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新计划的腿和腹部训练把我彻底练废了，幸好还有自己炒的大米饭
#练后餐
#健身饮食
#vlog日常
#凯里私人教练
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发布时间：2025-07-11 16:39
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向日葵🌻-向淳
...
换个锅铲，他送的这个不好用，买个硬一点手柄长一点的
5月前·贵州
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石涛涛-凯里女子健身/产康（备赛中）
作者
...
我觉得蛮好用的[偷笑]
5月前·贵州
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🥕胡萝卜🥕
...
太丰盛了[鼓掌]
5月前·河北
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石涛涛-凯里女子健身/产康（备赛中）
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#减脂期 #日常美食 让欲望看看 谁才是身体的主人##减脂期 #刷脂
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做有氧训练不喝左旋你可就亏大了#康比特左旋 #左旋肉碱 #自律 #有氧运动
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#健身 #肌肉 #腹肌 #荷尔蒙 #健身饮食 控体脂≠节食挨饿，健康饮食才是关键。多吃高纤维的杂粮，搭配优质蛋白，拒绝高油高糖的精加工食品。三餐规律，营养均衡，让身体在清爽的饮食里，慢慢养出腹肌和马甲线～
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上强度，蛋白粉+肌酸#健身日常
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宝子们，有喜欢喝的饮料可以扣在我们的评论区，我们以后就按大家的需求来进货以后，你们来我们健身就可以喝到自己喜欢的口味啦#每日分享 #健身干货
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选择康比特就是为了图个安心！#健身 #康比特增肌粉 #增肌粉
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十出头喝两个多月，我喝了一年多了，比较推荐的一款#肌酸的作用 #肌酸 #力量训练
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瘦子增肌真的不难，每天两勺直接开挂！#健身#运动#康比特增肌粉#康比特增肌粉max
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蛋白粉只是补充蛋白质的一种方式，不是喝了就会长肌肉哦 #健身 #蛋白质 #蛋白粉 #健身打卡 #减脂期
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