古法健身太牛了！15分钟跟练版！跟着做就能瘦，三伏天瘦超快！ 不愧是古法健身！中焦通了，瘦了25斤！每天1组，暴汗燃脂瘦全身！坚持打卡，圆肩驼背小时了，大肚腩水桶腰不见了，大粗腿变漫画腿！赶紧和我一起来打卡吧！跟练：小飞龙～古法健身/武当王平安/见笑师傅#夏日减脂大作战 #居家锻炼 #三伏天减肥 #瘦肚子 #古法健身

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发布时间：2025-07-22 19:28
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Dora
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喜欢这个博主，昨天早上跟练了60分钟的。一整个暴汗。但是浑身酸痛，痛的早上起床都困难。今天都没法练了。准备休息几天下次跟练这个版本。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
9月前·四川

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爱运动的春春（减脂塑形）
作者
...
一开始一周都会全身酸痛[玫瑰]坚持一周自然缓解！一开始不要太猛！每天20分钟就行哈[比心]我现在还在成都玩！等回深圳后直播跟你们一起打卡哈[比心]
9月前·四川

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雨～
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这个半月板磨损严重的可能不行
9月前·江苏

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(｡ì _ í｡)
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第一天全部做下来真的太难了 [捂脸]
9月前·宁夏

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山茶花开时
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准备跟练起来[大笑]
9月前·广西

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爱运动的春春（减脂塑形）
作者
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加油加油[比心][比心][比心]
9月前·广东

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拾步
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一个动作能3分钟的都是狠人[黄脸干杯]
7月前·浙江

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李比茨～
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day1
8月前·天津

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珍姐做餐饮
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[鼓掌][鼓掌][鼓掌][赞][赞][赞]
9月前·江苏

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若如初见♥
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我是收藏派的[捂脸][捂脸]
8月前·江苏

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星星⭐
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25.8.23练一遍
8月前·辽宁

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李比茨～
...
day2
8月前·天津

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