【60分钟阴瑜伽】疏通肝经胆经肾经膀胱经脾经，刺激经络 本视频是阴瑜伽的入门指导，通过静坐冥想进入瑜伽状态。在瑜伽练习中感受当下，呼吸与身体的互动，通过不同的体式刺激调理身体经络，促进身体和内在的平衡，同时释放了压力，疗愈身心。#阴瑜伽 #经络瑜伽 #拉伸 #减压 #减肥

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发布时间：2025-07-01 06:50
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l M美甲美睫官方号
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练完超级舒服，喜欢老师的课程，求多多更新阴瑜伽不同版本[送心][送心]
1年前·陕西

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哎呀呀呀呀
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经期可以做吗
1年前·安徽

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一缕阳光☀️
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阴瑜伽，三个特点！找到正确的练习方式，全身心的沉静下来，耐心的保持体式，阴瑜伽带给我们的不仅是身体上的深度舒展，更是情绪上的释放与滋养[比心]
8月前·黑龙江

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cc
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跟练了一段时间，发现大腿内侧拉出好多生长纹[裂开]
1年前·湖北

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可爱炎
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老师阴瑜伽是不是最舒服的？不太累的对吧
11月前·浙江

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归零（拒私聊）
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身体弯不下去[捂脸]
1年前·湖北

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w入戏太深&( •̥́ ˍ •̀ू )
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是不是不能开空调
1年前·四川

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52884的栗子⁵⁸
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太棒了只给学员上课今天总算在舒适的状态下练习了一小时[感谢][感谢][感谢]
8月前·河北

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面包虫子
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我是第一次做 就因为三分钟 我趴着睡着了[捂脸]
8月前·山东

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huafeihua
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这个瑜伽一天练习几次
1年前·山东

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