Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
展开
7分钟冥想-用慈心化解愤怒 通过7分钟的冥想，帮助你觉察愤怒，并学会通过慈心化解愤怒。
#冥想
#慈心冥想
#冥想引导
13
1
4
1
举报
发布时间：2025-07-11 05:00
全部评论
大家都在搜：
淡然
...
[感谢][感谢][感谢][感谢][感谢][感谢][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心]
9月前·山东
0
分享
回复
7分钟冥想
粉丝
2391
获赞
7130
关注
猜你喜欢
00:00
《福格行为模型》十#我型我塑内衣店#调整型内衣收副乳 #轻薄塑身衣#好内衣
3
00:00
消极的状态背后，藏着巨大的积极力量！ #心理学 #人生智慧 #积极乐观正能量
55
00:00
你有过理想化一个人吗？ #心理学知识 #个人成长 #理想化的爱情 #概念化
2
00:01
这样理解自由就对了 #心理健康 #人生智慧
211
00:00
你一生都在重塑自己的大脑 #积极心理学
2
00:00
那个总是梦见捡钱的人，其实心里最缺爱 #梦 #心理学 #潜意识 #关爱
8
00:00
你是不是这样的人？ 对谁都好，就是对自己不好。 #心理学效应 #爱自己 #热点 #创作者扶持计划 #标记我的宝藏好书
5
00:01
停止内耗！这本《学会决断》教你撕掉“讨好型人格”标签！ #知识分享 #读书分享 #心理学 #职业发展 #学会决断
18
00:00
真正成熟的高敏感人，都在学着共情他人的同时，留一份冷漠保护自己；在温柔和疏离间找到平衡，向内扎根，自在生活。#播客 #高敏感人格 #情绪自愈 #女性成长 #读懂自己
175
00:00
为什么一点小事都能影响你的情绪，我们应该怎么改正。 #心理 #情感 #坏脾气 #缺爱 #爱自己
2
00:00
情感暴力的本质是自我憎恨（完整书摘欢迎点击微信公众号【VincentStone朝闻道】——《“我怎样都可以呀”-说这种话的人绝对是“我怎样都不行”——〈这真的是你的错吗？〉》 ）
0
00:00
身体不会忘记，情绪会藏在身体里～#身体疗愈#情绪卡点#疗愈地图#心理学知识
3
00:00
身体疼痛，可能是你压抑太久的情绪 #女性的力量 #EFT情绪释放 #焦虑 #拒绝内耗 #身心疗愈
5
00:01
家庭里的“差评师”陷阱 揭开亲密关系中“越付出越指责”的系统性黑洞，用组织行为学重建家庭协作底座。标签： #张与机 #家庭关系 #认知偏差 #组织行为学 #沉没成本
82
00:00
情绪是潜意识的语言#情绪#心理咨询#倾听师
6
00:00
接纳时光，每个年纪都自带光芒 #时光 #人生感悟 #情感共鸣 #心理学 #自我成长
5
00:00
愤怒如何破坏关系，又如何转化？ #愤怒 #攻击自己 #BPD #边缘人格障碍 #理智化 #觉察自己
1
00:00
什么时候，心理咨询变成了刻不容缓的必需品？#心理咨询必要性 #情绪问题 #及时求助
8
00:00
不要因为情绪化进食而自责 情绪吃东西后，是不是又开始骂自己没意志力？别急着自我审判了，先试试这3步：1️⃣ 暂停一下，问问自己：我是真的饿吗？还是压力大、无聊、孤独、 overwhelm？2️⃣ 检查今天有没有吃够饭？很多时候，情绪吃得特别凶，只是因为你白天吃太少或跳餐了。3️⃣ 给自己双重支持：需要食物就好好吃，需要安慰就给自己安慰（散步、洗澡、给朋友发语音、深呼吸5分钟……）记住：偶尔为情绪吃东西，不代表你失败了，那只是你也是普通人。真正的目标不是永远不情绪吃，而是下次能更有觉察、更少自责地对待自己❤️#进食障碍 #伦敦 #健康生活 #科普
13
00:00
念头情绪不可控但专注力可控，减少消耗。
47
00:00
明明什么都知道，却假装为你好 #原生家庭 #亲子关系 #心理健康 #情绪树洞 #心理咨询
5778
00:00
折磨你的，很多时候是你自己 #心理学 #停止内耗 #人生 #认知 #Majid简铭志老师
2
00:00
心理学上的变自信#心理学#心态#认知#涨知识
257
00:00
心理学上变自信#自信 #健康 #认知 #心态 #抖出健康知识宝藏
3214
推荐视频
缓解焦虑只需要3分钟 #脑科学 #科学向导 #焦虑 #前额叶 #缓解焦虑
4
遗憾不是做错了什么，而是你从未真正“在场”过。#哲学#心理学#遗憾 #错过
0
20 条心理效应，情感操控‼️‼️ #心理效应 #情感操控 第五条#空船效应
2
长期单身对男人的身体和心理，到底有多大影响？ #金刚谈性 #长期单身 #男性心理 #男性健康 #两性科普
1
那些你想不通的问题，答案可能就在画里。来画一幅曼陀罗，发现不一样的自己#赤橙心理#咨询#心理咨询#南宁
0
当你感到不顺心的时候，不妨停下来看看吧！#深夜不emo #心理学 #心理学知识
1
是你主动选择了“卡住”，选择了不改变。 #自我成长 #卡住的内在小孩 #心理疗愈
74
刁钻角度让你真正学会释放法（详解喂饭版 #显化 #显化法则 #释放法 #莱斯特 #吸引力法则 让你真正体悟到释放法（详解喂饭版
26
女性心理学，一套底层逻辑，读懂所有女人！
79
一眼看穿他人情绪，避免人际踩坑。让你在人际交往中无往不利，再也不被拿捏#心理学#识人术#职场生存#松弛感#自我提升
0
一眼看穿他人情绪，避免人际踩坑。让你在人际交往中无往不利，再也不被拿捏#心理学#识人术#职场生存#松弛感#自我提升
0
把 “读心术” 拆成普通人能学会的技巧：从微表情、小动作里看穿真实情绪，职场、社交、恋爱全适用，再也不被拿捏！
0
深度解读NPD，单亲强控女N 我真不是卧底~！！！！#情感 #婚姻 #家庭教育 #男性觉醒 #NPD
7
情绪内耗：90%的痛苦，都是你脑补出来的 #创作者中心 #创作灵感 #情绪内耗 #自我疗愈 #火柴人心理学
0
家中老人离世，不用刻意隐瞒孩子；真诚温柔的讲述，就是最好的生命教育❤️#家庭教育 #亲子沟通 #生命教育 #情感疏导
4
最新视频
女人更应该爱自己！！
0
看看婚纱照的样子😅😅😅
11
五一快乐哪里去玩
14
暂别工位，去奔赴山海，或拥抱厨房的烟火气
1
品胜透明保护壳适用苹果17/16/15/14/13防摔超薄全包电镀手机壳
0
心中无事时，连空气都是甜的#山里姑娘
36
人间女将卫浔与挚友并肩战死，护国安民尽显忠勇。不料挚友本是下凡渡劫的仙君，归位后带她飞升天界。身处等级森严的天界，她屡遭不公与欺辱，坠入险境却始终坚守本心、不屈不挠。凭借坚韧意志觉醒力量的卫浔，戳破天界虚伪的假面，打破不公的阶级秩序，坚守心中正义与大道，最终挣脱束缚，回归初心守护人间。#动漫推荐 #抖音动漫 #动态漫 #枯魂踏碎九重天
0
#小学生手势舞 #卖萌ing #我不萌谁萌 #小学生也要拍抖音 @Ö椰 快走颜值吧^
8
女神们都爱用的香水，持久淡香，让你的魅力更加温柔
0
平日无事就瞎织毛衣，不仅有毛衣穿，还解乏；目前还差领子和袖子就完工了#每日分享 #看过来看过来 #手工毛衣 #晒晒我自己织的毛衣 #富贵坊羊绒线
130
热榜推荐
4月30日，云南红河元阳县发生客车侧翻事故，致7人死亡12人受伤。多部门联合工作组已赴现场指导处置，国务院安委办挂牌督办。#云南红河 #客车侧翻事故
602
第一现场
在海南救人的浙大一院护士夫妻找到了#夫妻协作救回一条命特别有成就感 ！（供稿：余杭融媒体）
2.0万
美丽浙江
【国务院安委会办公室对云南红河元阳县“4·30”客车侧翻事故查处挂牌督办】4月30日，云南省红河州元阳县一辆客车发生侧翻事故，目前已造成7人死亡、12人受伤。应急管理部已会同公安部、交通运输部组成工作组赶赴现场指导处置。为举一反三深刻吸取事故教训，防范此类事故再次发生，国务院安委会办公室决定对该起事故查处挂牌督办，要求云南省对事故提级调查，尽快查明事故原因，依法依规严肃追责问责。#“4·30”客车侧翻事故 （央视新闻）
129
北京日报
#辽宁锦州凌海市发生一起小型轿车相撞事故 ，已致4死2伤 （来源：新华社客户端）
220
澎湃新闻
国务院安委会办公室对云南红河元阳县“4·30”客车侧翻事故查处挂牌督办
643
新京报
国务院安委会办公室对云南红河元阳县“4·30”客车侧翻事故查处挂牌督办
210
青蜂侠
辽宁锦州凌海市发生一起交通事故造成4人死亡
9056
新京报
国务院安委会办公室对云南红河元阳县“4·30”客车侧翻事故查处挂牌督办
1533
农民日报
国务院安委会办公室对云南红河元阳县“4·30”客车侧翻事故查处挂牌督办
906
环视频
网传两地重拳禁烟？实为媒体炒作概念，新规欠罚则影响有限 四川全域禁烟么？新疆禁烟重拳出击了？近日有媒体报道称四川新疆等地出现控烟新规，有自媒体和网友炒作所谓“全域禁烟”等概念，其实这两个新的法规虽然有控烟内容，但是对执法层面影响不大，这里分享一点信息供参考。#四川全域禁烟 #新疆禁烟 #法律 #抖来普法2026 #深度理性计划
2.5万
老梁不郁闷
记者从辽宁锦州市委宣传部获悉，4月29日晚，锦州凌海市发生一起交通事故，目前已造成4人死亡。据了解，4月29日21时55分，一辆小型轿车沿朝锦线由东向西行驶至147公里150米处时，与另一辆由西向东行驶的小型轿车相撞，当场造成1人死亡，5人受伤。5名伤者被立即送往医院救治。截至记者发稿时，有3名伤者经抢救无效死亡，其余2人正在医院接受治疗。#交通出行安全第一
1648
逐浪新闻
四川禁烟规定 #四川禁烟 #抖来普法2026 #深度理性计划
2620
张超律师讲堂
致7死12伤，国务院安委会办公室对云南红河元阳县“4·30”客车侧翻事故查处挂牌督办
980
齐鲁晚报·果然视频
云南元阳发生车祸致7死12伤，国务院安委会挂牌督办：要求云南省对事故提级调查，尽快查明原因，依法依规严肃追责问责。#车祸 #突发事件 #挂牌督办
965
昆明信息港
台北车站大厅性侵案一审宣判：45岁男子被判5年2个月，其公然对71岁醉酒女子实施性侵，约10分钟无人制止。
2.3万
杭州网
热门视频
猜猜我去干嘛？ #毫不费力的职场穿搭 #打工人的去班味穿搭 #夏日通勤穿搭好清爽
8
死手，快点P啊，人都走了才有时间p图😭#情侣照片
4
时间太长了难过睡不着
26
吃个饭继续干！！
13
发型焕新，美丽即刻升级
0
《杀手青春》第03 集
16
云南省昆明市寻甸县食全食美羊肉馆
4
不会剪，瞎剪#博瑞斯 #山地车
9
0