每周爬山徒步，使人精力充沛，永葆青春活——爬天台山日记。#我的登山日记 #山林撒野计划 #保持热爱奔赴山海 #爬山 #徒步

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发布时间：2025-08-22 06:43
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池鱼 飞鸟和蝉
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年轻时候多运动，年纪大了多休息，这是规矩[微笑]
1月前·上海

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主流休假
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大夏天的爬山，你牛
2月前·江苏

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@昭艳
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我们天天干活的还要运动吗
1月前·贵州

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搂席大神
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让我爷爷去，需要注意点什么吗
2月前·广西

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98K一枪爆NI头
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你是说年纪大都不运动？
1月前·广东

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👿👿👿
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膝盖伤害很大[捂脸]我护膝都买了差不多一千块
2月前·广西

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楚留香游湖南加钙跑
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为什么不去干农活[捂脸]
3周前·湖南

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人生就是一场修行、
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居然刷到你[尴尬流汗]星期六在山上被你突然出来吓一跳[尬笑]
1月前·广东

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公子宅
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[捂脸][呲牙]我年轻的时候浑身不怎么舒服，处在亚健康状态，但我并不知道是什么原因，仅此而已[捂脸][捂脸]多年之后我开始锻炼，也开始了解营养学以及锻炼的正确方法。[捂脸][捂脸]现在我比年轻时还要健康，身体状态要更加好，而且也知道该怎么吃该怎么练。会避开一些常见的误区[捂脸][捂脸]我完全不同意年轻的时候不锻炼身体状态也会很好，那绝对是错的
1月前·北京

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云萱
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现在天天散步[杀马特]
1月前·江苏

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路过
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确实是以前上班从早坐到晚，后面发现连路都不大会走了，走路走快了点身体就会往前倾，全身说不清楚的这疼那疼。后面每天晚上快走一小时，身体改善了好多
1月前·江西

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茶太
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爬山把膝盖伤了，腘窝囊肿[流泪]
1月前·江西

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信风
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反者道之动，弱者道之用！
1月前·四川

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老羊，
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气血旺盛特别容易上火，也是一个难题[尬笑]
1月前·安徽

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文砚
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多活动，少运动
1月前·山东

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小咖喱黄不辣
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爬山徒步，撸铁，各种运动，只要上瘾了，终点就是医院骨科，我已经做了一个手术了，还有三个手术等着我，但我还是待不住，能挺住就要出去浪！！
1月前·辽宁

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宝丽金
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难怪我没怎么碰撞都觉得痛
1月前·广东

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昝磊
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年龄43，我一周至少踢一次大场，爬山这种对我来说强度太低
2月前·广东

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陈强
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我三天不跑步感觉就象病了，软绵绵的混身无力！完全靠跑步续命[泣不成声][泣不成声]
2月前·福建

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长沙研学基地博爱野趣
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深有体会。 不建议爬山。你喜欢走平路，最好天天走。早上，晚边，走2次
2月前·湖南

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爿登
爿登

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