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经常久坐有不良体态试试这几个动作
#体态调整
#运动康复
#运动健身
#产后恢复
#居家锻炼
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发布时间:2025-08-22 19:42
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一诺奶奶
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8月前·山东
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小心被我萌晕
...
体态差得不行,试过类似动作,[不失礼貌的微笑]
到位解压站
放松后舒服多了。@
8月前·广东
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通津铺佳子皮肤管理
...
老师,这些动作有前壁膨出和子宫中度脱垂可以做吗?
4月前·湖南
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张玉珊
...
我直接用的私护产品紧致,做运动坚持不下[捂脸]
8月前·湖北
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瑜伽人柠檬老师
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每天坚持做这4组动作,帮你调节小肚子、含胸驼背、肩膀僵硬。 #青岛愈苓 #青岛推拿 #青岛头疗 #康复运动 #驼背
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《立春》步态训练🔥 热度不减 一步一韵,越练越有气质#形体礼仪#步态组合#县文化馆
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#创作灵感 自从发现孩子脊椎侧弯,愁的整夜睡不着,听从白大褂的建议在家里安装个单杠,每天让孩子在上面悬垂一会,舒展身体还可以增强手臂力量,孩子也变得更加自信阳光#引体向上#吊单杠#单杠#儿童运动@DOU+小助手 @巨量千川
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五一假期制定你的家庭训练计划 体态矫正家庭训练#体态纠正 #体态矫正 #脊柱侧弯 #石家庄李立教授
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别让含胸驼背毁掉孩子气质 抓住成长黄金期,练出挺拔好体态✨ #形体矫正
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简单三个动作练出挺拔美背~ #优雅形体仪态 #形体训练 #舞蹈 #吾桐树形体美学 #体态纠正
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肩背黄金动作俯卧WYT式,肩胛肌群有力,孩子远离小翅膀#翼状肩胛#居家锻炼#青少年教育#老师手把手带练 #帮孩子拉伸的正确方法
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90%的人一直在强化代偿,而非纠正脸部不对称 #体态纠正 #胸廓压缩 #骨盆旋转 #脸歪 #面部不对称
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在红舞7岁半之前坚决禁止练腰!#舞蹈老师 #负责的舞蹈老师 #舞蹈基本功
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一个动作#改善圆肩驼背 斜方肌紧张,让你拥有挺拔身姿#体态纠正 #居家锻炼 #健身小白 #居家锻炼
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世界上最遥远的距离是扣子和扣眼之间的距离So #瘦全身#健康减肥#数据减肥#黄勇AI获客总教练@黄勇AI获客总教练
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初学者开肩| 打开胸廓改善圆肩驼背❗️ 长时间使用手机、电脑(“低头族"),驼背坐、瘫坐或伏案工作。这些姿势不当导致肩颈僵硬、颈椎前倾、体态不良等问题…那么放下手机跟我一起练习吧~#瑜伽体式 #瑜伽练习 #肩宽背厚这样练 #舒缓肩颈背 #肩颈疼痛
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孩子含胸驼背影响成长,日常训练做起来#专业教练指导训练 #含胸 #含胸驼背 #圆肩 #圆肩驼背
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每天5分钟,一共3个难度等级,根据自己自身情况循序渐进练习!#居家锻炼#颈椎#改善体态#富贵包#改善脖子前倾
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