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居家也能练|肩颈小妙招消除富贵包✅如果你存在以下问题:1⃣️每次转头的时候，脖子都会会哐哐响2⃣️经常低头看手机，导致脖子不舒服，抬不了头3⃣️“头前倾”、“富贵包”影响体态和气质一个视频、4个步骤，教你循序渐进做好【大猫伸展式]:打开腋窝➡️放松手臂➡️打开胸腔➡️理疗颈椎每个动作停留1-2min，两块瑜伽砖，居家也能做~收藏并运用起来吧~
#瑜伽体式
#肩颈放松
#富贵包
#零基础学瑜伽
#宝安同城
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发布时间：2025-08-02 08:33
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如一普拉提·共享教室宠粉号Eden
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