产后第一周肠胃功能较弱，饮食要以清淡为主，这几道清淡小炒一定要收藏#产妇 #坐月子 #产后宝妈 #月子餐食谱

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发布时间：2025-08-04 01:02

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孕产知识大全

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5月前·福建

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孕产知识大全

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二月喂养指南： 1关于奶量母乳喂养按需即可，如果没吃完记得用吸奶器排空；瓶喂的宝宝一次约90-130ml，一天总奶量在600-800ml左右，可根据实际情况灵活调整。 2喂奶次数安排白天大约每3-4小时喂一次，全天喂6-8次；夜奶次数约为2-3次，尽量保持规律，帮助宝宝建立进食节奏。 3别忘了换奶嘴型号奶嘴记得从 SS 号过渡到 S 号啦～如果流速太慢，宝宝可能因为吸得太累而拒绝吃奶，及时更换很重要。 4拍嗝小提醒每顿奶后都要记得拍嗝，如果宝宝容易吐奶，可以先竖抱一会儿再轻轻拍，帮助他排出空气，小肚子更舒服。 5肠胀气缓解方法 ﹣温热敷小肚子：在干净纸尿裤上倒入约50度的温水，隔着衣服给宝宝热敷肚子，每次10分钟左右，帮助舒缓胀气不适。 ﹣益生菌辅助调节：胀气严重时，可适当喂些益生菌，帮助调节肠道菌群、促进肠道蠕动。 ﹣母乳妈妈注意忌口：尽量少吃或避免奶制品、红薯、土豆、紫薯等易引起胀气的食物。 ﹣排气操＆机抱：每天吃奶1小时后，做2-3次排气操；胀气严重时可增至5次。白天多尝试"飞机抱"，帮助宝宝排出肠胃气体。 6营养补充别忘记记得每天给宝宝补充 AD 或D3，促进钙吸收，助力健康成长 #育儿#满月宝宝#喂养指南 #月嫂育儿
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母乳妈妈的福音，亲喂过两个孩子的过来人经验，奶量不足、追奶，都可以去试试，真实有效#母乳喂养 #追奶 #产后妈妈 #母乳期 #育儿经验分享
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月嫂上户，都会备这个笔记，熟记一、洗屁屁 1.顺序:男宝从下往上洗，女宝从上往下洗，注意腹股沟、大腿褶皱位置有没有残留粑粑 2.洗完用纸巾轻轻擦干pp(忌来回摩擦)，涂上护臀膏 3.换尿不湿:如果是提腿换，臀部离地不要超过一拳，以免宝宝脊椎受伤害；侧身换更好二、红屁屁护理 1.红屁屁以预防为主:用柔软透气的纸尿裤，2小时换一次，拉粑粑及时清洗，屁屁晾干再涂抹护臀膏 2.护臀膏是隔离尿便，预防红屁屁的，不是治疗红屁屁的 3.轻度红屁屁:氧化锌软膏，一天2次，吸收后涂护臀膏 4.中度红屁屁:红霉素眼膏，一天2次，症状缓解停用 5.如果大面积泛红、破皮，甚至溃烂渗水，尽快就医三、新生儿奶量第1~3天:奶量5~30ml,按需喂养，2~3 小时喂一次第4~6天:30~60ml,按需喂养，2~3小时喂一次第7~15天: 60~90ml,按需喂养，2~3小时喂一次第15~30天:60~120ml,按需喂养，3小时左右一次四、母乳喂养 1.顺产半小时内、剖腹产2小时内，尽快让宝宝吸吮开奶。产后前五天分泌的是黄金初乳，含有丰富的抗体、乳铁蛋白、生长因子等，提高宝宝保护力 2.一边喂10~15分钟，吃空一边再喂另外一边，可以吃到更多后奶给宝宝长肉肉，下次从后吃的那边开始喂 3.宝宝睡醒后先喝奶，精神足，就不容易喝奶时睡着。如果睡了可以弹脚心叫醒继续吃 4.母乳妈妈一定要多喝水、休息好，奶量蹭蹭长 5.抱喂后拍嗝，躺喂可以不拍嗝五、奶粉喂养 1.准备1小罐奶粉、恒温壶、奶瓶、勺子，产后开奶慢，月子里休息不好可能奶水不够，按需添加奶粉 2.恒温壶水温45C左右，先放水再放奶粉，按比例冲泡 3.第一周用勺子喂，以免宝宝吃惯了奶嘴不吃rt 六、拍嗝 1.竖抱，托住宝宝pp，趴在大人肩上，手掌呈空心掌由下往上轻拍，如果实在拍不出隔，竖抱10分钟 2.如果喂奶过程中宝宝扭动不舒服，应该暂停喂奶，先拍嗝再喂奶.否则容易吐奶呛奶2.如果喂奶过程中宝宝扭动不舒服，应该暂停喂奶，先拍嗝再喂奶.否则容易吐奶呛奶3.呛奶不要竖抱，应立即将宝宝侧身，纸巾擦拭口鼻异物，再用空心掌拍宝宝背部，直至口鼻异物全部流出七、洗澡 1.喂奶后拍隔，半小时以后再洗，以免吐奶 2.顺序:洗脸一洗头脱衣服洗澡，沐浴露一周一次 3.脐带可碰水，洗澡后消毒擦干就行，也可贴防水贴 4.水温夏天37-38度，冬天39~
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💕六大哄睡误区: 1.老人常说：“她困了就会睡了”。 ✅小月龄宝宝没有自主入睡能力，哭累了入睡不仅痛苦，还可能影响睡眠质量。正确做法是耐心哄睡，而不是任由宝宝哭累。 2.宝宝一醒就逗她说话。 ✅“宝宝睡醒啦，快让奶奶抱一抱！”这是不是很熟悉？但宝宝刚睡醒时，大脑正快速运转，在观察周围环境，此时逗弄会破坏专注力，不如让宝宝安静玩一会儿，培养专注力。 3.白天少睡，晚上才能睡好。 ✅强行剥夺宝宝白天睡眠，只会让宝宝困过了头，晚上闹觉更严重。 4.宝宝闹觉时，长时间跟她说话哄睡。 ✅宝宝闹觉时，用“嘘嘘”声轻轻拍打更有效，长时间对话式哄睡，只会让宝宝更烦躁，增加哄睡难度。 5.“宝宝眼睛瞪得这么大，一点都不困”。 ✅宝宝眼睛瞪直发直，往往是困的信号，错过这个信号，哄睡难度直线上升，宝宝也会更暴躁。 6.“宝宝玩得这么开心，怎么会困呢？” ✅宝宝睡眠信号和大人不同，越困越兴奋是常有的事。到了睡觉时间还在玩，不及时哄睡，过多刺激会让睡眠信号被隐藏。 ⭕️抓住宝宝睡眠信号 1.眼神发直、无神，或盯着一处发呆。 2.反应变慢，对周围事物失去兴趣。 3.在怀里蹭来蹭去，发出哼哼唧唧声。 4.开始揉眼睛、打哈欠。小月龄（1-6）月龄哄睡要点如何培养宝宝睡整觉 1.抓住睡眠信号：宝宝出现上述闹觉信号时，就是困了，要及时哄睡。 2.培养睡整觉：建立规律的睡前仪式，如洗澡、抚触、听轻柔音乐，帮助宝宝养成良好睡眠习惯。 3.营造睡眠环境：保持卧室安静、昏暗、温度适宜，给宝宝舒适的睡眠空间。 👉🏼希望这些经验能帮到各位新手妈妈及新手月嫂，让宝宝睡个好觉，健康成长，有好的经验可以一起分享哦！ #宝宝 #人类幼崽 #婴儿 #上热搜 #日常分享 @DOU+小助手 @抖音小助手
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如何判断宝宝到底吃没吃饱？新手妈妈看过来： ⚠️从进食状态判断：母乳喂养的宝宝，要是一开始吸吮有力且快速吞咽，逐渐变得缓慢放松，甚至停止吸吮，大概率是吃饱了。要是一直急切的吸吮，很可能没吃饱。奶瓶喂养的宝宝同理，不再主动吸奶嘴就是饱了，反之若一直积极吸吮，那可能还饿着呢。 ⚠️从体重和排泄判断：体重增长是关键指标。正常情况下，出生5天后，宝宝每天体重应增长15~30克。如果体重增长缓慢，可能没吃饱。排泄方面，宝宝大小便次数减少，也可能提示没摄入足够奶量。 ⚠️从精神和睡眠状态观察：吃饱的宝宝精神状态佳，情绪愉悦，喜欢互动，要是宝宝总是烦躁不安，睡不踏实，频繁醒来哭闹，可能是饿着了。要会观察饥饿信号哦。 ✔️宝宝饥饿都有哪些表现呢？ 1，尿液发黄。一天尿尿少于6次，尿液颜色发黄、味道重。 2，睡眠时间短。吃完奶后睡不踏实，频繁醒来哭闹找奶，说明没吃饱。 3，吃奶时烦躁。吃几口就烦躁，哼唧、哭闹、拉扯乳头、咬乳头，排除猛涨期、肠胀气等身体不适，大概率是因为奶太少，宝宝吸吮费劲。 4，吃奶时听不到连续吞咽声。宝宝只是在吸吮，却听不到明显的吞咽或者吞咽很少，说明妈妈奶量不足，且宝宝吃奶时间超过40分钟，吃完不愿意松开，总是在吃，代表没吃饱。 5，频繁找奶，情绪烦燥不安。吃奶后没过多久，还是表现出找奶的动作，如张嘴、舔手、转头寻乳，或者是烦燥哭闹。总是让大人抱着，不肯自己玩或睡觉，不容易安抚，只有在喂奶时才会有所缓解。 6，便便次数少、量少。宝宝没吃饱，可能会排绿色稀水便，还有可能发生便秘。 7，体重增长缓慢。满月后体重应增长至750一1000克左右，但明显增加不足，甚至变瘦。 #宝宝饥饿的表现#新手妈妈 #育儿经验分享 #育儿
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