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Uploaded: 2025-07-13T07:27:00+08:00Z
Duration: 1 min 20 s
Channel: 阿喆居家运动
Description: 摇呼啦圈从185-140，用我的经验告诉你，软呼啦圈更适合新手，不跑不跳不伤腰，效率还高，每天坚持30分钟，这个夏天你会遇见更好的自己#呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #居家锻炼 #减掉大肚腩 #逆袭 - 阿喆居家运动于20250713发布在抖音，已经收获了32.7万个喜欢，来抖音，记录美好生活！