所有东西 万变不离其宗 你的腰曲增大 膝超伸 甚至下背的压力增加 很大程度都是你的骨盆前倾引起的 而这些前倾又是由于我们的重心过度向前导致的 这个动作简单高效拉回重心 4组下来很快就会有改变#运动康复 #骨盆前倾 #骨盆修复 #膝超伸 #骨盆

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发布时间：2025-07-16 17:19
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3月前·广东

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车可达
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3月前·湖南

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3月前·广西

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车可达
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3月前·湖南

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车可达
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