两个月练出少女背，刷到了就跟我一起练吧 #居家锻炼 #美背 #接水瓶练背 #肩宽背厚这样练

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发布时间：2025-07-17 11:30

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梁一飞！好运常在

先收藏起来，哪天选个黄道吉日练练

3月前·黑龙江

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嘉嘉大王🍟

这个好！我在办公室就可以做！[送心][送心][送心]

3月前·安徽

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是这样的[玫瑰]

3月前·北京

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用户1566928974042

溜肩可以练成直角肩嘛[泣不成声][泣不成声][泣不成声]

3月前·安徽

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会有改变特别直很难[玫瑰]

3月前·北京

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主播，每天坐办公室腰酸背痛，肩膀疼怎么办[流泪]

3月前·江苏

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你去看我拉伸肩背的动作有用但是还是要注意坐姿[玫瑰]

3月前·北京

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我左右肩发力不一样怎么整

3月前·辽宁

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很正常沉肩之后做慢慢来越不做双肩一起发力的动作越改不了[玫瑰]

3月前·北京

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挨着温温坐☁️

真的可以嘛，那我开始了[抱抱你]

3月前·安徽

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湿地[玫瑰]

3月前·北京

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醍醐不灌顶

主包我的溜肩终于有救了[流泪]

3月前·安徽

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先收藏

3月前·广西

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你的腰好细怎么练的[快哭了]

3月前·北京

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腰细是体脂低要是胖的话腰得减到很瘦腰才会细而且长肉先长腰

3月前·北京

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@都是你呀开学我就练[大金牙]

3月前·四川

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💞好ᨶ႒ᩚ运ᥫᩣ໌້ᮨ满满💞

怎么瘦肚子？主播

3月前·广东

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主播下一期可以出个高低肩的嘛[流泪]

3月前·安徽

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可以的[玫瑰][流泪]

3月前·北京

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💰猫猫家的小玫瑰😺

收藏了[闭嘴][闭嘴][闭嘴]

3月前·河南

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@中午吃什么试试

3月前·广东

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粉丝4380获赞13.8万

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