跟着音乐练习一分钟，做8组，肚子太酸爽了！#节后甩肉大作战 #瘦肚子 #变瘦变美变好看#蓝蓝腰很细

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发布时间：2025-07-27 08:12
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蜂花血约
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跟美女练习了一月左右，肚子小了一圈，配合节食瘦了有十斤多，但最近遇到瓶颈了，没有进展了怎么办？
3周前·江苏

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高高兴兴
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身材不错[赞][赞][赞][比心][比心][比心][比心]这样活动真有效么？
3月前·广东

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蓝蓝腰很细
作者
...
有
3月前·贵州

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青岛海风
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卷腹唯一的出路，别的都白搭
1月前·山东

2

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非要我喝半杯
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关注你跟你学点东西，最近戒烟啦，肚子好像起来啦[捂脸]
3月前·广西

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蓝蓝腰很细
作者
...
练起来[灵机一动]
3月前·贵州

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九龙
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天天这么练吗？我练一天，休息一天，练一次40到50分钟
3月前·江苏

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蓝蓝腰很细
作者
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可以的
3月前·贵州

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hK
...
我正在打卡2天
3月前·上海

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蓝蓝腰很细
作者
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今天打款第三天哦[灵机一动]
3月前·贵州

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风
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我是腿软
3月前·上海

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蓝蓝腰很细
作者
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多练几天就好了[灵机一动]
3月前·贵州

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弘扬传统文化
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@
1月前·河北

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是兄弟就来看我
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做多少组？中间休息多久？
3月前·湖南

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蓝蓝腰很细
作者
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一组 休息几十秒不喘
3月前·贵州

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展翅翱翔拒绝私聊
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_ZlzZzzpZzpzpxZpzzzzzzzz
2月前·河南

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重生
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这是什么音乐？
3月前·山西

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嘴馋橘子（已⬇️50）
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打卡第一天
2月前·陕西

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蓝蓝腰很细
作者
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加油 宝[灵机一动]
2月前·贵州

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👉与你无关👈
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8组是1分钟一组吗
3月前·湖北

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蓝蓝腰很细
作者
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一组一分钟
3月前·贵州

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道道山
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我怎么练这个不管用
1月前·甘肃

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不相遇不更名
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弓腰
3月前·吉林

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玩家123456
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[戳手手]节奏感好强[赞]
2月前·湖南

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热的裤衩子都不想穿1
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做完这个锻炼需要补充快碳嘛？
2月前·江苏

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蓝蓝腰很细
作者
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正常吃 总热量不超就行
1月前·贵州

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玲我爱你
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这带劲
1月前·山东

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三人禾2004
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最多坚持十组，爆汗
1月前·河北

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Zz❤️
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每天做几组
2月前·贵州

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蓝蓝腰很细
蓝蓝腰很细

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