身材管理也能吃的的粉，这一大碗才300大卡不到啊！就这一碗简直是我的挚爱吃起来毫无压力 #菜汤不胖 #菜汤不胖的减脂日记 #魔芋粉 #米线 #麻椒汁

7

抢首评

3

1

举报

发布时间：2025-07-19 08:44

全部评论

大家都在搜：

全心百货优选

粉丝3555获赞6435

猜你喜欢

推荐视频

听说哈佛蔬菜汤很厉害，掉秤最牛的汤我试试#减脂餐 #哈佛蔬菜汤
102
百日减脂day64 昨天吃太咸了，今天缩水了。低碳日一定要吃够脂肪，我比较推荐的优秀脂肪有鱼油，牛油果，花生酱，坚果这些。#减肥vlog #减脂 #减脂期 #控制饮食 #减肥打卡记录
8
记录一下日常生活#减肥 #日常生活 #老年人体重管理
0
吃饭顺序，真能影响体重和状态？蔬菜到底先吃还是后吃？你是不是也经常：- 吃完饭肚子胀得像气球？- 下午三点准时犯困、想吃甜食？- 明明吃得不多，体重却悄悄涨？其实，问题可能不在“吃多少”，而在 “怎么吃”。- 胃根本不是“传送带”，但第一口吃什么真的会影响一整天的状态；- 西餐的餐前面包，可能是你“越吃越饿”的元凶；- 喝汤、喝水、喝茶，也会悄悄改变你的消化节奏；- 煮烂的蔬菜汤，不是没营养，反而是“解锁”了某些好东西；- 而“吃出彩虹”，真的不只是为了拍照好看……没有绝对正确的顺序，只有更适合你身体的吃法。希望这期能帮你少走点弯路，吃得香、消化顺、脸有光✨📌 温馨提示：本视频仅为个人经验+公开资料整理，构成任何健康或医疗建议。每个人的身体反应不同，欢迎在评论区聊聊你的吃饭小习惯！#减重 #减肚子 #抗衰老 #抗氧化 #控糖
140
11.22，体重76.7kg，已瘦13.8kg#执行力不到位一切等于零 #减肥 #一天一顿饭 #我要减肥 #执行力差
17
1.58|136.4斤挑战年前瘦30斤 Day3 133.8斤 ⬇️2.6斤早餐：红茶黑咖啡午餐：皮蛋豆腐，凉拌菜，炒菜花晚餐：无期待瘦到130斤以下啦😀#减肥vlog #减肥打卡记录 #年前减肥冲刺 #减脂食谱 #百亿流量扶持 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
4
一日食｜全天约519kcal 换了个风格喜欢吗闺蜜们，希望这次是真的食欲稳定了吧暴食暴的我好难受#eatingdisorder #进食障碍 #饮食失调 #饮食记录 #vlog
74
之前拍的发一下库存🥹 #大基数减肥 #减肥打卡 #减肥vlog
1
吃错了；吃多了#真实生活分享计划 #每日分享 #助手抖音 #减肥 #种草计划
4
学会搭配，自律餐真的可以吃出幸福感#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #自律遇见更好的自己 #自律餐
0
减脂餐不谈，就这么吃早晚有腹肌😭😭#健身饮食 #好身材吃出来 #减肥餐
8
#減肥距离2026年还不到一个月的时间，这次我们要减到92斤。加油小胖
4

最新视频

热榜推荐

热门视频