零基础必练 每天3分钟，四周解锁前屈🔥 #瑜伽体式技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼 #前屈

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发布时间：2025-07-01 19:53
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文史怪
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专家吧
6月前·陕西

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小敏动起来
作者
...
技巧么[呲牙]
6月前·宁夏

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木子敏
...
[赞][赞][赞]
7月前·宁夏

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小敏动起来
作者
...
[爱心][爱心][爱心]
7月前·宁夏

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姐姐
...
这个动作好处是什么？平时腰一直痛
7月前·黑龙江

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小敏动起来
作者
...
像平时久坐颈椎、腰椎疼痛可以试试瑜伽，长期练有效果
7月前·宁夏

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Sik＿🍀
...
不行呀 太硬了 根本压不下去[捂脸]
6月前·四川

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小敏动起来
小敏动起来

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