #学习成长 #心理疗愈 #创伤模式#看见自己
4
00:00
以名利钱权为单一衡量标准的人会怎样#心理学 #心理健康#虚荣 #心理咨询
0
00:00
读懂《一眼就读懂人心的秘密》学古人智慧，拆解人情密码，洞悉人性的本质观察，让你在为人处世中立于不败之地 #心理学
0
00:00
读懂《一眼就读懂人心的秘密》学古人智慧，拆解人情密码，洞悉人性的本质观察，让你在为人处世中立于不败之地 #心理学
0
00:00
你不是不合群你只是拥有了一种人格#火柴人心理学 #情感共鸣 #艺术型人格
18
00:00
人在创伤中，是看不见别人的 #情感心理 #学习成长 #心理疗愈 #创伤模式#看见自己
1
00:01
当生活不如你意，请学会不跟现实较劲——马可·奥勒留的心灵自由之道 #万万没想到 #知识分享 #心理学 #人性 #成长
2
00:00
#中年人的人生感悟分享 #从容 #九宫格幸福法 做好这4点，活出从容自在的人生
1
00:00
为什么刚开始越热情的人，到最后越绝情？ #人际交往 #情感关系 #婚姻情感 #女性成长 #心理学
92
00:00
你知道什么是情感漠视的人吗？ #心理学 #心理 #情感漠视
14
推荐视频
NPD亚型的4种分类！ #npd #自恋型人格障碍 #心理学 #女性成长 #两性情感
25
#反内耗心理学 #成长书单 #橱窗下单 今天分享一本书———《反内耗心理学》 当努力成为习惯，内耗却成了日常 凌晨三点的清醒，计划表上的空白，朋友圈里的比较…这些看似平常的瞬间，都在悄悄消耗着你 你是否经历过这样的夜晚：身体已经疲惫不堪，大脑却停不下来地思考，回想白天的每个细节，担忧明天的每个可能。 你是否熟悉这样的场景：设定目标时信心满满，执行时却莫名抗拒；面对机会时跃跃欲试，行动时却犹豫不前。 这不是你的错。在这个追求效率的时代，我们被训练成了解决问题的高手，却没人教我们如何停止自我消耗。 马浩天在《反内耗心理学》中指出，内耗是一种"无声的自我消耗"。它不同于外部压力，而是源于内心的自我对抗： - 持续的反刍思考，让过去的失误在脑海中重播 - 过度的自我批评，用完美主义的标准苛责自己 - 无尽的担忧预期，为尚未发生的事提前焦虑 - 隐藏的真实感受，在社交面具下积累情绪压力 这些看似"正常"的心理活动，正在悄悄消耗我们最宝贵的心理资源：注意力、判断力和行动力。 当出现决策困难、持续疲惫、兴趣减退、睡眠问题时，这些都是内耗的预警信号。学会觉察这些信号，是改变的第一步。 允许自己有不完美的时刻，接纳偶尔的负面情绪。理解这些情绪背后的需求，而不是与之对抗。 用"五分钟法则"启动任务，用"完成优于完美"调整期待，用"情绪命名"化解焦虑。每一个微小的改变，都在打破内耗的循环。 在这个信息过载的时代，心理能量成为最稀缺的资源。停止内耗，重新认识自己，内耗的本质，是我们与自己的关系出现了问题。当我们学会用友善的眼光看待自己，用理解的态度接纳局限，改变就会自然发生。照顾好内心世界，才能更好地面对外部挑战。 欢迎在评论区分享你的感受，或是提出你的困惑。关注我，多读书。
4
INFJ不入你的局 #INFJ #infj型人格 #mbti
139
情绪管理混乱，或许是因为你的偏心和预设#情绪管理 #心理学思维 #日常分享 #抖音上热门原创 @抖音创作小助手
6
心理学上变自信的方法 #心理学#认知#热点#自信#提升自己
1010
心理操纵术并不是教你操纵他人，而是让你通过理解和运用人性的特点，使自己的沟通更加有效，关系更加和谐。在日常工作和职场中，谦虚运用这些技巧，就能让你在人际交往中更加得心应手，如鱼得水，进而帮你建立良好的人际关系。#读书#好书分享#人生智慧#自我提升
4
BPD边缘型人格障碍叛逆吗？其实只有在npd的眼里bpd才是叛逆的。因为这两种人格的核心特质，从根源上就是截然相反的#bpd #边缘型人格障碍 #npd #自恋型人格障碍 #人格
51
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
2
第1696集 今日书单心理学书籍七日书单 #今日书单 #七日书单 #心理学 #心理学知识 #心理学书籍 1.别让直性子害了你 2.女人交际心理学 3.女人逆风翻盘交际心理学 4.女人要懂交际心理学 5.女孩男孩青春期枕边书 6.反内耗心理学 以上六本书有什么共性特点？适合什么样的读者？六本书的人文价值分别是什么？ 六本书的共性特点： 这六本书均属于大众心理学与个人成长范畴，核心共性是提供应对现实生活挑战的心理策略与行动指南。它们聚焦于人际交往、情绪管理与个人效能，旨在帮助读者通过认知和行为的调整，改善生活状态，具有强烈的实用性和问题导向性。 适合的读者： 这些书籍主要适合渴望自我提升、改善人际关系、寻求心理慰藉与行动方法的普通大众。具体而言： · 前四本尤其适合对人际关系感到困惑、希望在职场或生活中提升影响力的女性读者。 · 第五本主要面向处于青春期的少男少女及其家长，作为沟通与教育的桥梁。 · 第六本《反内耗心理学》则面向广大受焦虑、犹豫、自我怀疑等内在消耗困扰的现代人。 各书的人文价值： 1. 《别让直性子害了你》：探讨真诚与圆融的平衡，其价值在于引导读者在维护核心自我的同时，学会与世界的复杂性共处，实现更有效的沟通。 2. 《女人交际心理学》：赋予女性在社交中的主体性，价值在于将社交行为从感性体验提升到理性认知，帮助女性构建有效的人际支持网络。 3. 《女人逆风翻盘交际心理学》：强调心理资本在逆境中的作用，其价值在于激励女性将人际能力视为扭转局面的战略工具，培养韧性与智慧。 4. 《女人要懂交际心理学》：倡导自我觉醒与主动规划，价值在于鼓励女性不再被动适应社交规则，而是成为规则的运用者和社交命运的掌控者。 5. 《女孩男孩青春期枕边书》：提供成长过程中的陪伴与启蒙，其价值在于以尊重和理解的态度，帮助青少年平稳度过生理与心理的巨变，奠定健康人格基础。 6. 《反内耗心理学》：直指现代人内心痛苦的根源，其最高价值在于引导人们将精力从“内在战争”转向外部世界，追求内心的和平与高效的行动力。 如有需要，请点击视频下方小黄车或购买链接即可！
0
INFJ 最讨厌的人 #infj #infj型人格 #mbti #mbti职业性格测试 #内容过于真实
31
长期缺爱的人,其实一眼就能看穿。 #心理学 #情感共鸣 #情感心理 #婚姻 #自我提升
27
高敏感人格开挂必看:解开3个阻碍人生绊脚石的底层原因～～#个人成长#女性智慧#高敏感人群#高敏感#高敏感人格 #女性智慧
19
现代人生活条件过于优越，反而成为心理问题的根源。#心理学 #企业家心理学
20
触底必会反弹，黑色生命力～#心理学 #触底反弹#心脉受损#能量恢复
196
最新视频
“不要把珍珠放在猪面前”#英语学习 #学英语
67
#创作灵感 真实纪录高层次烫发#高层次烫发微潮卷 #高级感烫发 #懂你的发型师 #文海亚裔风烫发
7
精彩多多点击立可看
0
成都伊泰天骄会所#抖音小助手dou上热门 #成都 #伊泰天骄
2
喜欢湿用粉扑上妆的姐妹有福了！！新出的拖鞋粉扑把底妆打的好均匀#粉扑 #底妆 #荔树 #上妆工具
0
乌什县阿恰塔格乡
47
发小一起爬山游玩！#爬山🧗 #闺蜜出游 #爬山拍照 #自然风景区 #大自然的美丽风景
4
官宣：我校面向上班族开放成人本科首批扩招，学费透明，在职可读
1
热榜推荐
中印两军举行边境西段第23轮将军级会谈 2025年10月25日，中印两军在莫尔多/楚舒勒会晤点印方一侧举行边境西段第23轮将军级会谈。双方就中印边境西段管控问题进行了积极深入沟通，同意以两国领导人重要共识为指引，继续通过军事和外交渠道保持沟通对话，共同维护好中印边境地区和平安宁。 #中印两军举行边境西段第23轮将军级会谈 （国防部发布）
66
北京日报
汪峰2025相信未来巡演首站～哈尔滨站，怒放的生命，现场氛围超级好，互动非常热烈，A2区，基本VVIP的待遇站着看了大半场#音乐现场 #汪峰2025相信未来演唱会 #万人合唱 #演唱会 #汪峰
934
阿拉蕾
特朗普吐槽美航母电磁弹射又贵又难用：我喜欢蒸汽 我们重回蒸汽时代吧#特朗普 #美航母 #电磁弹射 #蒸汽 #吐槽
2.0万
参考消息
新华社消息｜以军空袭加沙多地 哈马斯否认违反停火协议（记者：路一凡、黄泽民）
2148
新华社
中印两军举行边境西段第23轮将军级会谈 #中印边境#印度#莫迪#中国#边境
1.6万
看看新闻Knews
中印两军举行边境西段第23轮将军级会谈
1.3万
国防部发布
美联储最新宣布降息25个基点 #美联储降息了 #美联储最新宣布降息25个基点
3838
每日经济新闻
特朗普称将下令让美国航母改回蒸汽弹射（环球时报）
4.6万
三沙卫视
特朗普吐槽航母电磁弹射又贵又难用 “我们重回蒸汽时代吧” #航母 #特朗普 #电磁弹射 #新闻热点 #美国海军基地
479
金融时报
今夜，我登上了央视重阳节晚会 小时候，央视的舞台，是电视机里一个遥远而闪亮的梦，我曾无数次幻想过那束光打在我身上的样子，今夜我亲手触碰到了它的光芒。 以此舞台，敬重阳，敬长辈，也敬每一个不曾放弃的自己。 愿你我，永远有梦，永远炽热 #央视重阳晚会 #霞光满天山河颂
5.5万
余茵
中国在本收获季已首次购买来自美国的大豆？外交部回应
1512
环视频
中印两军举行边境西段第23轮将军级会谈#快看要闻
1226
新华社快看
特朗普吐槽美航母电磁弹射: 花费巨大却难用，将下令建造航母必须使用蒸汽弹射器。（剪辑：乐希）
2868
湖北日报
美联储再次降息25个基点
1784
央视网快看
热门视频
2025年10月14日自驾穿越塔克拉玛干沙漠，行驶了12小时。
45
夜生活又开始整起
51
甘肃没有情和爱̷，只有浆水҉̳͔和散饭#自拍自拍自拍
29
#骑帅不骑快 陪骑专业户 也是抽象起来了
35
0
0
0