八段锦是一种源自中国古代的健身气功，已有上千年的历史。它通过八个动作，调理气血、强身健体，深受人们喜爱。从学习后，计划每天早晚各练习一次，坚持锻炼，力争成为良好习惯。#居家健身抖出花样

Name: 八段锦是一种源自中国古代的健身气功，已有上千年的历史。它通过八个动作，调理气血、强身健体，深受人们喜爱。从学习后，计划每天早晚各练习一次，坚持锻炼，力争成为良好习惯。#居家健身抖出花样 - 抖音
Uploaded: 2025-07-15T20:33:03+08:00Z
Duration: 12 min 4 s
Channel: 知行 🐒3369
Description: 八段锦是一种源自中国古代的健身气功，已有上千年的历史。它通过八个动作，调理气血、强身健体，深受人们喜爱。从学习后，计划每天早晚各练习一次，坚持锻炼，力争成为良好习惯。#居家健身抖出花样 - 知行 🐒3369于20250715发布在抖音，已经收获了16.2万个喜欢，来抖音，记录美好生活！