跑步为什么前三公里是最累的？#跑步#运动#因为热爱所以坚持 #当有氧运动遇上有氧穿搭

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发布时间：2025-06-27 07:06
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小程跑不快
作者
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3公里前我太累了，我不行了，不想跑了……3公里后好轻松，我又行了，越跑越想跑……有没有同款的呀[笑哭]
6月前·安徽

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心@旅行
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都一天跑0.65公里跑不动了，坚持了5公里，快一个月了，慢跑五公里一点压力没有，到了2.5公里就感觉闭眼能睡着，跑的没感觉
6月前·天津

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昼若荒
...
温度高也不行，凉快的时候跑5公里还行，血压高热一点给心率热上来5公里实在是受不了，挺着跑完停下来腿发飘眼睛看东西模糊心跳快
作者赞过
6月前·安徽

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维她命。
...
[黑脸]前1公里。
6月前·河南

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比尔盖强～好运来®
...
[流泪]我每天只跑三公里
6月前·吉林

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小程跑不快
作者
...
运动时长达到了就行呢
6月前·安徽

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安爱
...
原来这样，我每天跑2.5公里太累了，每天都想着放弃.
6月前·广东

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Android😘
...
5公里最合适
6月前·甘肃

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叉烧
...
10K，前3K 430，4-8K 410，9-10K 400，所以一定要慢，不然3K后就熬不过了
6月前·广东

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风和自由
...
每次前3公里特累，熬过去了，就轻松多了[偷笑]
6月前·山西

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小程跑不快
作者
...
[呲牙][呲牙]
6月前·安徽

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Mrhlxian甥
...
勾搭人去了
6月前·天津

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清华生
...
拢拱都只跑三公里[捂脸][捂脸][捂脸]
6月前·贵州

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小程跑不快
作者
...
哈哈
6月前·安徽

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@至尊宝
...
作者赞过
6月前·安徽

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北方的🐺
...
正确[赞]
6月前·湖南

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小程跑不快
作者
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早呀[呲牙]
6月前·安徽

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餐桌椅佛山工厂
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我可能就是吓退了
6月前·广东

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用户4157931182190
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我三公里就收工了！[捂脸]
6月前·辽宁

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如此精彩纷呈
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五公里确实累
6月前·广东

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阿运
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我跑三公里还隔一天跑一次
6月前·安徽

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ゆ一种用执着换来的落魄
...
同款
6月前·湖南

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🔥希望明天在跑步🔥
...
我是前30米[呲牙]
6月前·上海

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钅文丰
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一定要5公里以上吗？
6月前·广东

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小程跑不快
作者
...
不一定非要五公里以上，每次30-60分钟左右就可以
6月前·安徽

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小程跑不快
小程跑不快

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