可以把杠铃片摇摆作为核心训练的热身项目，对于运动能力强的朋友可以加大重量当做正式组#运动表现 #体能训练 #功能性训练
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发布时间：2025-06-26 18:39全部评论
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日记本
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3个动作就能强化腹部核心！
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狼群的濒危和灭绝好像只是时间问题，李微漪女士凭一己之力延缓了这件必然结局的降临。她是值得尊敬的，在这点上不必质疑。 我们在格林去留的问题上争论不下，好像已经上升到了某种哲学话题，可天地万物的造化是否要以人类意志为转移？ 我只知道，除了猎杀和失去家园，为人“驯化”也是针对物种“种群消亡”的其中一种手段。 人用自己的爱和恨重塑天地万物。 吃蛋黄派的网红狼，620头狼头皮的袍子，狼与狗基因结合，动物园里的狼… 最近阅读到《重返狼群》，越读越能感受到它带给我的震撼，属于李微漪强大的精神世界内核以及小狼在人性和野生本能之间交织的复杂情感，书里提到若尔盖草原的狼渡滩，结合书中内容我用ds查询过，在格林野化期间那片区域仍属于狼群生活栖息的地方，但也会有牧场紧缺的时期有牧民进入放牧，而如今生态功能已经基本丧失，为了经济开发作让步被完全景区化，景点售票旅游打卡。可见即使没有偷猎者，牧民，也避免不了这万因一果。 天敌之间好像大自然经过演算的无解方程，草原，牧民，羊，牛，狼，相克也相生。 但如果相生相克的力量不再守恒，人为的导致自然资源倾斜，社会地盘无节制扩张，掠夺行径失控，才加速了野生动物濒危和破坏自然。 保护自然环境和生物多样性，才是人与自然生态的良性循环。
7.8万陈宝妮_
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