Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
展开
胸廓左移 骨盆右移 改善动作分享
#脊柱侧弯
#胸廓偏移
#骨盆偏移
#高低肩
#长短腿
634
20
861
183
举报
发布时间:2025-06-26 20:46
全部评论
大家都在搜:
小八📷
...
有没有懂得我这是不是骨盆高导致的健身一个月感觉胸肌背阔肌都不一致胳膊有一粗一细[流泪]
9月前·陕西
1
分享
回复
展开3条回复
橘子洲🍊
...
老师每次呼吸一次后,动作要回正吗
3月前·重庆
0
分享
回复
不看暮西
...
一般都会伴旋转
9月前·山西
2
分享
回复
潜移默化~
...
一直在找
9月前·江苏
0
分享
回复
yU
...
巩老师是不是张博士那里的那个巩老师?
9月前·湖北
0
分享
回复
风继续吹
...
就是我啊 点赞需要
9月前·浙江
0
分享
回复
耳洞风水
...
做一段时间是多久?3个月可以吗
9月前·山东
0
分享
回复
小鸽子~半月板髌骨盆骨腰椎增生后突弯曲
...
我就这样的[泣不成声][泣不成声]还左脚外八右脚内八
9月前·四川
0
分享
回复
风继续吹
...
凳子上面那个是什么啊
9月前·浙江
0
分享
回复
展开3条回复
@邢台家具贴膜,美客,
...
怎么联系你
9月前·河北
0
分享
回复
巩老师纠正体态
粉丝
5536
获赞
3.5万
关注
猜你喜欢
00:00
骨盆旋转,一次调整效果 #骨盆 #骨盆前倾 #体态纠正
2
00:00
脊柱侧弯改善动作 #脊柱侧弯 #线上矫正
28
00:00
想要直腿一定要练髋,想改善骨盆前倾,小腹突出记得多拉伸前侧,坚持练习,好身材属于你#直腿瘦腿 #骨盆前倾 #改善小腹突出#居家锻炼 #女性必看
143
00:00
别整那些没用的,一个泡沫轴每天10分钟,什么富贵包,圆肩驼背,斜方肌,通通不见#居家锻炼 #好身材就要不断的雕刻 #泡沫轴放松 #圆肩驼背富贵包
14
00:00
用汗水雕刻线条,用坚持沉淀气质,这是属于我们的形体修行。#形体课堂随拍 #形体矫正
102
00:00
舞蹈生肩部灵活性调整 #舞蹈生软开 #舞蹈生基本功
19
00:00
脸垮体态不好就要多去练背,在家练好这套动作就够了#背部锻炼 #体态改善 #富贵包锻炼动作 #练背不垮脸
7
00:00
帮助孩子找回挺拔本能-爬行补偿训练#青少年体态#8到18岁青少年体态#孩子驼背怎么办#亲子关系#安然青少年体态调整
7
00:00
瘦背,富贵包,翼状肩胛,一个泡沫轴就够了,每天坚持15分钟,不整那些没用的#泡沫轴#居家锻炼#瘦背#滚背@DOU+上热门
15
00:00
人活一世,草木一生 • 不问结局,只管生长; • 春来发芽,夏来繁茂,秋来结果,冬来归根; #体态纠正 #新中式柔养运动 #婵柔#练习瑜伽是一场自我疗愈 #新中式轻运动
4
00:00
少儿体适能训练对预防和改善儿童脊柱侧弯有显著的积极作用,它并非简单的跑跑跳跳,而是通过科学的、系统性的训练,从根源上增强脊柱的稳定性与支撑力 #私教一对一 #少儿体适能 #脊柱侧弯
3
00:00
孩子驼背,含胸驼背,头前伸,没精神#体态纠正 #青少年驼背 #驼背 #石家庄李立教授
53
00:00
每天单杠拉伸5分钟 改善含胸驼背 延展脊柱 腰酸背痛 肩颈僵硬也好了 👏🏻整个人轻松又挺拔!#单杠拉伸 #居家锻炼 #含胸驼背#体态矫正 #腰酸背痛 @DOU+小助手 @DOU+上热门
69
00:00
脖子前伸、富贵包、低头族、学生党、上班族伏案工作者,一个动作每天5分钟,3个难度,按自身情况循序渐进,适合自己最重要哦!#居家锻炼#颈椎#改善体态#富贵包
28
00:00
只要你愿意,改变伴你而行#体态纠正 #腿型矫正 #嘉兴自由教练 #嘉兴体态 #塑形
36
00:00
代偿性的侧弯是什么原因#哈尔滨 #解院 @哈尔滨市解辉科学运动康体中心
8
00:00
白天带娃、家务,胯越来越宽、腿越来越短? 其实很多妈妈的“宽胯”都是假胯宽! 今天私教课堂,带着会员从骨盆稳定到髋部发力, 每一个动作都精准针对假胯宽根源,好体态,从来都不是天生的, 是每一次精准练习的结果💪 #优格瑜伽 #假胯宽调整 #私教课堂 #瑜伽私教 #宝妈塑形
8
00:00
50岁为了不脸垮,每天坚持练背10分钟,肩颈舒服了,背薄了,体态好看,衣橱里的衣服随便穿,含胸驼背都改善了#练背不垮脸 #练背 #肩背训练 #背薄一寸年轻十岁 #改善含胸驼背
61
00:00
头夹肌 普拉提以核心控制、脊柱分节、深层激活、呼吸配合为原则,精准影响颈夹肌。 在练习普拉提动作时,会经常强调头颈中立、肩带下沉,这样目的是避免头颈夹肌过度用力或代偿。
8
00:00
💪 一节课的体态魔法:先松解紧张肌群,再精准拉伸,最后激活薄弱环节。 从紧绷到舒展,从失衡到稳定,肉眼可见的变化✨ 体态管理从来不是玄学,是科学训练的必然结果。
5
00:00
解决小腿外翻巨有效!居家.办公.都可以练。#小腿外翻 #直腿 #纠正腿型 #居家锻炼
102
推荐视频
一块瑜伽砖轻松改善体态#居家锻炼 #体态纠正 #膝超伸 #骨盆前倾 #瘦肚子
153
小朋友们~快来认识屁股下面的小秘密骨头——坐骨! 它就像两块软软的小凳子,稳稳托着我们的小身体~ 坐得直直的,让坐骨好好“站好岗”, 小背不驼背、小肩膀不耷拉, 长大就是挺拔又好看的小天使啦~ #坐姿矫正 #儿童体态 #不良坐姿 #体态纠正 #壹瑜伽儿童瑜伽
4
帮助孩子圆梦,解决体重体态问题,下蹲不全,肘外翻过伸,扁平足,O型腿,高低肩,脊柱侧弯,专项提升 #体态纠正#体重管理
0
#康复训练 #网络教练 #包教包会 #体态纠正 #青少年成长 眼睛视野的好坏直接影响体态,视力不好体态会进行一系列的身体调节来适应
4
回复 @白白胖胖龙的评论 练背的过程很酸爽,刷到的姐妹就赶紧起来练吧,不要又在床上扑腾两下了,每天坚持200个,真的可以对付脸垮又可以提升气质!#居家运动健身 #健身#练背#居家锻炼 #肩宽背厚
4
放下手机,陪孩子认真动一动。 陪伴不止玩耍,还有一起变挺拔。 每天坚持滚背,舒展身体、舒缓疲劳, 睡得更踏实,骨骼更舒展,自然长得好 #亲子陪伴 #滚背锻炼 #长高秘诀
44
#形体训练 想要脸不垮就要多练背#东方美學形体 #肩颈酸痛 #活动一下筋骨真舒服
6
我的普拉提教练告诉我:不跑不跳不节食,每天拉伸 30分钟,就能让你的腿又细又直,一个月后拥有纤细的漫画腿惊艳所有人!#瘦腿 #漫画腿养成记 #腿部拉伸 #直腿 #臂腿训练
1
舒适圈内做动作才是正解#肩关节活动受限 #肩袖损伤 #肩袖损伤康复锻炼 #肩袖 #肩周炎
9
脑科学在课堂上的运用 当身体不协调时 不一定是肌肉的问题 可能是脑子控制不住 前庭系统是平衡感 内在心理和外在心理平衡也是它管 所以你缺乏安全感可以练它 身体不平衡也可以练它 #产后修复 #前庭训练 #缺乏安全感
6
帮助孩子圆梦,解决体重体态问题,下蹲不全,肘外翻过伸,扁平足,O型腿,高低肩,脊柱侧弯,专项提升 #体态纠正#体重管理
0
穿高跟与运动鞋区别化 一个骨盆前倾腰椎前凸,腰痛体态变差 一个脊柱健康体态更佳心情舒畅……!!
3
最新视频
该摆就摆,该嗨就嗨,烦恼全抛开,别往心里塞……#该摆就摆 #热门音乐🔥 #抖音热门 #好听的音乐总是触动人的心灵 #治愈系笑容 @DOU+上热门 @DOU+小助手
53
有人跑步是为了抗抑郁,有人跑步是为了抗病魔,有人跑步是为了减肥,有人跑步是为了干掉同龄人,你跑步是为了什么😂
65
大半夜了还不睡觉,又是熬夜的一天#带娃 #带娃日常
5
春色入怀来,春花扑面开…打一曲《上春山》太应景了~#沙漠为艺术团#非洲鼓#武清樱花大道
33
在快节奏的生活环境中[拥抱]我们都太用力了[合十] 用力生活,用力微笑,用力扛下所有情绪。 其实,女人最好的状态,是松弛。 我在这里,用中道禅舞,陪你疏通身体,安放情绪[爱心]欢迎有缘的你走进课程[福][福][福]
4
【2025年新粮】溢田东北大碴粥粥料500g/袋玉米碴子谷物主食杂粮
0
搞笑时刻#搞笑视频 #看一遍笑一遍#用抖音定格时光 #笑到肚子疼
2
如果你也有这种情况#维生素 #国货之光 #科普一下
0
原相机化妆一镜到底#美妆百万新星计划 #化妆分享 #新手化妆教程
0
浙江理工大学临平校区游泳健身馆#游泳打卡 #游泳健身 #游泳馆 #游泳健身了解一下 #优惠活动火爆进行中
0
热榜推荐
放开老莫和他的鸡,等我们来!#顺德文旅 #莫氏鸡煲 #顺德美食 #寻味顺德 #没有一只鸡能走出顺德
1.3万
顺德文旅
王浩文,为何被判死刑?#周刊君说
3923
中国新闻周刊
“老虎”伍兹翻车被捕画面曝光:自称刚与总统通话 坐警车上打嗝打哈欠
69
新京报
老板os:早知道把鸡煲做的难吃点了 #鸡煲 #广东 #搞笑 #万万没想到 #内容启发搜索
19.1万
C位娱子酱
这……是说谎的味道⭐️👃👀 #naturalhabitatshorts #动画 #科普 #世界之最科学漫游指南 #科普新锐扶持计划
4.8万
NaturalHabitatShorts
我这就去正主评论下催更!#动物的迷惑行为 #冷知识 #NaturalHabitatShorts入驻抖音 #帮动物拟人天团取个中文名 #可爱
3664
会火大明星
李亚鹏回应张雪想捐车给嫣然基金:非常感谢,这是对“嫣然”的认可#李亚鹏 #张雪 #张雪机车 #嫣然基金
6529
潇湘晨报·晨视频
苏超赛场上“楚汉之争”要来了,徐州文旅回应正在邀请陈道明#苏超 #宿迁 #徐州
8150
暖心视频
Natural Habitat Shorts正式入驻抖音 #naturalhabitatshorts #动物迷惑行为 #冷知识#世界之最科学漫游指南 #科普新锐扶持计划
8.6万
NaturalHabitatShorts
张雪宣布:将拍卖参赛赛车复刻版,拍卖所得全部捐给嫣然天使基金。真男人,说到做到!
1.1万
中国新闻社
胖东来自曝采购全新坦克700二十辆给高管#长城汽车 #胖东来于东来 #魏建军 #全新坦克700 #于东来来访长城汽车
3.8万
刹车片说相声
说到做到!张雪:将拍卖参赛赛车复刻版 拍卖所得全部捐给嫣然天使基金
1.8万
中国新闻网
苏超赛场上的“楚汉之争”要来了,宿迁文旅把“项羽虞姬”都请了,徐州文旅回应正邀请陈道明
4.3万
潮新闻
最高法:在拐卖案中,加大对“买方”的打击力度! #抖来普法2026 #深度理性计划#叔凡说法 #拐卖 #儿童
1.8万
李叔凡 律师
“老虎”伍兹涉嫌“药驾”被捕,执法记录视频曝光,显示他被捕时称“正在和总统打电话”
1554
观察者网
热门视频
呼和浩特到商洛商州汽车托运,咨询方式:185-1177-6858.华航运车,主要承接,跨省托运汽车、商品车托运、私家车托运、拖车救援等业务。 #汽车托运 #跨省拖车 #轿车托运 #邮寄车辆 #长途板车拖车
0
今天来到葛韵华府检测一家厨房漏水#创作灵感 #专业测漏精准定位 #厨房漏水 #漏水检测精准定位 #长葛漏水检测 @DOU+小助手
18
(龙王新剧)赶快免费看全集,想看什么搜一下,全免费!
0
有电动车的一定要备上这款支架,可以单手取放,狂甩不掉,方便好用#骑车必备 #电动车手机支架 #摩托车手机支架
0
刷毛手套轻松搞定猫毛 让你轻松刷掉猫毛的刷毛手套,选对粘毛工具真的很重要# 刷毛器 # 猫毛解决方案 # 萌宠好物
0
也许你的天赋没有那么好,但你却能用努力打败天赋#篮球游戏精彩瞬间 #游戏2k
11
成年人推不掉的局?老婆叨叨没完?真的要备上这个!饭前兜里装两颗非常方便!
0
【超值!3个装】收纳盒衣服箱布艺可折叠整理衣柜储物筐超大号
0
这个可以放在炒锅上使用的不锈钢蒸盘,就可以一锅两用,不用每次多占用一个锅了!
0
1
0
2
0
0
0
0
0
0
0