训练跑崩了怎么办？是降速还是停止不跑了？#因为热爱所以坚持 #跑步日常 #今天你运动了吗 #跑步治愈一切 #马拉松训练日常

110
72
2
1
举报
发布时间：2025-08-03 09:00
全部评论
大家都在搜：
Y.Z.S.J.
...
二胖，赶紧歇歇吧
4月前·浙江

0

分享
回复
二胖跑瘦了
作者
...
歇两天了[捂脸][捂脸][捂脸]
4月前·安徽

0

分享
回复
夜跑小王子（进阶版）
...
是的有时候128感觉很累有时候174感觉很爽[抠鼻]
作者赞过
4月前·广东

2

分享
回复
不说
...
我坚持住了[呲牙][呲牙][呲牙]
4月前·安徽

0

分享
回复
二胖跑瘦了
作者
...
我应该去陶冲湖的[捂脸]
4月前·安徽

0

分享
回复
Yeah
...
我起步一会就130[哈欠]
作者赞过
4月前·江苏

1

分享
回复
二胖跑瘦了
作者
...
我从110起步的[呲牙]
4月前·安徽

0

分享
回复
跑不快的辉太狼42.195
...
缓缓跑天热[捂脸]
作者赞过
4月前·河南

1

分享
回复
二胖跑瘦了
作者
...
快跑哭了[流泪][流泪][流泪]
4月前·安徽

0

分享
回复
宋泉水
...
100%完成计划
4月前·甘肃

0

分享
回复
二胖跑瘦了
作者
...
[赞]
4月前·安徽

0

分享
回复
邓等等等
...
尊重体感 来日方长 心率顶顶就难受 说明身体没有恢复好自律不是对课表的死搬硬套 而是实践中的进退有据 特别比赛前 调整最佳状态 更是学问 [比心]
作者赞过
4月前·云南

1

分享
回复
二胖跑瘦了
作者
...
[比心]
4月前·安徽

0

分享
回复
尺八
...
不忘初心，健康跑而不是其他跑
作者赞过
4月前·湖南

1

分享
回复
展翅高飞
...
休息中变强
作者赞过
4月前·广东

1

分享
回复
二胖跑瘦了
作者
...
[比心]
4月前·安徽

0

分享
回复
我的霸气长存
...
我心率总是高[捂脸]
4月前·安徽

0

分享
回复
二胖跑瘦了
作者
...
我是心脏不干活，偷懒，不兴奋[呲牙]
4月前·安徽

0

分享
回复
小谢跑不动
...
心率都要爆表了
作者赞过
4月前·四川

1

分享
回复
二胖跑瘦了
作者
...
天热[呲牙]
4月前·安徽

0

分享
回复
鞋比腿快
...
昨天也是跑不动
4月前·安徽

0

分享
回复
二胖跑瘦了
作者
...
[比心]
4月前·安徽

0

分享
回复
赖老师De运动And康复
...
我也是，跑30中暑了一次，结果隔了几天，半马都没跑完。[捂脸]
4月前·重庆

0

分享
回复
登山客
...
我跑二公里腿酸不跑了[大笑]
作者赞过
4月前·广西

1

分享
回复
合肥吃货团团长小号
...
今天体感温度巨热
4月前·安徽

0

分享
回复
二胖跑瘦了
作者
...
是的，太难了[捂脸]
4月前·安徽

0

分享
回复
²¹་⁰⁹⁷⁵₄₂.₁₉₅
...
心率起不来，心里就像哽了个什么东西一样[捂脸]，我有过2次，一次直接顶速度硬顶起来再降速，还有次直接吐了[捂脸]！
作者赞过
4月前·湖北

1

分享
回复
二胖跑瘦了
作者
...
胃肠道反应[呲牙]
4月前·安徽

0

分享
回复
物竞天择（卍）适者生存
...
很正常的，我平时跑五分多感觉很轻松，有那么一天跑六分多十公里不到就爆了[尬笑]
4月前·广东

0

分享
回复
二胖跑瘦了
作者
...
[呲牙]
4月前·安徽

0

分享
回复
雨阁听涛
...
无糖等于无氧[看]
作者赞过
4月前·广东

1

分享
回复
二胖跑瘦了
作者
...
大神展开说说
4月前·安徽

0

分享
回复
JaL
...
第一公里还能控，第二公里就是141了，后面直接跑3区了，2区肯定是压不回去了。体感温度38，湿度70%，太阳直射，无风，都叠满了[看]
4月前·浙江

0

分享
回复
二胖跑瘦了
作者
...
除非你重启，要不然很难回2区[大笑]
4月前·安徽

0

分享
回复
二胖跑瘦了
二胖跑瘦了

粉丝2695获赞7.0万

猜你喜欢

推荐视频

最新视频

热榜推荐

热门视频