Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
发疯减肥|瘦了30斤一天吃什么
#减肥逆袭分享
#变瘦
#vlog日常
#减肥吃什么
#减脂餐
10
1
收藏
分享
举报
发布时间:2025-08-19 14:32
全部评论
大家都在搜:
暖心英子
...
[赞][赞][赞]
2月前·山东
0
分享
回复
芋头酥酥(已瘦50个)
粉丝
52
获赞
1579
关注
猜你喜欢
00:00
#轻断食#七天 #轻断食减肥 #轻断食食谱 轻断食第一天全天鸡蛋开始 都说七天后 最多瘦20斤 那么好 我来试试
2
00:00
成管功理30斤的经验! 两个不月吃稀饭,不油吃炸,吃不炒饭,不吃面精!从133-88早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断,过中午多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬晚上小基数不吃水碳。戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰 #减餐脂 #吃瘦不瘦饿 #低卡低脂餐 #减肥 #减脂
13
00:00
减脂期不会吃? #减肥#米饭#营养师#分享
36
00:00
减肥人的午餐能吃家常菜减肥真的是太快乐了
5
00:00
Day76|挑战从150斤收到120斤需要多 久 初始体重:150.6斤 今日体重:132.8斤 早:鸡蛋➕大虾➕牛奶 中:减脂餐 晚:無 #一起变瘦变美吧[话题]##饿了喝水馋了扇嘴[话题]# #减脂也要好好吃饭[话题]#
7
00:00
每天分享轻卡减脂的一日三餐,减脂的姐妹们,我们一起冲#合理饮食 #越吃越瘦 #节后甩肉大作战
4
00:00
学会吃不胖的方法,保持身材so easy!#低脂低卡餐
6
00:01
让我们一起好好吃饭吧! #减脂 #提高免疫力
24
00:00
12岁糖糖小朋友减肥打卡第98天午餐……#减肥#吃瘦不饿瘦##会吃才会瘦 #同城#体重管理
1
00:00
说好的减肥呢,嘴:我叛逆了 打卡第六天,没忍住,上涨📈3.2 总计下降📉5.8#減肥 #一起减肥打卡 #每日分享 #我的减肥日记 #体重管理
0
00:00
生活化减脂午饭 |香菇炒鸡蛋➕炒黄瓜片➕糙米饭#减脂午餐#生活化减脂#低卡低脂餐
61
00:00
国庆节涨10.6、三天还8.1、第三天很人食谱来了、姐妹们都还完了没?咱们加油啊。#节后甩肉大作战 #减脂餐 #低卡低脂餐 #合理饮食 #合理饮食营养均衡
68
00:00
我的#减脂餐 回归餐桌吃家常菜, 想吃什么就吃什么,解馋又好坚持#减肥 #吃瘦不饿瘦#体重管理#合理饮食
4
00:00
想要90斤的身材,却吃150斤的饭量,你咋不上天!#健康减脂#科学吃健康瘦 #提升代谢养成易瘦体质
11
00:00
坚持,贵在坚持。
15
00:00
9.30备赛数据(Day58) 空腹体重:57.60kg(+1.05kg较昨日) 空腹腰维:63.0cm(+1cm较昨日) 放纵日吃大餐开始,放纵餐是高强度运动拉状态的神器,必须吃,吃完只是长了水和食物残渣,做做有氧和力量,很快回来。#减肥 #減肥
4
00:00
-超级女神☜是行业内领先的不忌口减肥品牌,致力于通过科学配方与先进技术,帮助消费者实现健康、高效的形体管理。
0
00:00
#减脂餐一日三餐 冬天吃火锅选肉片,好吃看得见!
5
00:00
成功管理45斤的经验! 两个月不吃稀饭,不吃油炸,不吃炒饭,不吃精面!从133-88早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过,中午多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥 #减脂
21
00:00
瘦了30斤总结的瘦出骨感巨屌的小tips#体重管理 #减脂期#骨感#吃瘦不饿瘦 #vlog十亿流量扶持计划
133
推荐视频
#晒出你的减脂餐 #好吃😋 减脂餐 百吃不腻 大家的减脂餐 能让我康康嘛#巴适得很 #满足 #减脂餐分享
19
最快减肥方法排行榜7天见效紧急瘦身 测评10种快速减肥方法,优选3种安全有效的急速瘦身方案。适合急需减肥的上班族和学生党。#快速减肥 #紧急瘦身 #减肥食谱 #燃脂运动 #体重管理 专属顾问指导:400-968-9739
0
水煮牛肉加清炒包菜,好吃没负担#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #自律减脂健康餐
4
已经穿上S码,没别的早上不断鸡蛋🥚牛奶,中午不断碳水和肉,按食谱吃,不碰稀饭和面条,把水果换成黄瓜🥒和西红柿🍅#减脂餐 #每日分享减脂餐 #低卡低脂餐 #家常菜
2
学生减肥方法在校期间如何健康瘦身 针对学生党设计的校园减肥方法,利用食堂餐食和碎片时间运动。不节食不耽误学习,月瘦8-12斤。#学生减肥 #校园瘦身 #宿舍运动 #学生餐 #健康减肥 免费获取学生专属方案:400-968-9739
0
已经穿上S码,没别的,早上不断鸡蛋•奶🥛玉米红薯豆浆,中午不断碳水,肉🥩菜饭就吃每天发的这些,不碰稀饭,水果放在早餐加餐吃一拳头小的量,不会吃的姐妹然#有食谱分享 #生活化减脂 #会吃才会s#荤素搭配营
2
25+女生,如何正确自律?
0
面食吃进去对血糖影响很大,会降得比较慢。减脂的效率就不高#成都 #减脂#健身 #成华区
6
【0蔗糖添加】奇亚籽芝麻沙拉汁焙煎芝麻千岛酱轻食蔬菜水果沙拉汁#蔬菜沙拉 #沙拉酱 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
0
这瓶0蔗糖奇亚籽芝麻沙拉汁绝了!酸甜开胃拌菜超爽口,一口沦陷!#奇亚籽芝麻沙拉汁 #低卡低脂餐 #蔬菜沙拉酱 #沙拉汁
0
【一果一重】泰国金枕榴莲空运树熟新鲜核小金枕泰国
3
产后减肥方法新妈妈恢复身材指南 专业产后修复师推荐的减肥方法,兼顾哺乳需求和身体恢复。安全有效,3个月恢复孕前体重。#产后减肥 #月子餐 #盆底肌修复 #哺乳期减肥 #产后恢复 专家一对一指导:400-968-9739
0
肚子饿了吃什么?肚子饿了吃这些食物不会错! #饿 #热点追踪#会吃才会瘦#健康饮食 #吃瘦不饿瘦
135
🌱: 🌿◡̈ 𝒉𝒂𝒑𝒑𝒚🤞🏻ᵎᵎᵎ 小日常、小欢喜、小美好 ᵕ̈𓂃♥
3
最新视频
春秋冬都能穿的气质内搭来啦,黑色半高领长袖针织款,修身版型超显高级感,复古又时尚,上身舒适保暖,是提升穿搭气质的好选择,还有运费险哦
0
紧跟2025技术趋势:生成式AI+RAG+多模态开发实战!
0
余生很短,一定要去爱一个,一见你,就笑,一见,你就笑的人,你永远不知道,会有多喜欢你!
73
慢点吧,怕不怕?
54
女人睡眠不好,时间长了会产生哪些问题呢?有没有知道的?
0
开车遇到碰瓷怎么办?老司机才懂的行车避坑技巧#开车遇到碰瓷的怎么办 #碰瓷 #每天一个用车知识 #交通安全
33
商务车一站式升级,改装#我与汽车的日常 #汽车服务行业
8
多巴胺花束💐#今日分享 #仪式感不能少 #浪漫花束 #爱了爱了
14
#海边拍照 #抖音推广 #A1制作#纪录美好生活 #喜欢就点个关注吧!
1
热榜推荐
粤港澳三地火炬手共同点燃全运会主火炬#第十五届全国运动会开幕式
6.7万
央视网
粤港澳三地火炬手共同点燃十五运会主火炬#2025全运会 #媒体精选计划
645
央广网
粤港澳全运会开幕式,场内火炬传递冠军含量爆了,马琳陈若琳郭晶晶等冠军踏水参与传递,主火炬由广东香港澳门三地的火炬手:苏炳添、张家朗、李祎共同点燃。#2025全运会 #媒体精选计划
3772
浙江之声
“大衣哥”朱之文反击网暴:我不惹事 但也不怕事,“实在没有退路了 就决定拿起法律武器 维护自己的权益”#媒体精选计划
1.6万
大象新闻
现场视频!粤港澳三地火炬手共同点燃十五运会主火炬!(记者 徐康辉 徐金玉 刘冠雄)
739
人民政协网
粤港澳三地火炬手共同点燃十五运会主火炬!#第十五届全运会开幕式 #十五运时间
62
经济日报
刘嘉玲喊话淘宝店称网店侵权使用梁朝伟照片 涉事店铺客服:赞助了节目 有使用权“这边也在和节目组进行沟通”
651
中国新闻网
苏炳添、张家朗、李祎,粤港澳三地火炬手共同点燃主火炬!骄傲转发!#第十五届全运会开幕式
388
央视财经
11月10日报道,赵鸿刚扇耳光大赛后公布病历,“看东西双重影 肌肉嵌顿 需要手术”,医生:想完全恢复已不可能@@蒋子豪 #大象主播说
2256
大象新闻
#苏炳添 等粤港澳三地火炬手脚踏波涛之势, 步履铿锵向前!共同点燃十五运会主火炬!#全运会
662
今视频长天新闻
#十五运会开幕式#上,粤港澳三地火炬手点亮主火炬!(中国妇女报记者 杨一帆 林志文 杨睿 剪辑 朱旭颖)
105
中国妇女报
#冼东妹 、#容志行 担任开幕式第六棒火炬手 #广州上新了 #2025全运会 #记者在现场
1700
广州日报
曾高考16次的36岁唐尚珺开始直播带货,与两名女生校友组成一个团队
740
封面新闻
现场视频!粤港澳三地火炬手共同点燃十五运会主火炬!
3488
人民网
热门视频
#高颜值美女#漂亮小姐姐
459
高端衣服来了#皮草外套#高端时尚#每日分享 #抖音推广 #强烈推荐
9
你可以拒绝我但你不能拒绝自己的美貌 公主们拍不拍没关系点进去看一看#护发
0
蒜香蒸排骨,入味又嫩滑,软烂脱骨#蒸排骨怎样做才好吃 #美食分享 #动手自己做美食#美食教程 #创作灵感
283
0