一个视频告诉你16+8减脂方式是如何燃烧脂肪的#挨饿减肥法 #科普知识 #轻断食减肥

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发布时间：2025-07-06 20:52
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往昔
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最快最科学的减肥方法就是得糖尿病， [机智] 一个月你狂吃都能瘦十几斤。
9月前·海南

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🌈噢咪坨佛
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减肥很简单！我85公斤减到65公斤！感觉太瘦了！现在保持在68，69左右！
10月前·江苏

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JayHuan
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去当半个月乞丐 肯定能减肥
10月前·广东

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兔先生知识
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我就是按照这个吃的半年瘦了60斤。到现在了2年了。身体指标都正常。[抱抱你][流泪]
作者赞过
10月前·广东

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科学探索号
作者
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[尬笑]
10月前·广东

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钓鱼孔军佬
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我见过最有效的就是生酮饮食减肥法，一月随便几十斤，只吃高脂肪类食物，所有含糖食物一点也不吃，当身体正常代谢的时候发现没有糖分进行消化的时候，就会以脂肪进行养分吸收，我几个堂兄弟姐妹通过这个减了好多，但是我受不了，肉类一直吃，就是燃脂的时候太饿了，摄入的脂肪还不够消耗的，一直会感觉饿。
8月前·广东

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鱼冻泽
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特大体重比如200斤往上可以不用按视频里做，饿就对了，这么大体重带来的危害比饥饿本身危害更大，本人从231掉到197就是靠饿的，然后加简单的散步跳绳[赞]
10月前·湖北

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域
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16+8不是16小时吃8顿吗？
10月前·河南

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借风矣能言
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16小时吃8顿？
10月前·陕西

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苦艾
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别乱减肥尤其乱节食，没有科学节食你减掉的不是脂肪，而是肌肉还有你的生命[尬笑]
10月前·陕西

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宗
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工地打工3个月，瘦了12斤，变黑了，但眼睛炯炯有神
10月前·重庆

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科学探索号
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