Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
健身时的微动作都代表什么意思，带大家分析一把～
#石家庄健身
#减脂
#增肌
#石家庄私教
112
5
6
21
举报
发布时间：2025-06-28 16:57
全部评论
大家都在搜：
今天练什么_
...
确定不是在看瑜伽裤吗？
作者赞过
6月前·河北
8
分享
回复
教练大海🌊丨减脂找我
作者
...
我的心里只有训练[咒骂]
6月前·河北
0
分享
回复
网友小陈、
...
突然抱膀后是不是落了一项。你还得闻一闻手
6月前·河北
0
分享
回复
教练大海🌊丨减脂找我
作者
...
你太有生活了老师[机智]
6月前·河北
0
分享
回复
石家庄八佰卡健身总部
...
[看]
6月前·河北
0
分享
回复
教练大海🌊丨减脂找我
粉丝
207
获赞
1.7万
关注
猜你喜欢
00:00
女生在懒也要练！这款6档可调节的拉力器，在家就能使用，每天10分钟开肩美背 ！
0
00:00
女生在懒也要练！这款6档可调节的拉力器，在家就能使用，每天10分钟开肩美背 ！
0
00:00
女生在懒也要练！这款6档可调节的拉力器，在家就能使用，每天10分钟开肩美背 ！
0
00:00
私藏！一般人我不告诉他
0
00:00
私藏！一般人我不告诉他
0
00:00
德国健身专业级筋膜环肌肉放松电动按摩环充电震动肩颈瑜伽环
0
00:00
德国健身专业级筋膜环肌肉放松电动按摩环充电震动肩颈瑜伽环
0
00:00
健身房总是去健身房？你需要这个健身神器，在家就能做健身！
0
00:00
宁可不吃10斤猪肉，也要练这个指压板，每天10分钟，越来越自信#居家锻炼 #改善体态
0
00:00
这个指压板真的不是智商税，我替你们试过了，结果我很满意 真的很神奇，不限场地年龄，足底刺激，身心舒畅
0
00:00
这个指压板真的不是智商税，我替你们试过了，结果我很满意 真的很神奇，不限场地年龄，足底刺激，身心舒畅
0
00:00
什么是网红c#网红c#增肌减脂#口服类固醇#氧雄龙
13
00:00
所有想要健身自律的姐妹，先在这个指压板上坚持慢跑10分钟！有这个毅力做什么都会成功！#居家锻炼 #指压板 #超慢跑
0
00:00
这次赚大了！家用仰卧起坐辅助器，在家也能做的健身效果！
0
00:00
#腰椎牵引带#家用#强腰#锻炼#好物推荐 吊带拉伸腰部辅助单杠牵引器腰椎间盘突出
0
00:00
这个指压板真的不是智商税，我替你们试过了，结果我很满意 真的很神奇，不限场地年龄，足底刺激，身心舒畅
0
00:00
吊单杠放松肩颈腰，拉伸脊柱，每天坚持几分钟#吊单杠的好处#助力钩#健身助力钩#引体向上#腰部锻炼
0
00:00
如果你想提高引体向上速量，这个勾子就可以帮助到你#引体向上#辅助引体#护具#背部训练
0
00:00
居家健身必备的训练器械您都有吗？ #健身 #原创视频 这些器械大家都有吗？哑铃杠铃还有引体向上横杆，有了这些才能算得上有质量的训练
4
00:00
瑜点健腹轮男女通用家用健身器材 #瑜点健腹轮 #家用健身器材 #男士腹肌锻炼 #女士健身 #健腹轮运动
9
00:00
#健身器材 ML健身助力带硬拉护腕男女握力带皮牛护掌带手套引体向上辅助腕带#助力带 #护掌带 #引体向上辅助器 #居家锻炼
0
00:00
这款负重手环太牛了！不用去健身房，在家就能练出好身材！
0
00:00
健身锻炼装备负重手环增重手臂手腕绑腿隐形调节手脚通用负重跳绳
0
00:00
如果你练上肢力量没感觉，试一试多功能俯卧撑板，不同角度刺激不同肌肉群，超级棒#俯卧撑板 #居家健身有新招
0
推荐视频
全新升级呼啦圈
0
全新升级呼啦圈
0
全新升级呼啦圈
0
#运动好物 硅胶多功能扭力棒经络拍打棒阻力棒臂力健身棒拉伸放松筋膜按摩棒#硅胶棒 #按摩棒 #硅胶多功能扭力棒 #扭力棒
0
健身爱好者必备，让每次训练后都倍感轻松
0
健身爱好者必备，让每次训练后都倍感轻松
0
健身爱好者必备，让每次训练后都倍感轻松
0
每天讲解一个我们健身房器械使用，今天讲解的是坐姿腿屈伸#腿 #训练 #大熊健身 #大荔
18
广东地热舞蹈地板厂家排名 广东地热舞蹈地板厂家排名，13716615020。广东地区专业舞蹈地板制造商众多，在行业内拥有良好口碑。挑选时，需关注地板的材质、厚度、耐磨性、防滑性能及减震效果，以确保舞者安全与舒适。不同舞蹈类型对地板的要求各异，选择时应充分考虑实际需求。建议实地考察厂家，了解生产工艺和产品质量，索取样品进行测试，并参考其他舞蹈机构的评价。 #广东汕头澄海区弹性练功房舞蹈地板 #广东深圳福田区弹性培训班舞蹈地板专用 #广东广州白云区学院舞蹈地板厂家报价 #广东茂名茂南区舞爱罗体育舞蹈舞蹈地胶 #广东汕尾城区pvc幼儿舞蹈地胶报价
0
都知道空腹爬楼暴汗燃脂，如果你能坚持每天爬楼，再大的肚子也能拥有腹肌马甲线。在家就用这个爬楼机轻松完成有氧，掌握臀腿发力，核心收紧，不伤膝盖不伤腰。#空腹爬楼 #爬楼机 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
11
“你运动的每一小时，正在改写你的一生” 你以为每天去健身一小时，是在浪费时 间，这1小时能换回，减少 30%的焦虑 增加 50%的快乐，减少80%的腰酸背痛， 增加100%自信，你运动的一小时，正在改 写你的一生。#健身打卡日常 #精神氮泵 #努力训练热爱生活 #自律改变自己
1
足不出户，在家就能练，每天十分钟，轻松练出好身材！
0
健身人的仪式感！摸对器械，旺全年！#万江#健身#2026#跨年
6
足不出户，在家就能练，每天十分钟，轻松练出好身材！
0
最新视频
你好2026
5
#真实生活分享官活动入口 “当我发现，我不舍之人，没有半分怜我之意，我瞬间就释怀了。人真的会在某一刹那，一场火烧尽了，所有的幻想和期待，滋生出全新的理智与清醒。或许，能轻易失去的，本就不属于你..."
59
有了这款四件套晚上再也不怕冷了#四件套 #居家好物 #好物推荐🔥 #热门
4
这是什么东东？
19
🎈新年第一天 🎉不慌不忙 慢慢发光 做自己的小太阳☀🎈
22
2026年的第一场雪
15
雪后的山路，静谧而美丽。🚗❄️每一次出发，都是与自然的对话。#雪景 #旅行路上
85
加绒加厚窄版毛呢阔腿裤女2025冬季新款糯米垂感直筒裤休闲裤子女#百搭裤子 #显瘦穿搭 #面料柔软舒适 #显瘦显高显腿长 #直筒休闲裤
0
热榜推荐
胡夏现场清唱《那些年》，熟悉的旋律是否勾起你的青春回忆？#抖音美好跨年季 #抖音美好惊喜夜 #抖音美好惊喜夜直播
3616
光明网
双倍甜蜜暴击！张彬彬、毛晓彤 + 陈都灵、辛云来集体发糖，跨年的糖分被他们承包了～#东方卫视跨年 #抖音美好跨年季 #我在抖音看跨晚
5221
东方娱乐番茄台
#肖战 讲上海话 特嗲了！##东方卫视跨年#抖音美好跨年季 #我在抖音看跨晚
4.2万
东方娱乐番茄台
冰雪为幕，烟花为礼!#第二十七届哈尔滨冰雪大世界 跨年之夜，漫天礼花绽放出盛世欢腾，用最热烈的璀璨开启崭新篇章!
683
哈尔滨冰雪大世界
#颜安 惊喜夜后台360度无死角饭撒，实在是太抽象了 #抖音美好跨年季 #抖音美好惊喜夜直播 #抖音美好惊喜夜群访太热闹了 #抖音美好惊喜夜
2187
杭州网
2026抖音美好跨年季，金晨挑战“滑溜溜海豹舞”。不愧是毕业于北京舞蹈学院，这样喜感的舞蹈都跳得超美。#抖音美好跨年季 #抖音美好惊喜夜#抖音美好惊喜夜直播#金晨挑战滑溜溜海豹舞
650
都市现场
2026年新年愿望，女生高喊：希望台湾回归#台湾回归 #2026十全十美马上来 #2026新年快乐 #江西dou知道 #今晚看跨年直播
2.9万
都市现场
#颜安推荐骄阳似我 和主播也是看上同一部剧了！！宋威龙你的权威辐射范围也是很广了～#抖音美好惊喜夜节目单#抖音美好跨年季 #抖音美好惊喜夜 #抖音美好惊喜夜群访太热闹
2.7万
湖南娱乐
经典重聚，回忆翻涌！邓萃雯、万绮雯、商天娥、蔡晓仪同台共唱《我和春天有个约会》，感动满分。 #东方卫视跨年 #抖音美好跨年季 #我在抖音看跨晚
3622
东方娱乐番茄台
你的青春岁月里是否有一首小刚周传雄的歌曲？#抖音美好跨年季 #抖音美好惊喜夜 #抖音美好惊喜夜直播
3762
光明网
2026抖音美好跨年季，希林娜依高唱哭观众后又逗笑大家。演唱歌曲时忍不住哽咽，说“是我成长道路非常重要的一首歌”。发出祝福时还不忘祝福自己马上下班。#抖音美好跨年季 #抖音美好惊喜夜#抖音美好惊喜夜直播#希林娜依高
932
都市现场
#抖音美好惊喜夜群访太热闹了 颜安希望大家新的一年要好好做自己，最重要就是爱你老己！（记者：傅逸伦） #抖音美好跨年季 #抖音美好惊喜夜 #抖音美好惊喜夜直播
3866
美丽浙江
#抖音美好跨年季 你我都将成为绽放本身，2026让我们万千美好，自在绽放 ！
3231
抖音美好跨年季
#抖音美好跨年季 距离跨年还有14天，一起回顾金晨《卜卦》。一袭红裙每一帧都是对东方美学的诠释～#抖音美好惊喜夜
4.2万
抖音美好跨年季
热门视频
有了这个铝箔密封保鲜袋，吃不完的熟食腊肉，蔬菜水果啥的都能放进去密封起来延长保鲜，放冰箱还不会串味！
0
一人一车这就是我的职业
58
买袜子一定要买新疆棉的，上脚软软糯糯的巨舒服，关键这个价就发5双
0
你还在用普通塑料袋装食物？高温天细菌滋生快，冰箱异味散不去！试试这款的铝箔保鲜袋，蔬菜水果放 7天还水灵灵~
0
盼君岁岁又年年#见字如面 #百young非遗计划 #氛围感
41
别再用保鲜膜了！铝箔密封保鲜袋，密封防串味，超实用
0
花50万在临颍到底能买到啥样里房子里，到底是老破大还是小洋房里！#临颍 #房产 #好房风向标 #选房难题我在行 #一个敢说真话的房产人
40
“钻”治百病！ #真金真钻 #培育钻 #18k金 #网球手链 #以钻石收官今年的高光时刻
3
8
0
0
0
0