瘦20斤｜分享胰岛素抵抗的4个建议！干货分享！ 解决胰岛素抵抗你就能瘦！我瘦了20斤， 总结了4个方法，纯干货！1️⃣给身体"下班时间"2️⃣早点睡觉3️⃣适量运动，增加肌肉4️⃣补充营养元素 #胰岛素抵抗 #减肥 #减脂 #健身 #热门

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发布时间：2025-07-04 13:02
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阿骊减脂生活
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5月前·北京

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