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178-97斤的我来分享食谱哦 这个视频发的很及时 看完今天晚上你们都给我喝 干了
#减肥逆袭
#减肥食谱
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发布时间:2025-08-24 12:23
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这个热量的算法是你得把汤都喝了才有这么多 南瓜130卡 9克油90卡 200g里脊肉300卡 半颗白菜90卡 合计610卡 三个人吃完还剩了半锅 #减脂餐邪修
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减脂主食不知道选啥?试试这款磅普有机燕麦 有机燕麦片 #减脂期主食 #健康早餐 #控卡代餐 #抖音好物
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#减肥打卡日记 #创作者中心 #创作灵感 #减肥记录 可能每个人都有自己的一套减肥方法和理论~ 找到让自己舒服的方式才能持续下去 但底层逻辑肯定还是总热量不能超 记录📝一下 也是有个坚持下去的动力吧~
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把你的故事往心里收,把语言变干净,把你变得更加优秀 #减肥 #减脂
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5💰玉米淀粉 最近在做减脂餐,买了玉米淀粉来腌肉,玉米粉很细腻,价格很实惠,密封性也好,用着很方便。#配料表干净健康 #健康营养之选 #每日所需营养 #口感友好 #玉米淀粉
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人人说你太胖了,你还偏偏管不住嘴,篇 #减肥餐 #瘦到指标正常 #秦昊瘦身食谱 #减重数据记录
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如果你正在剪纸(减脂)这条视频,你真的很有必要再看#减脂 #普拉提 #瑜伽
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3个月从120~90,按我食谱吃,不断碳水,多吃肉🥩菜🥬,真的的快,小基数晚上不要吃碳水,不知道怎么吃有#食谱分享#吃瘦不饿瘦#减脂餐#一日三餐减肥食谱分享#吃对了这些都是减脂餐
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