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#俯卧撑训练
#每日俯卧撑
击掌俯卧撑，有点菜啊
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发布时间：2025-06-30 20:45
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十一
...
爆发力杠杠滴
6月前·陕西
1
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陈（徒手健身）
作者
...
力量还是不够，20个都做不到
6月前·江西
0
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元妮爆爆
...
阳光灿烂，快乐每一天
6月前·湖南
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陈（徒手健身）
作者
...
你也是
6月前·江西
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用户3775434084190
...
加油
6月前·上海
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陈（徒手健身）
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我说了不要就是不要了#核心力量 #核心 #俯卧撑训练 #功能训练 #俯卧撑
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说好的冬天呢！
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6分钟的音乐，做了10组臂力棒，我也不知道有多少个，滑盘25组，俯卧撑50个完成，啦啦啦，又是一天活力满满，搬砖去咯，，家人们，中午庆元小炒见🌷🌷
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每天坚持锻炼半个小时臂力棒打卡
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利用好每一天的每一秒，成为最好的自己
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#每个动作都是用汗水换来的 今天主打一个玩，开心快乐！
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爬楼结束🔚，爬到楼顶，看到了最美的蓝色天空🌌，抓拍到了一颗会亮的小心心🤍，我想说，今天的天空真的很美@④吖頭 @熙清໑ຼₒ₂₃ღ᭄王王仙贝🕊꧔ꦿ᭄💞 早安❤️
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#核心力量 今日份元气已加载完毕，早安，一起加油！
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“生也好，牲也罢”都是这世间生生不息的行者。道路坎坷难走稳，只管先踩实脚下这一寸土地 敬——— 负重前行的自己
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