分享运动员六个药球爆发力训练动作。药球可以很好的提高我们的爆发力、末端释放，提升动力链功率输出，通过速度力量，帮助发展竞技运动员专项能力，提高运动表现。 训练动作设计可融入各种训练方法来提高力量、速度、爆发力，核心稳定，改善协调性、灵活性。快把药球加入到你的训练计划当中吧！#羽毛球 #体能训练 #药球训练 #爆发力训练 #核心力量

1411
28
1262
342
举报
发布时间：2025-08-05 22:17
全部评论
大家都在搜：
一叶舟aar
...
药球感兴趣，但是在家不敢呐，楼下找 有没有替代？
6月前·山东

10

分享
回复
张小大
...
这是几公斤的药球。
5月前·云南

1

分享
回复
爱希梦
...
请问是哪款药球我买的为什么砸不起来没有弹力
1月前·河北

0

分享
回复
认真打球
...
非常棒[赞]两侧都要练，就是砸这玩意真的场地器材限制挺大的
5月前·加拿大

0

分享
回复
金地羽毛球馆88580918
...
每组多少个，做几组啊
6月前·河北

0

分享
回复
石家庄上门体育乐老师🏃🏻
...
请问药球是哪款
1月前·河北

0

分享
回复
秋意释
...
好久没见的队友 秦正
作者赞过
6月前·安徽

1

分享
回复
Cherry
...
我一直关注你的抖音，10年女孩能练哪些动作！[抱抱你]x
5月前·江苏

0

分享
回复
黑黑的小怪兽
...
啥时候苏州开个分店[抱抱你][抱抱你][抱抱你]
6月前·江苏

0

分享
回复
浪里个浪
...
用几公斤的球比较合适？
6月前·江苏

1

分享
回复
荆迪
作者
...
1.8kg-2.7kg
6月前·广东

3

分享
回复
用户0037406854282
...
我的意思是可以去你那锻炼吗
5月前·广东

0

分享
回复
的得地
...
这在健身房练这个也太吵了，人多根本不敢练。
6月前·浙江

2

分享
回复
欣雅🍟
...
怎么训练
6月前·湖北

0

分享
回复
无心生大用
...
还是多去球馆练练吧[捂脸]
5月前·河南

0

分享
回复
Wttttt0513
...
赏心悦目
作者赞过
6月前·陕西

1

分享
回复
泰尔德
...
@苏杭 练
6月前·辽宁

2

分享
回复
𝙉𝙞𝙘𝙠小健
...
@幻想哥布林
6月前·广东

0

分享
回复
徐笑笑不嘻嘻
...
@打球喝怡宝🏸
6月前·江苏

0

分享
回复
荆迪
荆迪

粉丝7.4万获赞78.6万

相关视频

猜你喜欢

推荐视频

实时视频

最新视频

热榜推荐

热门视频